Amarengo

Articles and news

de ce ar trebui să beți apă de var cu sare neagră

apa de var are o proprietate antioxidantă, care elimină toxinele dăunătoare și menține sângele purificat.

  • de: Lifestyle Desk / New Delhi /
  • actualizat: 15 aprilie 2020 5: 30: 19 pm

bea un pahar de apă călduță cu o linguriță de sare neagră și var adăugat la ea după exercițiu sau sesiune de yoga, pentru rezultate mai bune. (Sursa: Getty/Thinkstock)

sarea neagră, care este un ingredient comun în multe bucătării indiene, este un substitut sănătos pentru sarea albă. Acest lucru se datorează faptului că este bogat în minerale naturale care sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă a corpului uman. „Potrivit Ayurveda, echilibrează vata și kapha ale corpului și îmbunătățește digestia”, explică nutriționistul Renu Ahuja.

adesea, persoanele care practică yoga, exerciții fizice sau jogging pentru a rămâne în formă fizică pot avea în continuare probleme de sănătate. „Bea un pahar de apă călduță cu o linguriță de sare neagră și var adăugat la ea, după exerciții fizice sau sesiuni de yoga dă rezultate mai bune”, recomandă Ahuja.

iată câteva beneficii pentru sănătate ale varului și apei sărate negre:

* detoxifiant excelent: apa de var cu sare neagră este excelentă pentru pierderea în greutate. Ajută la curățarea sistemului prin eliminarea toxinelor nedorite acumulate în corpul dumneavoastră. Rezultatul este, desigur, vizibil sub formă de greutate redusă, piele strălucitoare și o digestie mai bună.

* menține echilibrul pH-ului: Apa de var cu sare neagră este o modalitate eficientă de a restabili nivelul pH-ului corpului. Un nivel de pH peste 7,0 este alcalin și sub 7,0 este acid. Varul este acid, dar când intră în corpul nostru, devine alcalin, iar sarea este alcalină în natură. Corpul tău ar trebui să fie mai alcalin decât acid. Menținerea echilibrului pH-ului este importantă, deoarece echilibrul slab al pH-ului poate provoca probleme digestive precum aciditatea, bolile de piele, osteoporoza, artrita etc. Echilibrul corect al pH-ului ajută la absorbția nutrienților, digestia, eliminarea toxinelor etc. Astfel, dacă suferiți de aceste probleme, luați în considerare luarea apei de var cu sare neagră, deoarece acestea pot fi cauzate de echilibrul necorespunzător al pH-ului.

* îmbunătățește absorbția mineralelor: corpul nostru are nevoie de minerale pentru sănătatea generală. Dar nu poate produce aceste minerale pe cont propriu, astfel încât acestea trebuie furnizate corpului nostru prin alimente. Absorbția corectă a mineralelor este necesară pentru îndeplinirea unor funcții importante, cum ar fi menținerea echilibrului pH-ului și a sistemului nervos sănătos, acționând ca un co-factor pentru reacțiile enzimatice, formarea oaselor și a dinților, stimularea metabolică etc. Aportul de apă de lămâie cu un vârf de sare neagră de 2-3 ori pe zi îmbunătățește absorbția mineralelor precum magneziu, fier, potasiu etc. Astfel, ajută la prevenirea problemelor de sănătate, cum ar fi osteoporoza (deficit de calciu), anemie (deficit de fier), slăbiciune musculară și ritm cardiac anormal (deficit de magneziu).

aveți actualizări

* sănătatea inimii: inima este un organ vital și, prin urmare, îngrijirea sa este extrem de importantă. Apa de var cu consum de sare Neagră s-a dovedit a fi benefică pentru sănătate. Potasiul prezent în acesta controlează tensiunea arterială ridicată, nivelul colesterolului și previne coagularea sângelui în vase. Apa de var are o proprietate antioxidantă care elimină toxinele dăunătoare și menține sângele purificat. De asemenea, previne accidentele vasculare cerebrale, atacurile de cord și alte probleme cardiace grave.

XV Indian Express este acum pe telegramă. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și rămâneți la curent cu cele mai recente titluri

pentru toate cele mai recente știri despre stilul de viață, descărcați aplicația Indian Express.

  • site-ul Indian Express a fost evaluat verde pentru credibilitatea și încrederea sa de către Newsguard, un serviciu global care evaluează sursele de știri pentru standardele lor jurnalistice.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.