Amarengo

Articles and news

Ce este comunicarea intrapersonală? Tipuri, Exemple, avantaje

ca lider de afaceri sunt curios despre comunicare în general. A fi conștient de comunicarea intrapersonală îmi permite să devin un lider mai bun, la fel ca utilizarea diferitelor stiluri de conducere. Devin un lider mai bun atât atunci când vine vorba de propria mea comunicare intrapersonală, cât și de înțelegerea a ceea ce modelează comunicarea intrapersonală a altora.

în majoritatea cazurilor, ne referim la conceptul de comunicare ca la un schimb de informații între două sau mai multe persoane. Aici diferă comunicarea intrapersonală, deoarece comunicarea intrapersonală este comunicarea pe care o aveți cu și în interiorul vostru. Acest lucru poate fi vorbesc cu tine, citind cu voce tare, scris, gândire, meditând, cântând și analiza de exemplu. Comunicarea intrapersonală poate juca un rol important în dezvoltarea inteligenței emoționale, care este utilă pentru construirea conducerii rezonante.

dacă pur și simplu ați venit aici pentru un răspuns scurt și nu aveți timp să citiți întregul articol (deși vă recomand să faceți), iată o scurtă explicație.

ce este comunicarea intrapersonală?
comunicarea intrapersonală este comunicarea pe care o ai cu tine însuți, fie vorbită, scrisă sau gândită. Comunicarea intrapersonală poate fi orice, de la rezolvarea unei probleme complexe în mintea ta până la gândirea la ce să porți astăzi sau la ce să ai la micul dejun.

dacă doriți să citiți despre comunicarea externă, citiți 17 sfaturi despre comunicarea îmbunătățită.

dacă citiți un articol sau vizionați un videoclip online-la ce vă gândiți? Stimulii externi te determină adesea să gândești și, înainte de a-ți da seama, te angajezi într-o discuție profundă de gândire cu tine însuți, adică comunicarea intrapersonală.

pe lângă comunicarea intrapersonală normală care reapare tot timpul, există și tehnici și metode de afirmații pozitive pentru a duce o viață mai bună, sănătoasă și de succes folosind comunicarea intrapersonală. Sunt multe cărți de auto-ajutor pe tema comunicării intrapersonale aceste zile, chiar dacă nu folosesc neapărat acest concept.

toate comunicările intrapersonale sunt declanșate de stimuli externi saustimulente interne. Toate regândirea și meditațiile cu sine sunt intrapersonalecomunicare. Da, a avea conversații cu sinele în scenarioza imaginară, de asemenea, o parte a comunicării intrapersonale!

diferite tipuri de comunicare intrapersonală

cuprins

există trei tipuri diferite de comunicare intrapersonală,și anume conceptul de sine, percepția și așteptarea.

1. Conceptul de sine sau conștiința de sine

acesta este fundamentul central al comunicării intrapersonale, deoarece decide cum vă vedeți în relație cu ceilalți oameni. Acest aspect al comunicării intrapersonale constă în credințele, valorile și atitudinile tale. Din nou, acest lucru este important pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, un aspect crucial al faptului de a fi lider, așa cum este explicat în Daniel Goleman Leadership Styles framework.
atitudinile tale pe diferite subiecte sunt în mod normal legate de valorile tale de bază. Aceste atitudini se bazează pe valorile tale, care sunt regulile tale despre lucrurile corecte și greșite de făcut, idealurile tale etc. Valorile se bazează, la rândul lor, pe convingerile dvs. de bază, care sunt perspectivele dvs. personale asupra a ceea ce este bine și rău, bun sau rău etc.

2. Percepția

aspectul percepției este focalizat spre exterior. Cum percepețialte persoane și lumea în general sunt filtrate de conceptul de sine.În funcție de credințele, valorile și atitudinile dvs., puteți percepe același lucruceva diferit de o altă persoană cu credințe, valori și atitudini diferite.Acest lucru se întâmplă tot timpul, nu-i așa? Percepem lucrurile în legătură cu un cadru de judecare a parametrilor ca să spunem așa. De asemenea, cineva tinde să te perceapă într-o lumină poate mai bună decât alții. La urma urmei, stabileștiregulile pentru propriul comportament, deci este un lucru foarte părtinitor să te judeci.

