Amarengo

Articles and news

cele 5 niveluri de angajament

mulți oameni fac rezoluții de Anul Nou la începutul unui nou an. Chiar dacă nu ați numit-o rezoluție de Anul Nou, probabil că ați decis să faceți unele modificări anul acesta.

cu mai multe” perioade de nefuncționare ” decât de obicei în timpul sărbătorilor, proprietarii de afaceri au șansa de a reflecta asupra anului trecut și de a face ceva gândire și planificare. Din păcate, odată ce se întorc în măcinarea zilnică, noile idei sunt ușor uitate.

în multe cazuri, un obiectiv adevărat nu este stabilit cu adevărat. E doar o dorință. Toată lumea trece prin cinci niveluri atunci când încearcă să atingă un obiectiv, să schimbe un obicei sau să învețe o nouă abilitate, dar puțini înțeleg procesul în sine.

nivelul 1: conștiința de sine

în primul rând, deveniți conștienți de o idee nouă sau de o nouă abilitate pe care doriți să o dezvoltați. Devii conștient că este nevoie de schimbare. Ai o nouă viziune și dorința a fost creată. Acesta este un început minunat!

nivelul 2: dispus să schimbe

aici se blochează majoritatea oamenilor. Odată ce au început pe obiectiv, calificare, sau obiceiul, își dau seama imediat punerea în aplicare va fi mult mai greu decât au crezut. Ei primesc rezistență din partea celorlalți, se confruntă cu unele temeri și marile obiceiuri proaste se întorc imediat.

oamenii se schimbă mai ales prin disperare sau inspirație. Problema cu disperarea este de îndată ce te întorci în zona de confort, te vei relaxa din nou. La un moment dat, inspirația trebuie să apară. Ai o viziune atât de puternică încât te vei târî peste sticla spartă pentru a face să se întâmple.

nivelul 3: Concentrare intensă

odată ce ați luat decizia de a vă schimba, veți intra într-o perioadă de concentrare intensă pentru a începe să vă construiți noul obicei. Dar ești doar la jumătatea drumului. Cartea inovatoare Puterea obiceiului de Charles Duhigg, subliniază că este nevoie de până la 245 de zile pentru a construi un nou obicei, în funcție de obicei și de câtă emoție este legată de acesta. Cea mai bine vândută carte a lui Gary Keller the one Thing dezvăluie că media este de 66 de zile. Rămâneți consecvent timp de 66 de zile.

nivelul 4: Angajament

la un moment dat în timpul consistenței nivelului trei, devii angajat în noul stil de viață, obicei sau rutină. Vedeți niște rezultate concrete. Încrederea ta crește din cauza asta. Această încredere nou-găsit poate transforma chiar și în inspirație, care vă va duce un drum lung.

nivelul 5: caracterul

nivelul 5 este atunci când ai devenit cu adevărat persoana care vrei să fii. Acesta este momentul în care obiceiurile și valorile tale s-au schimbat. Viața și destinul tău sunt determinate de valorile tale.

de unde știi că ai ajuns la acest nivel? Doar timpul ne va spune.

cu câțiva ani în urmă, am devenit foarte conștient de faptul că eram nesănătoasă și în formă. Am devenit disperat și dispus să mă schimb, așa că m-am concentrat pe un nou plan cu un nutriționist certificat și un antrenor personal. Am pierdut 50 de kilograme! Și am fost super FIT! Am avut un nou stil de viață. Sau cel puțin așa am crezut. După cinci ani de a fi super fit, M-am plictisit cu antrenorul meu și nutriționistul meu. Am crezut că pot merge singur. Am început să alunec și, înainte să-mi dau seama, o mare parte din greutate revenise.

asta m-a învățat o lecție valoroasă: Chiar dacă știm despre cele 5 niveluri, suntem încă vulnerabili dacă nu avem sprijin, încurajare și responsabilitate. Toată lumea ar trebui să aibă un antrenor, și chiar mai bine o comunitate de coaching.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.