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Por qué debe beber agua de lima con sal negra

El agua de lima tiene una propiedad antioxidante, que elimina toxinas dañinas y mantiene la sangre purificada.

  • Por: Lifestyle Desk | Nueva Delhi |
  • Actualizado: 15 de abril de 2020 5: 30: 19 pm

Beba un vaso de agua tibia con una cucharadita de sal negra y lima agregada después del ejercicio o la sesión de yoga, para obtener mejores resultados. (Fuente: Getty / Thinkstock)

La sal negra, que es un ingrediente común en muchas cocinas indias, es un sustituto saludable de la sal blanca. Esto se debe a que es rico en minerales naturales que son esenciales para el funcionamiento saludable del cuerpo humano. «Según el Ayurveda, equilibra el vata y el kapha del cuerpo y mejora la digestión», explica el nutricionista Renu Ahuja.

A menudo, las personas que practican yoga, hacen ejercicio o trotan para mantenerse en forma física pueden experimentar problemas de salud. «Beber un vaso de agua tibia con una cucharadita de sal negra y lima agregada, después de hacer ejercicio o sesiones de yoga, da mejores resultados», recomienda Ahuja.

Estos son algunos beneficios para la salud de la lima y el agua salada negra:

* Gran desintoxicante: El agua de lima con sal negra es ideal para perder peso. Ayuda a limpiar su sistema al eliminar las toxinas no deseadas acumuladas en su cuerpo. El resultado es, por supuesto, visible en forma de peso reducido, piel brillante y mejor digestión.

* Mantiene el equilibrio de pH: El agua de cal con sal negra es una forma efectiva de restaurar los niveles de pH de su cuerpo. Un nivel de pH por encima de 7,0 es alcalino y por debajo de 7,0 es ácido. La cal es ácida, pero cuando entra en nuestro cuerpo, se vuelve alcalina y la sal es de naturaleza alcalina. Su cuerpo debe ser más alcalino que ácido. El mantenimiento del equilibrio del pH es importante, ya que un equilibrio deficiente del pH puede causar problemas digestivos como acidez, enfermedades de la piel, osteoporosis, artritis, etc. El equilibrio adecuado del pH ayuda a la absorción de nutrientes, la digestión, la eliminación de toxinas, etc. Por lo tanto, si padece estos problemas, considere tomar agua de cal con sal negra, ya que pueden deberse a un equilibrio de pH inadecuado.

* Mejora la absorción de minerales: Nuestro cuerpo necesita minerales para la salud en general. Pero no puede producir estos minerales por lo que estos tienen que ser suministrados a nuestro cuerpo a través de los alimentos. La absorción adecuada de minerales es necesaria para realizar funciones importantes como el mantenimiento del equilibrio del pH y el sistema nervioso saludable, actuando como cofactor de reacciones enzimáticas, formación de huesos y dientes, estimulación metabólica, etc. La ingesta de agua de limón con una pizca de sal negra 2-3 veces al día mejora la absorción de minerales como magnesio, hierro, potasio, etc. Por lo tanto, ayuda a prevenir problemas de salud como osteoporosis (deficiencia de calcio), anemia (deficiencia de hierro), debilidad muscular y ritmo cardíaco anormal (deficiencia de magnesio).

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* Salud del corazón: El corazón es un órgano vital, por lo que su cuidado es extremadamente importante. Se ha descubierto que el agua de cal con consumo de sal negra es beneficiosa para la salud. El potasio presente en él controla la presión arterial alta, los niveles de colesterol y previene la coagulación de la sangre dentro de los vasos. El agua de cal tiene una propiedad antioxidante que elimina las toxinas dañinas y mantiene la sangre purificada. También previene accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y otros problemas cardíacos graves.

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