3. Așteptări

al treilea tip sau aspect al comunicării intrapersonale se referă la așteptările privind viitorul. La ce te aștepți de la propriul tău viitor și de la viitorul altora? Unii oameni se așteaptă să aibă copii în viitor, alții nu. Anumite persoane se așteaptă să devină ceva grozav, altele nu. așteptările tale pe termen lung sunt uneori proiecții ale a ceea ce ai învățat din medii precum propria familie în creștere și societatea din care faci parte.

aceste trei aspecte sunt utilizate în comunicarea intrapersonală pe măsură ce reflectați, gândiți, analizați sau clarificați. Dacă vă gândiți la ceva, judecați conștient sau inconștient în contextul dvs.-concept, percepția dvs. asupra lumii și așteptările pe care le aveți. Makessense, nu-i așa? Aceste trei aspecte formează un cadru pentru a vă sări gândurile, precum și propriile reguli pentru modul de procesare a lucrurilor.

Exemple de comunicare intrapersonală

după cum sa menționat mai sus, există multe modalități de efectuarecomunicare intrapersonală. Vom prezenta câteva exemple într-un pic mai detaliatîn acest capitol.

1. Forma de gândire

aceasta include gândirea și visarea, atât visarea de zi, cât și visarea pe care o facem atunci când dormim, adică visarea nocturnă. Când te gândești la ceva, fie că este vorba de ce să ai la cină sau de o problemă matematică complexă, te angajezi în comunicare intrapersonală.
ne gândim aproape tot timpul și mai ales când ne concentrăm. Efectuarea de sarcini diferite, chiar și atunci când lumesc, implică unele gândire pe ce să facă în continuare, ce să apuca, ce să se miște etc. Chiar dacă nu trebuie să vă gândiți la activitatea dvs., atunci în mod normal vă gândiți la altceva, nu? Ce sa întâmplat la locul de muncă astăzi, de exemplu, sau ceea ce aveți de gând pe obtinerea soțul dumneavoastră pentru ziua de naștere viitoare etc.

2. Forma vocală

acest mod de a efectua comunicarea intrapersonală este în esență să vorbești cu tine însuți cu voce tare. În mod normal, reoccurring motive pentru acest lucru este de a repeta sau altfel repeta un mesaj; permițându-vă emoțiile să fie auzit; oferindu-vă instrucțiuni.
majoritatea dintre noi facem acest lucru din când în când, indiferent dacă vorbim cu noi înșine în oglindă sau poate comentăm alți șoferi în timp ce suntem singuri în mașină.

3. Forma scrisă

aceasta implică tot ceea ce scrii cu tine însuți ca singurul cititor intenționat. Acest lucru ar putea fi, de exemplu, un jurnal personal sau jurnal, dar ar putea fi la fel de bine o listă de cumpărături, memento-uri sau note.
eu iau o mulțime de note, și eu nu citesc neapărat cele mai multe dintre ele din nou, dar aș presupune că încă se califică drept comunicare intrapersonală, indiferent. (Folosesc mai multe instrumente de productivitate pentru luarea de notițe.)

avantajele comunicării intrapersonale

dacă sunteți priceput la comunicarea intrapersonală, există câțiva profesioniști buni pentru dvs. Practic, un comunicator intrapersonal priceput poaterapta următoarele beneficii:

  1. înțelegerea ta și a emoțiilor tale
    realizând și conștientizând propria stare emoțională, poți lua în considerare ce impact are asupra comunicării tale intrapersonale și în pasul următor, de asemenea, în orice comunicare interpersonală în care te angajezi. Dacă vă aflați într-o stare pozitivă sau negativă, aceasta vă va colora comunicarea intrapersonală. Emoțiile Negative pot duce la gânduri negative și la interpretarea evenimentelor și a actelor altora și invers pentru emoții pozitive. Știind modul în care starea emoțională vă afectează gândirea și comunicarea intrapersonală vă permite să vă ghiciți concluziile și să atenuați influența emoțională asupra gândirii voastre. Realizarea emoțiilor vă permite să vă întrerupeți și să reflectați la ceea ce se întâmplă și la motivele acesteia. Dacă sunteți bun la comunicarea intrapersonală, vă puteți prinde în act și vă puteți corecta atunci când vă îndreptați în direcția greșită.
  2. empatia și înțelegerea celorlalți
    înțelegerea și înțelegerea situației în care se află o altă ființă umană și luarea în considerare a ceea ce ar fi este într-o mare măsură un caz de comunicare intrapersonală. Da, s-ar putea să puneți întrebări celeilalte persoane, dar să vă puneți în locul său într-un act de comunicare intrapersonală. A decide ce să pui ca o întrebare următoare în funcție de răspunsul anterior este, de asemenea, un act de comunicare intrapersonală. Prin urmare, a fi priceput la comunicarea intrapersonală te va face probabil mai bun la înțelegerea și tratarea celorlalți într-un mod bun.
    acest lucru este foarte important pentru liderii afiliați, liderii transformaționali și liderii servitori.
  3. bune abilități analitice
    vizualizând și văzând probleme în direcții diferite în comunicarea dvs. intrapersonală, puteți înțelege mai ușor ce informații suplimentare sunt necesare și cum și de ce sunt importante în context. Puteți identifica opțiuni și alternative cu privire la modul de a merge mai departe și judeca rezultatul și probabilitatea acestor aspecte diferite. Adică ești bun la gândire. Am ajuns deja la concluzia că gândirea este un proces de comunicare intrapersonală.
  4. abilități de luare a deciziilor îmbunătățite
    dacă aveți capacitatea de a gândi lucrurile și de a cântări aspecte și consecințe înainte și înapoi, care face parte practic din abilitățile analitice menționate mai sus, vă va fi mai ușor să luați decizii bune. Este mai probabil să înțelegeți consecințele diferitelor decizii, precum și dacă nu luați deloc o decizie.

