Amarengo

Articles and news

râsul vindecă

: (râsete…)
narator: Mark Twain a spus odată: „cel care râde…durează.”Umoristul American ar chicoti probabil dacă ar ști despre corpul tot mai mare de dovezi științifice care adaugă greutate cuvintelor sale de frivolitate.
Cheryl Lattimore: simt că am o explozie de energie (râde)…până la urmă vei primi o inimă. Și tu, vei avea un creier…
cercetările arată că râsul îți poate îmbunătăți sănătatea: Ajută la reducerea hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul și adrenalina, și pompează activitatea sistemului imunitar prin creșterea interferonului, a celulelor T și a celulelor albe din sânge. Un râs copios sau un râs de burtă poate, de asemenea, să stimuleze ritmul cardiac, să îmbunătățească fluxul sanguin și să stabilizeze tensiunea arterială.
Jamie Moore: foarte rar mă îmbolnăvesc. Și când mă îmbolnăvesc este pentru perioade foarte scurte de timp.
narator: în studiu după studiu, constatările despre cele mai prețuite trăsături umane ne oferă tuturor ceva de care să zâmbim: pacienții diabetici au văzut că nivelul zahărului din sânge crește mai puțin după ce au mâncat o masă la un spectacol de comedie; râsul îmbunătățește digestia și accelerează respirația și circulația sângelui; de fapt, râsul de 100 sau mai multe ori pe zi poate avea aceleași beneficii pentru sănătate ca și 10 minute de exerciții aerobice! Nu te simți amuzant? Ei bine, nu te încorda; s-ar putea ca râsul să nu fie autentic pentru a fi eficient: Zoe Haugo este un lider de grup de râs care folosește în mod obișnuit râsul fals pentru a aduce lucrurile reale…
Zoe Haugo: există mult mai multe zâmbete pe fețele oamenilor și doar oamenii sunt liberi și limberați și se conectează mai mult unul cu celălalt.
psihologii sunt de acord. În timp ce cercetările continuă cu privire la rolul râsului în ameliorarea depresiei, mulți terapeuți au început să încorporeze umorul în sesiunile lor de consiliere.
Edward Z. Rosenzweig, PhD: pentru mine, în unele privințe, este un marker pentru îmbunătățire. Cineva poate recunoaște un moment amuzant și râde cu mine.
Marjorie Blum, PhD: ne ajută să dezvoltăm o sincronie. Mă aplec în ei se aplece într-un pic. Există un raport care se construiește.
narator: datele despre beneficiile medicale ale umorului continuă să crească. Dar în timp ce o face, de ce să nu râzi? Pentru WebMD, sunt Damon Meharg

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.