Amarengo

Articles and news

Czym jest komunikacja Intrapersonalna? Rodzaje, przykłady, zalety

jako lider biznesu interesuję się komunikacją w ogóle. Świadomość komunikacji intrapersonalnej pozwala mi stać się lepszym liderem, podobnie jak stosowanie różnych stylów przywództwa. Staję się lepszym liderem zarówno jeśli chodzi o własną komunikację intrapersonalną, jak i zrozumienie tego, co kształtuje komunikację intrapersonalną innych.

w większości przypadków odnosimy się do pojęcia komunikacji jako wymiany informacji między dwiema lub więcej osobami. Oto, gdzie komunikacja intrapersonalna różni się, ponieważ komunikacja intrapersonalna jest komunikacją, którą masz z sobą i w sobie. Może to być na przykład mówienie do siebie, czytanie na głos, pisanie, myślenie, medytowanie, śpiewanie i analizowanie. Komunikacja intrapersonalna może odgrywać ważną rolę w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej, co jest przydatne do budowania rezonansowego przywództwa.

jeśli po prostu przyszedłeś tu po krótką odpowiedź i nie masz czasu na przeczytanie całego artykułu (chociaż polecam), oto krótkie wyjaśnienie.

czym jest komunikacja intrapersonalna?
Komunikacja Intrapersonalna to komunikacja, którą masz ze sobą, w mowie, piśmie lub myśli. Komunikacja intrapersonalna może być czymś, od rozwiązania złożonego problemu w umyśle do myślenia o tym, w co się dziś ubrać lub co zjeść na śniadanie.

jeśli chcesz poczytać o komunikacji zewnętrznej, przeczytaj 17 wskazówek na temat poprawy komunikacji.

jeśli czytasz artykuł lub oglądasz film online – o czym myślisz? Bodźce zewnętrzne często pobudzają cię do myślenia i zanim się zorientujesz, angażujesz się w głęboką dyskusję z samym sobą, czyli komunikację intrapersonalną.

poza normalną komunikacją intrapersonalną, która powtarza sięw każdym czasie, istnieją również techniki i metody pozytywnych afirmacji, aby prowadzić lepsze, zdrowe i udane życie za pomocą komunikacji intrapersonalnej. Istnieje wiele poradników na temat komunikacji intrapersonalnej, nawet jeśli niekoniecznie używają tego pojęcia.

cała komunikacja intrapersonalna jest wyzwalana przez bodźce zewnętrzne lub wewnętrzne. Wszystkie przemyślenia i przemyślenia z samym sobą są intrapersonalkomunikacja. Tak, rozmowy z jaźnią w wyimaginowanej scenariozie są również częścią komunikacji intrapersonalnej!

różne rodzaje komunikacji intrapersonalnej

spis treści

istnieją trzy różne rodzaje komunikacji intrapersonalnej, a mianowicie koncepcja siebie, percepcja i oczekiwanie.

1. Koncepcja siebie lub samoświadomość

jest to podstawowa podstawa komunikacji intrapersonalnej, ponieważ decyduje o tym, jak postrzegasz siebie w stosunku do innych ludzi. Ten aspekt komunikacji intrapersonalnej składa się z twoich przekonań, twoich wartości i Twoich postaw. Ponownie, jest to ważne dla rozwoju inteligencji emocjonalnej, kluczowego aspektu bycia liderem, jak wyjaśniono w Daniel Goleman Leadership Styles framework.
Twoje postawy na różne tematy są zwykle związane z Twoimi podstawowymi wartościami. Postawy te opierają się na waszych wartościach, które są waszymi zasadami, co jest dobre, a co złe, ideałami itp. Wartości są z kolei oparte na twoich podstawowych przekonaniach, które są twoimi osobistymi perspektywami na to, co jest dobre, a co złe, dobre czy złe itp.

2. Percepcja

aspekt percepcji jest skupiony na zewnątrz. To, jak postrzegasz innych ludzi i świat w ogóle, jest filtrowane przez Twoją koncepcję siebie.W zależności od twoich przekonań, wartości i postaw, możesz postrzegać to samo inaczej niż inną osobę o różnych przekonaniach, wartościach i postawach.To się zdarza cały czas, prawda? Postrzegamy rzeczy w powiązaniu zpracą oceniania parametrów, że tak powiem. Jeden ma również tendencję do postrzegania siebie w Być może lepszym świetle niż inni. W końcu ustalasz reguły własnego zachowania, więc jest to bardzo stronnicza rzecz, aby osądzać siebie.

