Amarengo

Articles and news

Avocado Kefir Caesar

acest post este în parteneriat cu incontestabil lactate ~1 cupnu va minți, dar sos cremos Caesar este un fel de uimitor. Cu toate acestea, corpul tău ar trebui să nu fie de acord atunci când îl cumperi îmbuteliat, ambalând tot felul de ingrediente nedorite.Iată o alternativă sănătoasă: un pansament făcut cu chefir bogat în probiotice, care oferă baza cremoasă care amintește de Caesarul cremos tradițional și alte ingrediente nutritive precum parmezan, usturoi, lămâie și ulei de măsline.Adăugați avocado și este un fel de tot ce ați putea avea nevoie într-un dressing, indiferent dacă acoperiți o salată de kale sau vă scufundați ofertele de pui coapte cu coajă de migdale.

ingrediente

1/3 avocado (aproximativ o ceașcă de cub, sau 50 de grame)
1/2 cană de kefir simplu
1/4 cană parmezan mărunțit
1 lingură ulei de măsline
1 lingură suc de lămâie
1/2 cățel de usturoi, tocat
1/2 linguriță sare
1/2 linguriță piper negru proaspăt măcinat

Direcții

  1. într-un castron de dimensiuni medii, mash avocado.
  2. adăugați kefir, parmezan, ulei de măsline, lămâie, usturoi, sare și piper.
  3. bateți până se combină bine.
  4. la frigider până la servire.

de ce ne place această Rețetănu numai că este super picant și delicios, dar când îl adăugați la salata dvs., adaugă un impuls de nutrienți. Aveți deja bunătatea veggie; acest lucru aduce probiotice din kefir și grăsimi sănătoase datorită laptelui, avocado și uleiului de măsline.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.