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por que você deve beber água de limão com sal preto

a água de limão tem uma propriedade antioxidante, que elimina toxinas prejudiciais e mantém o sangue purificado.

  • Por: estilo de Vida Secretária | Nova Delhi |
  • Atualizado em: 15 de abril de 2020 5:30:19 pm

Beber um copo de água morna com uma colher de chá de preto sal e limão adicionado após o exercício ou sessão de yoga, para obter melhores resultados. (Fonte: Getty / Thinkstock)

o sal preto, que é um ingrediente comum em muitas cozinhas indianas, é um substituto saudável para o sal branco. Isso ocorre porque é rico em minerais naturais essenciais para o funcionamento saudável do corpo humano. “De acordo com a Ayurveda, equilibra o vata e o kapha do corpo e melhora a digestão”, explica o nutricionista Renu Ahuja.

muitas vezes, as pessoas que praticam yoga, exercício ou correr para ficar fisicamente apto ainda pode experimentar problemas de saúde. “Beber um copo de água morna com uma colher de chá de sal preto e limão adicionado a ele, após o exercício ou sessões de ioga dá melhores resultados”, recomenda Ahuja.

Aqui estão alguns benefícios para a saúde da cal e da água salgada preta:

* grande desintoxicante: a Água De Limão com sal preto é ótima para perda de peso. Ajuda a limpar seu sistema removendo toxinas indesejadas acumuladas em seu corpo. O resultado é, obviamente, visível na forma de peso reduzido, pele brilhante e melhor digestão.

* mantém o equilíbrio do pH: A água de limão com sal preto é uma maneira eficaz de restaurar os níveis de pH do seu corpo. Um nível de pH acima de 7,0 é alcalino e Abaixo de 7,0 é ácido. A cal é ácida, mas quando entra em nosso corpo, fica alcalina e o sal é alcalino por natureza. Seu corpo deve ser mais alcalino do que ácido. A manutenção do equilíbrio do pH é importante porque o equilíbrio pobre do pH pode causar problemas digestivos como a acidez, doenças de pele, osteoporose, artrite, etc. O equilíbrio adequado do pH ajuda na absorção de nutrientes, digestão, eliminação de toxinas, etc. Assim, se você está sofrendo com esses problemas, considere tomar água de limão com sal preto, pois isso pode ser causado devido ao equilíbrio inadequado do pH.

* melhora a absorção mineral: Nosso corpo precisa de minerais para a saúde geral. Mas não pode produzir esses minerais por conta própria, então eles devem ser fornecidos ao nosso corpo por meio de alimentos. A absorção adequada de minerais é necessária para desempenhar funções importantes, como manutenção do equilíbrio do pH e do sistema nervoso saudável, atuando como co-fator para reações enzimáticas, formação de ossos e dentes, estimulação metabólica, etc. A ingestão de água de limão com uma pitada de sal preto 2-3 vezes ao dia melhora a absorção de minerais como magnésio, ferro, potássio, etc. Assim, ajuda a prevenir problemas de saúde como osteoporose (deficiência de cálcio), anemia (deficiência de ferro), fraqueza muscular e ritmo cardíaco anormal (deficiência de magnésio).

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* saúde do coração: o coração é um órgão vital e, portanto, seu cuidado é extremamente importante. A água de cal com consumo de sal preto foi considerada benéfica para a saúde. O potássio presente nele controla a pressão alta, os níveis de colesterol e impede a coagulação do sangue dentro dos vasos. A água de cal tem uma propriedade antioxidante que elimina toxinas prejudiciais e mantém o sangue purificado. Também previne derrames, ataques cardíacos e outros problemas cardíacos graves.

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