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Signos De Que Podría Tener Un «Cerebro Con Fugas» + Qué Hacer Al Respecto

Es fácil dar por sentado lo brillante que es el cerebro como máquina biológica. Este increíble órgano maneja todos los aspectos de su cuerpo, desde sus pensamientos hasta sus hormonas, músculos y digestión.

Tristemente, las enfermedades del cerebro están desenfrenadas en nuestra sociedad.

El Instituto Nacional de Salud Mental estima que cerca del 20% de los adultos estadounidenses sufren actualmente de un trastorno mental diagnosticable. Y la U.S desembolsa alrededor de 1 113 mil millones cada año en tratamiento de salud mental. Estas cifras ni siquiera tienen en cuenta el costo de los problemas cerebrales autoinmunes como el Alzheimer, el Parkinson, la Esclerosis Múltiple y el autismo, que afectan a más personas cada año.

Con un número creciente de problemas de salud cerebral, tenemos que preguntarnos: ¿por qué? La medicina funcional se ocupa de investigar las causas profundas.

Cerebro con fugas: Una Nueva Comprensión de la Salud Mental

He escrito en el pasado sobre el síndrome de intestino permeable. Ahora la investigación está descubriendo que un intestino permeable también puede estar asociado con un» cerebro permeable», o la destrucción de la barrera hematoencefálica protectora (BBB).

La Conexión Intestino-Cerebro es un sistema fundamental para abordar los problemas cerebrales. La ocludina y la zonulina son dos proteínas que ayudan a determinar tanto el revestimiento intestinal como la permeabilidad de la barrera hematoencefálica. Los anticuerpos elevados contra la ocludina y la zonulina son una forma de medir el síndrome cerebral con fugas.

Los investigadores también están buscando una molécula llamada microRNA-155, que está elevada con inflamación. Esta molécula puede crear huecos microscópicos en la barrera hematoencefálica que dejan pasar el material. Esta permeabilidad puede hacer que el sistema inmunitario del cerebro funcione a toda velocidad, lo que lleva a una inflamación cerebral.

El área de investigación médica conocida como» el modelo de citoquinas de la función cognitiva » analiza cómo la inflamación cerebral se asocia con casos de depresión, ansiedad, niebla cerebral y problemas cerebrales autoinmunes.

Por ejemplo, los investigadores están estudiando cómo la inflamación disminuye la tasa de activación de las neuronas en el lóbulo frontal del cerebro en personas con depresión. En los casos de inflamación neurogénica, los medicamentos como los antidepresivos a menudo son ineficaces porque no abordan la inflamación cerebral subyacente.

En otras palabras, si sufre depresión, ansiedad, niebla cerebral o un problema cerebral autoinmune, debe considerarse la permeabilidad de la barrera hematoencefálica.

Creo Que Tengo Inflamación Cerebral. ¿Y Ahora Qué?

Estos son algunos pasos que debe considerar tomar para la salud cerebral:

1. Realice análisis para evaluar su barrera hematoencefálica.

Proteínas de Barrera Hematoencefálica: Hago estos análisis para ayudar a determinar si la barrera hematoencefálica ha sido violada.

Ocludina y Zonulina: Los análisis de sangre pueden medir anticuerpos contra estas dos proteínas, que determinan la permeabilidad cerebral e intestinal.

Homocisteína: Los altos niveles de este aminoácido se han relacionado con daños en la barrera hematoencefálica. Obtenga más información sobre por qué debe hacerse la prueba de los niveles de homocisteína.

Envejecimiento cerebral: La inflamación crónica acelera el envejecimiento de su cerebro. El nivel alto de azúcar en la sangre es un factor de riesgo para la destrucción de la barrera hematoencefálica. Recomiendo tener azúcar en sangre en ayunas, Hgb A1C y otros laboratorios de envejecimiento cerebral para conocer sus factores de riesgo.

2. Realizar análisis de microbioma.

Un intestino no saludable puede llevar a un cerebro no saludable. Así que mirar al otro extremo del eje intestino-cerebro puede descubrir factores subyacentes que podrían estar ocultos en el»segundo cerebro». Esto se debe a que los desequilibrios bacterianos y el crecimiento excesivo de levaduras pueden tener implicaciones neurológicas. Por ejemplo, la ansiedad y la depresión se han relacionado con niveles más bajos de bacterias llamadas Lactobacillus helveticus y Bifidobacterium longum.

3. Evita los zappers cerebrales.

Asegúrese de mantenerse alejado de los alimentos comunes que dañan el cerebro, como los alimentos refinados y azucarados, así como otras toxinas.

4. Controla el estrés.

La investigación sugiere que el estrés agudo aumenta la destrucción de la barrera hematoencefálica. El tai chi, el yoga y la meditación de atención plena pueden ser formas efectivas de mitigar los momentos estresantes.

5. Pruebe con medicamentos naturales específicos.

Se ha sugerido que compuestos naturales como la apigenina, la baicaleína, las catequinas, la curcumina, la luteolina, el resveratrol y la rutina amortiguan los niveles de inflamación cerebral. La dosis correcta será específica de cada caso. Incluso con medicamentos naturales, lo que funciona para otra persona puede no ser adecuado para usted.

6. Ejercicio.

Se ha demostrado que el ejercicio aeróbico aumenta un factor neurotrófico derivado del cerebro, el BDNF, que promueve la salud del cerebro y las células nerviosas.

7. Reduzca el consumo de alcohol.

El alcohol es estresante para el cerebro, y algunos estudios sugieren que puede dañar la barrera hematoencefálica.

8. Considere la medicina funcional.

No hay soluciones rápidas cuando se trata de la curación de problemas cerebrales crónicos. La medicina funcional personaliza el diagnóstico y los protocolos naturales en función de sus necesidades únicas. Considere la posibilidad de realizar una evaluación gratuita por cámara web o teléfono para ver si la medicina funcional podría ser adecuada para usted.

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