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abacate Kefir Caesar

este post está em parceria com inegavelmente DairyMakes ~ 1 chávenão vou mentir, mas molho cremoso Caesar é meio incrível. Seu corpo, no entanto, teria que discordar quando você comprá-lo engarrafado, embalando todos os tipos de ingredientes indesejados.Aqui está uma alternativa saudável: um molho feito com kefir rico em probióticos, que fornece a base cremosa que lembra o Caesar cremoso tradicional e outros ingredientes nutritivos como parmesão, alho, limão e azeite.Adicione o abacate, e é meio que tudo o que você poderia precisar em um molho, esteja você cobrindo uma salada de couve ou mergulhando suas propostas de frango assado com crosta de amêndoa.

Ingredientes

1/3 abacate (cerca de ⅓ xícara de cubos, ou seja, 50 gramas)
1/2 xícara de planície de kefir
1/4 de xícara de parmesão ralado
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de suco de limão
1/2 dente de alho, picados
1/2 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora

Direções

  1. Em uma tigela média, amasse o abacate.
  2. adicione kefir, parmesão, azeite, limão, alho, sal e pimenta.
  3. bata até ficar bem combinado.
  4. refrigere até ser servido.

por que amamos esta Receitanão só é super picante e delicioso, mas quando você adiciona à sua salada, adiciona um impulso de nutrientes. Você já tem a bondade vegetariana; isso traz probióticos do kefir e gorduras saudáveis graças aos laticínios, abacate e azeite.

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