Amarengo

Articles and news

Katherine Heigl öppnar upp om hennes 50-pund graviditet viktökning-och hur hon förlorade det

Olivia Bahou

uppdaterad 09 augusti 2017 @ 11: 45

Katherine Heigl blir verklig om graviditetsvikt. Skådespelerskan, som välkomnade sonen Joshua Bishop Kelley Jr. tillbaka i januari, säger att förlora punden inte har varit så lätt som hon trodde.

”jag hade hoppats att bara få 25 till 30 pund som min mamma under hennes graviditeter men fann att det bara inte var möjligt för mig”, skrev hon i ett blogginlägg den här veckan. ”Trots att jag började min graviditet på en graviditetsvänlig måltidsplan och vandrade min rumpa fem dagar i veckan, fortsatte min vikt att krypa upp.”

enligt Greys Anatomy alun, hennes 50-pund viktökning lämnade henne med ” stunder av ren panik.”

” vid en viss punkt, förmodligen omkring 4 månader, gav jag upp kampen och försökte istället respektera min kropps behov och lita på mina instinkter.”

bara 10 dagar efter att ha välkomnat sin son, säger Heigl att hon var ”mirakulöst” ner 30 pund, men resten av vikten kom inte lika lätt ut. ”Vi har alla hört talas om gals som tonar upp och kommer tillbaka i sina skinny jeans veckor efter deras barns födelse men det var inte jag, och jag försökte inte vara det,” skrev hon.

”jag har bara förlorat 10 pund sedan den första första droppen men det är OK eftersom jag bestämde mig från början att jag skulle kärleksfullt men tålmodigt återta min pre-baby kropp och förlåta de härliga imperfektionerna som för alltid skulle nåda min nya post-baby kropp.”

men hur exakt släppte Heigl de 10 punden? ”Mitt bästa viktminskningsråd är att börja varje morgon genom att säga högt ett positivt mantra efter eget val om din kropp. Min är, ”jag är lätt, med god hälsa, inspiration, nåd och tacksamhet, förlorar vikt snabbare än jag ens kan föreställa mig med ingen skada”, skrev hon.

relaterad: Katherine Heigl är stolt över att ha en mångsidig familj

”då säger jag mina tacksamheter. Tacka min kropp för sin perfekta hälsa, styrka, smidighet, livfullhet, ungdomlighet och skönhet. Oavsett om jag alltid tror på dessa saker om mig själv och min kropp eller inte, säger jag dem. Genom att säga dem högt med kärlek och tacksamhet har jag funnit att jag inte bara börjar tro på dem, men min kropp uppvisar vad jag säger och tror.”

alla ämnen i Videor

Låt oss göra det Nyhetsbrev-officiell

har aldrig InStyle FOMO igen! Få det bästa sättet, skönhet, kändis exklusiva och shopping råd direkt till din inkorg.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.