Amarengo

Articles and news

dlaczego warto pić wodę wapienną z czarną solą

woda wapienna ma właściwości przeciwutleniające, które eliminują szkodliwe toksyny i utrzymują oczyszczoną krew.

  • przez: Lifestyle Desk | New Delhi |
  • aktualizacja: 15 kwietnia 2020 17:30:19

wypij szklankę letniej wody z jedną łyżeczką czarnej soli i limonki dodanej do niej po treningu lub sesji jogi, dla lepszych rezultatów. (Źródło: Getty / Thinkstock)

czarna sól, która jest częstym składnikiem wielu indyjskich kuchni, jest zdrowym substytutem białej soli. To dlatego, że jest bogaty w Naturalne minerały, które są niezbędne do zdrowego funkcjonowania organizmu człowieka. „Według ajurwedy równoważy vata i kapha ciała i poprawia trawienie”, wyjaśnia dietetyk Renu Ahuja.

często osoby, które praktykują jogę, ćwiczą lub biegają, aby pozostać sprawnymi fizycznie, mogą nadal doświadczać problemów zdrowotnych. „Picie szklanki letniej wody z dodatkiem jednej łyżeczki czarnej soli i limonki po ćwiczeniach lub sesjach jogi daje lepsze efekty” – zaleca Ahuja.

oto niektóre korzyści zdrowotne płynące z wapna i czarnej słonej wody:

* świetny detoksykator: woda wapienna z czarną solą jest świetna do utraty wagi. Pomaga oczyścić system, usuwając niepożądane toksyny nagromadzone w organizmie. Wynik jest oczywiście widoczny w postaci zmniejszonej wagi, promiennej skóry i lepszego trawienia.

* utrzymuje równowagę pH: Woda wapienna z czarną solą to skuteczny sposób na przywrócenie pH organizmu. Poziom pH powyżej 7,0 jest zasadowy, a poniżej 7,0 jest kwaśny. Wapno jest kwaśne, ale kiedy trafia do naszego organizmu, okazuje się zasadowe, a sól jest zasadowa w przyrodzie. Twoje ciało powinno być bardziej zasadowe niż kwaśne. Utrzymanie równowagi pH jest ważne, ponieważ słaba równowaga pH może powodować problemy trawienne, takie jak kwasowość, choroby skóry, osteoporoza, zapalenie stawów itp. Właściwa równowaga pH pomaga w wchłanianiu składników odżywczych, trawieniu, eliminacji toksyn itp. Tak więc, jeśli cierpisz na te problemy, rozważ przyjmowanie wody wapiennej z czarną solą, ponieważ mogą one być spowodowane niewłaściwym bilansem pH.

* poprawia wchłanianie minerałów: nasz organizm potrzebuje minerałów dla ogólnego zdrowia. Ale nie może produkować tych minerałów samodzielnie, więc muszą one być dostarczane do naszego organizmu przez żywność. Prawidłowe wchłanianie minerałów jest niezbędne do wykonywania ważnych funkcji, takich jak utrzymanie równowagi pH i zdrowego układu nerwowego, działając jako współczynnik reakcji enzymatycznych, tworzenia kości i zębów, stymulacji metabolicznej itp. Spożycie wody cytrynowej ze szczyptą czarnej soli 2-3 razy dziennie poprawia wchłanianie minerałów takich jak magnez, żelazo, potas itp. W ten sposób pomaga zapobiegać problemom zdrowotnym, takim jak osteoporoza (niedobór wapnia), niedokrwistość (niedobór żelaza), osłabienie mięśni i nieprawidłowy rytm serca (niedobór magnezu).

masz aktualizacje

* zdrowie serca: serce jest ważnym organem, dlatego jego opieka jest niezwykle ważna. Stwierdzono, że woda wapienna z czarną solą jest korzystna dla zdrowia. Obecny w nim potas kontroluje wysokie ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i zapobiega krzepnięciu krwi w naczyniach krwionośnych. Woda wapienna ma właściwości przeciwutleniające, które eliminują szkodliwe toksyny i utrzymują oczyszczoną krew. Zapobiega również udarom, zawałom serca i innym poważnym problemom z sercem.

Kliknij tutaj, aby dołączyć do naszego kanału (@indianexpress) i bądź na bieżąco z najnowszymi nagłówkami

aby uzyskać wszystkie najnowsze wiadomości dotyczące stylu życia, pobierz aplikację Indian Express.

  • strona internetowa Indian Express została oceniona jako ekologiczna ze względu na swoją wiarygodność i wiarygodność przez Newsguard, globalny serwis, który ocenia źródła wiadomości za ich standardy dziennikarskie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.