toate abilitățile menționate mai sus în cadrul Departamentului de comunicare intrapersonală vă pot ajuta în relațiile interpersonale și în comunicare. Are sens, nu?

cum să obțineți o mai bună Lacomunicare intrapersonală?

pentru început, participarea la o clasă de comunicare unde puteți afla mai multe despre comunicarea intrapersonală, precum și comunicarea interpersonală și alte modele și concepte ar putea fi o idee bună. Universitatea din Amsterdam oferă o clasă prin Coursera, de exemplu: Introducere în știința comunicării.

mintea noastră este cea mai mare sursă de energie. Dacă intrăm în ea și o folosim pentru a ne canaliza dorințele și dorințele, atunci avem puterea de a o realiza. Tehnicile ne pot ajuta mai bine să consolidăm această putere și să le folosim în mod corespunzător.

o persoană dezvoltă abilități intrapersonale bune numai după repetare și practică. Există logică simplă și știință în spatele comunicării intrapersonale. Când devenim conștienți de ceva, ne stabilim un obiectiv. Când ne stabilim un obiectiv și ne gândim pozitiv la el în mod repetat, mintea noastră subconștientă ne împinge indirect sau direct să facem sarcina care ne va conduce la obiectivul nostru stabilit.

uita-te la avantajele menționate mai sus de a fi atintrapersonal de comunicare calificați și să încerce să graviteze în această direcție.

Getmai bine la înțelegerea ta și a emoțiilor tale – dacă nu te găseștisă te gândești la starea ta emoțională în timpul evenimentelor, atunci fă-o după aceea. Ai făcut o criză? Te-ai întristat din anumite motive? Ai înțeles greșit ceva complet? Petreceți ceva timp gândindu-vă cum și de ce s-a întâmplat acest lucru. Reflectați și analizați ceea ce simțiți și cum ați acționat. Crearea conștientizării acestui lucruvă pune într-un mod constructiv de gândire. Continuați să faceți acest lucru și înainte de dvs. cunoașteți, veți începe să luați în considerare și să vă gândiți la aceste aspecte în timpul evenimenteloratunci când vă puteți adapta în continuare cerințelor.

cum îmbunătățești empatia și îi înțelegi pe ceilalți atunci? La fel ca cele de mai sus, reflectați asupra modului în care s-au simțit oamenii. Pune o mulțime de întrebări. Analizați, gândiți și mergeți mai departe. Ce aspect ar fi trebuit să considerați că nu ați făcut-o? Puteți citi, de asemenea, pe unele cărți despre empatie. Pentru început, puteți consulta acest articol despre importanța empatiei în conducere.

problema este că cele de mai sus necesită abilități analitice și abilități de luare a deciziilor pentru a avea cu adevărat succes. Totuși, forțându-vă să reflectați și să luați în considerare ceea ce s-a întâmplat după fapt, vă va aduce un drum lung atunci când vine vorba de conștientizare și îmbunătățire. Nu am indicii bune cu privire la dezvoltarea abilităților analitice pe cont propriu. Poate că citirea și învățarea mai multor despre logică, matematică și statistici ar putea fi o idee? Vă rugăm să comentați dacă aveți sfaturi bune în acest sens.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.