3. Oczekiwania

trzeci rodzaj lub aspekt komunikacji intrapersonalnej dotyczy oczekiwań dotyczących przyszłości. Czego oczekujesz od własnej przyszłości i przyszłości innych? Niektórzy spodziewają się mieć dzieci w przyszłości, inni nie. Niektórzy ludzie oczekują, że staną się czymś wielkim, inni nie. twoje długoterminowe oczekiwania są czasami projekcjami tego, czego nauczyłeś się od środowisk, takich jak twoja własna rodzina dorastająca i społeczeństwo, do którego należysz.

te trzy aspekty są używane w Twojej intrapersonalcommunication, gdy rozważasz, myślisz, analizujesz lub wyjaśniasz. Jeśli rozważasz coś, świadomie lub nieświadomie oceniasz w kontekście siebie-koncepcji, swojego postrzegania świata i oczekiwań, które masz. Makessense, prawda? Te trzy aspekty tworzą ramę, dzięki której możesz odbić swoje myśli, a także własne zasady przetwarzania rzeczy.

przykłady komunikacji Intrapersonalnej

jak wspomniano powyżej, istnieje wiele sposobów realizacjiinformacja intrapersonalna. W tym rozdziale omówimy nieco bardziej szczegółowo kilka przykładów.

1. Forma myślenia

obejmuje to zarówno myślenie, jak i śnienie, zarówno śnienie dzienne, jak i śnienie, które robimy, gdy śpimy, tj. nocne śnienie. Kiedy myślisz o czymś, czy to jest to, co zjeść na kolację, czy złożony problem matematyczny, angażujesz się w komunikację intrapersonalną.
myślimy prawie cały czas, a zwłaszcza gdy się koncentrujemy. Wykonywanie różnych zadań, nawet gdy przyziemne, wymaga myślenia o tym, co robić dalej,co chwycić, co przenieść itp. Nawet jeśli nie musisz myśleć o swojej aktywności, Zwykle myślisz o czymś innym, prawda? Co wydarzyło się dzisiaj w pracy, na przykład, lub co planujesz uzyskać współmałżonka na nadchodzące urodziny itp.

2. Forma wokalna

ten sposób wykonywania komunikacji intrapersonalnej polega zasadniczo na mówieniu do siebie na głos. Zwykle powtarzające się powody to powtarzanie lub w inny sposób przećwiczanie wiadomości; pozwalanie, aby twoje emocje były słyszane; dawanie sobie instrukcji.
większość z nas robi to od czasu do czasu, niezależnie od tego, czy rozmawia ze sobą w lustrze, czy może komentuje innych kierowców, gdy jest sam w samochodzie.

3. Forma pisemna

dotyczy to wszystkich pism, które robisz z sobą jako jedynym zamierzonym czytelnikiem. Może to być na przykład osobisty dziennik lub pamiętnik, ale równie dobrze może to być lista zakupów, przypomnienia lub notatki.
robię dużo notatek i nie koniecznie czytam większość z nich ponownie, ale zakładam, że mimo wszystko kwalifikuje się to jako komunikacja intrapersonalna. (Używam kilku narzędzi produktywności do robienia notatek.)

zalety komunikacji intrapersonalnej

jeśli jesteś wykwalifikowany w komunikacji intrapersonalnej, istnieje kilka dobrych zalet dla ciebie. Zasadniczo wykwalifikowany komunikator intrapersonalny może uzyskać następujące korzyści:

  1. zrozumienie siebie i swoich emocji
    zdając sobie sprawę i będąc świadomym własnego stanu emocjonalnego, możesz zastanowić się, jaki wpływ ma to na Twoją komunikację intrapersonalną, a w następnym kroku także w każdej komunikacji interpersonalnej, w którą się angażujesz. Jeśli jesteś w stanie pozytywnym lub negatywnym, pokoloruje Twoją komunikację intrapersonalną. Negatywne emocje mogą prowadzić do negatywnych myśli i interpretacji wydarzeń i działań innych i odwrotnie dla pozytywnych emocji. Wiedząc, jak twój stan emocjonalny wpływa na twoje myślenie i komunikację intrapersonalną, możesz odgadnąć swoje wnioski i złagodzić emocjonalny wpływ na twoje myślenie. Uświadomienie sobie swoich emocji pozwala zatrzymać się i zastanowić nad tym, co się dzieje i przyczynami. Jeśli jesteś dobry w komunikacji intrapersonalnej, możesz złapać się w akcie i poprawić się, gdy zmierzasz w złym kierunku.
  2. empatia i zrozumienie innych
    uchwycenie i zrozumienie sytuacji, w której znajduje się inny człowiek i rozważenie tego, jak by to było, jest w dużej mierze przypadkiem komunikacji intrapersonalnej. Tak, możesz zadawać pytania drugiej osobie, ale stawiając się w jej sytuacji w akcie komunikacji intrapersonalnej. Decydowanie, co zadać jako następne pytanie w zależności od poprzedniej odpowiedzi, jest również aktem komunikacji intrapersonalnej. Dlatego umiejętności w komunikacji intrapersonalnej prawdopodobnie sprawią, że lepiej zrozumiesz i potraktujesz innych w dobry sposób.
    to jest bardzo ważne dla liderów afiliacyjnych, liderów transformacyjnych i liderów służących.
  3. dobre umiejętności analityczne
    wizualizując i widząc problemy w różnych kierunkach w komunikacji intrapersonalnej, możesz łatwiej zrozumieć, jakie dodatkowe informacje są wymagane oraz jak i dlaczego są ważne w kontekście. Możesz zidentyfikować opcje i alternatywy, jak iść do przodu i ocenić wynik i prawdopodobieństwo tych różnych aspektów. Czyli jesteś dobry w myśleniu. Doszliśmy już do wniosku, że myślenie jest procesem komunikacji intrapersonalnej.
  4. ulepszone umiejętności podejmowania decyzji
    jeśli masz zdolność do przemyślenia i rozważenia aspektów i konsekwencji, które są zasadniczo częścią wyżej wymienionych umiejętności analitycznych, łatwiej będzie Ci podejmować dobre decyzje. Bardziej prawdopodobne jest, że zrozumiesz konsekwencje różnych decyzji, a także jeśli w ogóle nie podejmiesz decyzji.

