Amarengo

Articles and news

Avocado Kefir Cezar

ten post jest we współpracy z niezaprzeczalnie DairyMakes ~1 kubeknie będzie leżeć, ale kremowy sos Cezar jest trochę niesamowity. Twoje ciało musiałoby się jednak nie zgodzić, gdy kupujesz go w butelce, pakując wszelkiego rodzaju niechciane składniki.Oto zdrowa alternatywa: opatrunek wykonany z kefiru bogatego w probiotyki, który zapewnia kremową bazę przypominającą tradycyjny kremowy Cezar i inne pożywne składniki, takie jak parmezan, czosnek, cytryna i oliwa z oliwek.Dodaj awokado i to wszystko, czego możesz potrzebować w dressingu, niezależnie od tego, czy polewasz sałatkę z jarmużu, czy maczasz migdałowe, pieczone kurczaki.

1/3 awokado (około ⅓ szklanki kostki lub 50 gramów)
1/2 szklanki zwykłego kefiru
1/4 szklanki rozdrobnionego parmezanu
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżka soku z cytryny
1/2 ząbka czosnku mielonego
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

dojazd

  1. w średniej wielkości misce, mash awokado.
  2. dodaj kefir, parmezan, oliwę z oliwek, cytrynę, czosnek, sól i pieprz.
  3. trzepaczka do dobrego połączenia.
  4. Przechowywać w lodówce do momentu podania.

dlaczego kochamy ten przepisnie tylko jest super pikantny i pyszny, ale kiedy dodasz go do sałatki, dodaje zastrzyk składników odżywczych. Masz już Wegetariańskie dobroć; to przynosi probiotyki z kefiru i zdrowych tłuszczów dzięki nabiału, awokado i oliwy z oliwek.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.