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Katherine Heigl se Abre Sobre Seus 50 Libra Ganho de Peso na Gravidez–e Como Ela Perdeu

Olivia Bahou

Atualizado Ago 09, 2017 @ 11:45 am

Katherine Heigl é getting real sobre o peso da gravidez. A atriz, que deu as boas-vindas ao filho Joshua Bishop Kelley Jr.em janeiro, diz que perder as libras não foi tão fácil quanto ela pensava.”Eu esperava ganhar apenas 25 a 30 libras como minha mãe durante a gravidez, mas descobri que simplesmente não era possível para mim”, escreveu ela em um post no blog esta semana. “Apesar de começar minha gestação em um plano de refeição amigável para a gravidez e caminhar cinco dias por semana, meu peso continuava subindo.”

de acordo com o alum de Grey’s Anatomy, seu ganho de peso de 50 libras a deixou com “momentos de puro pânico.”

” em um certo ponto, provavelmente em torno de 4 meses, desisti da luta e tentei respeitar as necessidades do meu corpo e confiar em meus instintos.”

apenas 10 dias depois de receber seu filho, Heigl diz que ela foi” milagrosamente ” para baixo 30 libras, mas o resto do peso não saiu tão facilmente. “Todos nós já ouvimos falar sobre as garotas que tonificam e voltam para seus jeans skinny semanas após o nascimento do bebê, mas isso não era eu, nem eu estava tentando que fosse”, escreveu ela.

“eu só perdi 10 quilos desde a primeira queda inicial, mas tudo bem porque decidi desde o início que iria recuperar com amor, mas pacientemente, meu corpo pré-bebê, e perdoar as imperfeições gloriosas que sempre agradariam meu novo corpo pós-bebê.”

mas como exatamente Heigl deixou cair aqueles 10 libras? “Meu melhor conselho de perda de peso é começar todas as manhãs dizendo em voz alta um mantra positivo de sua escolha sobre seu corpo. O meu é: “Eu sou fácil, com boa saúde, inspiração, graça e gratidão, perdendo peso mais rápido do que posso imaginar com danos a ninguém”, escreveu ela.

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” então eu digo meus gratefuls. Agradecendo ao meu corpo por sua saúde perfeita, força, flexibilidade, vibração, juventude e beleza. Se eu sempre acredito nessas coisas sobre mim e meu corpo ou não, eu as digo. Ao dizê-los em voz alta com amor e gratidão, descobri que não só começo a acreditar neles, mas meu corpo exibe o que digo e acredito.”

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