wszystkie wyżej wymienione umiejętności w dziale intrapersonalcommunications mogą pomóc w relacjach interpersonalnych i komunikacji. To ma sens, prawda?

jak uzyskać lepszą komunikację osobistą?

na początek dobrym pomysłem może być udział w zajęciach z komunikacji, gdzie można dowiedzieć się więcej o komunikacji intrapersonalnej, a także komunikacji interpersonalnej i innych modelach i koncepcjach. Uniwersytet w Amsterdamie oferuje zajęcia poprzez Coursera, na przykład: wprowadzenie do nauki o komunikacji.

nasz umysł jest naszym największym źródłem mocy. Jeśli sięgniemy do niego i użyjemy go do kierowania naszymi pragnieniami i życzeniami, wtedy mamy moc, aby to osiągnąć. Techniki mogą nam pomóc lepiej wzmocnić tę moc i odpowiednio je wykorzystać.

osoba rozwija dobre umiejętności intrapersonalne dopiero po powtórzeniu i praktyce. Za komunikacją intrapersonalną kryje się prosta logika i nauka. Kiedy stajemy się świadomi czegoś, wyznaczamy sobie cel. Kiedy wyznaczamy sobie cel i powtarzalnie myślimy o nim pozytywnie, to nasz podświadomy umysł pośrednio lub bezpośrednio popycha nas do wykonania zadania, które doprowadzi nas do wyznaczonego celu.

spójrz na wyżej wymienione zalety umiejętności w komunikacji międzyludzkiej i spróbuj przyciągnąć w tym kierunku.

lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje – jeśli nie znajdziesz siebie, pomyśl o swoim stanie emocjonalnym podczas wydarzeń, zrób to później. Wpadłeś w szał? Czy z jakiegoś powodu byłeś bardzo smutny? Źle zrozumiałeś coś? Poświęć trochę czasu na zastanowienie się, jak i dlaczego to się stało. Zastanów się i przeanalizuj to, co czułeś i jak się zachowałeś. Tworzenie tego świadomościzapędza cię w konstruktywny sposób myślenia. Rób to dalej, a zanim się zorientujesz, zaczniesz rozważać i myśleć o tych aspektach podczas imprez, gdy nadal będziesz mógł dostosować się do wymagań.

Jak zatem poprawić empatię i zrozumienie innych? Tak samo jak powyżej, zastanów się, jak ludzie się czuli. Zadawaj wiele pytań. Analizować, myśleć i iść do przodu. Jaki aspekt powinieneś wziąć pod uwagę, a nie? Możesz także przeczytać kilka książek o empatii. Na początek możesz sprawdzić ten artykuł na temat znaczenia empatii w przywództwie.

problem polega na tym, że powyższe wymaga umiejętności analitycznych i umiejętności podejmowania decyzji, aby odnieść prawdziwy sukces. Mimo to zmuszanie się do refleksji i rozważenia tego, co stało się po fakcie, przyniesie Ci długą drogę, jeśli chodzi o świadomość i poprawę. Nie mam żadnych dobrych wskazówek na rozwijanie umiejętności analitycznych na własną rękę. Być może czytanie i poznawanie logiki, matematyki i statystyki może być pomysłem? Proszę o komentarz, jeśli masz jakieś dobre wskazówki na ten temat.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.