Amarengo

Articles and news

dela vårt # MotherCulture + Easy Baby Food Recept

fördelarna med riklig och varierad mikroflora hos spädbarn har varit i nyheterna nyligen. Nyheten att en hälsosammare gemenskap av tarmbakterier kan hjälpa barn att lugna sig från kolickiga episoder har fått våra telefoner på Lifeway att ringa av kroken!

” hur snart kan jag börja ge min baby din probiotiska kefir?”deranged och sömnlösa föräldrar frågar oss.

vi föreslår att du kontaktar din läkare innan du gör några dietskift för dina små, men i allmänhet kan du ge ditt barn kefir samtidigt som de skulle börja äta yoghurt. Det är inte ett substitut för bröstmjölk eller modersmjölksersättning.

för att få ett förstahandsperspektiv på ämnet barn som älskar kefir satte vi oss ner med vår Vice vd för projektledning och ny mamma, Fallon Fleyshman-Morgan för att prata #MotherCulture, perfect purees och morning routines med sin bedårande dotter, Siena.

fallon_siena

Vad betyder # MotherCulture för dig?

jag är en ny mamma så jag räknar fortfarande ut vad #MotherCulture betyder för mig. Jag är chockad över hur lätt jag anpassade mig till moderskapet och har naturligtvis räknat ut vad som är viktigt för mig som att se till att min baby äter ekologiska produkter. Vi har gjort all sin mat sedan hon var 6 månader gammal och hon har ganska utvecklad smak nu.

någon metod eller recept för barnmat som du vill dela med dig av?

något super enkelt och snabbt … jag ska ånga skalade / hackade äpplen och päron och purera dem. Sedan gör jag en liten skål med organisk havregryn och fyller den med Lifeway Organic helmjölk vanlig Kefir blandad med äpple/päron puree. Hon brukar ha det till frukost.

hur hittar du tid att få kontakt med ditt barn en på en under veckan?

jag älskar att vakna med henne på morgonen. Varje morgon gör jag Sienna frukost, vi äter tillsammans och får sedan spela innan jag går till jobbet. Vi läser böcker, pratar och spelar musik. Då och då, hoppa tillbaka i sängen för att väcka sin pappa. Det är den bästa delen av vår dag.

siena äta kefir

probiotisk Cantaloupsoppa

  • 1 kopp cantaloupemelon, kubad
  • 1 kopp mango, skalad och kubad
  • vaniljsås Cup Lifeway ekologisk helmjölk vanlig Kefir

Puree melon och mango i en matberedare tills den är jämn. Rör i kefir. Täck och kyl i 1 timme före servering.

krämiga Kefirgrönsaker

  • 2 koppar broccoli eller gröna bönor
  • 1 kopp Lifeway ekologisk helmjölk vanlig Kefir

ånggrönsaker tills de är helt kokta. Puree i en mixer eller matberedare tills den är jämn. Rör i kefir. Kyl i 1 timme före servering.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.