Amarengo

Articles and news

Katherine Heigl opent ongeveer haar 50-pond zwangerschap gewichtstoename-en hoe ze het verloor

Olivia Bahou

bijgewerkt 09 Aug 2017 @ 11: 45 am

Katherine Heigl wordt serieus over zwangerschapsgewicht. De actrice, die zoon Joshua Bishop Kelley Jr. verwelkomde in januari, zegt dat het verliezen van de kilo ‘ s niet zo gemakkelijk is geweest als ze dacht.

“ik had gehoopt om alleen 25 tot 30 pond te krijgen zoals mijn moeder tijdens haar zwangerschappen, maar vond dat het gewoon niet mogelijk was voor mij,” schreef ze in een blog post deze week. “Ondanks het starten van mijn zwangerschap uit op een zwangerschap-vriendelijke maaltijd plan en wandelen mijn kont af vijf dagen per week, mijn gewicht bleef kruipen.”

volgens de Grey ‘S Anatomy alum, haar 50-pond gewichtstoename achtergelaten haar met” momenten van pure paniek.”

” op een gegeven moment, waarschijnlijk rond 4 maanden, gaf ik de strijd op en probeerde in plaats daarvan de behoeften van mijn lichaam te respecteren en mijn instincten te vertrouwen.”

slechts 10 dagen na het verwelkomen van haar zoon, Heigl zegt dat ze “wonderbaarlijk” was gedaald 30 pond, maar de rest van het gewicht kwam niet zo gemakkelijk af. “We hebben allemaal gehoord over de meisjes die toon up en krijgen meteen terug in hun skinny jeans weken na de geboorte van hun baby, maar dit was niet ik, noch was ik proberen voor het te zijn,” schreef ze.

“ik heb alleen verloren 10 pond sinds die eerste eerste daling, maar dat is OK, want ik besloot vanaf het begin dat ik ging om liefdevol, maar geduldig terug te vorderen mijn pre-baby lichaam, en vergeef de glorieuze onvolkomenheden die voor altijd zou genade mijn nieuwe post-baby lichaam.”

maar hoe precies heeft Heigl die 10 pond laten vallen? “Mijn beste gewichtsverlies advies is om elke ochtend te beginnen door hardop te zeggen een positieve mantra van uw keuze over uw lichaam. De mijne is: ‘Ik ben gemakkelijk, met een goede gezondheid, inspiratie, genade en dankbaarheid, afvallen sneller dan ik me kan voorstellen met schade aan niemand,'” schreef ze.

verwant: Katherine Heigl is er trots op een gevarieerde familie te hebben

“dan zeg ik mijn gratefuls. Mijn lichaam bedanken voor zijn perfecte gezondheid, kracht, lenigheid, levendigheid, jeugdigheid en schoonheid. Of ik deze dingen over mezelf en mijn lichaam altijd geloof of niet, Ik zeg ze. Door ze hardop te zeggen met liefde en dankbaarheid, heb ik ontdekt dat ik ze niet alleen begin te geloven, maar mijn lichaam vertoont wat ik zeg en geloof.”

alle onderwerpen in video ‘ s

laten we het maken nieuwsbrief-officieel

nooit meer InStyle FOMO! Krijg de beste exclusieve mode -, beauty -, celebrity-en winkeladvies rechtstreeks in je inbox.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.