Amarengo

Articles and news

De eenvoudige thuisoefening Kristen Bell zweert bij voor gebeeldhouwde armen

op dinsdag postte Bell een armtraining aan haar Instagram-verhaal. Het beste deel? Je kunt het thuis doen! In de video, De Frozen II actrice uitgevoerd een paar triceps dips met een stoel, met behulp van haar schattige hond Lola als extra gewicht op haar schoot als ze klaar met de set. “Het is zo veel makkelijker om te werken met een partner!”Bell gaf de clip een onderschrift.

in April gaf de moeder van twee ook fans een snelle blik op haar onderlichaam training. “Ik dacht dat de burpees op het einde me zouden vermoorden…maar ik ben springlevend en ongelooflijk dankbaar voor die bloedpompsessie”, schreef ze.

verwant: Kristen Bell deelt bewegende Video over haar strijd met depressie en angst

Vandaag heb ik mijn billen doen @charcurtis @indoorphins workout. Ik dacht dat de burpees op het einde me zouden vermoorden…maar ik ben springlevend en ongelooflijk dankbaar voor die bloedpompsessie. Ik train niet om een bepaalde lichaamsvorm te krijgen. Ik train voor mijn geestelijke gezondheid. En ik merk een groot verschil als ik dat doe en als ik dat niet doe, als ik dat niet doe, ben ik verdrietig, prikkelbaar, angstig en lethargisch. Als ik dat doe, ben ik tevreden, gemotiveerd, vredig en energiek. Als je mee wilt doen, @charcurtis heeft @indoorphins lessen elke dag om 11 uur, en het is altijd uitdagend, waar ik van hou (en ook haat). Vandaag moesten we samenwerken met iemand, en pin een scherm op zoom en pass off workouts met out partner, en ik maakte een nieuwe vriend genaamd AnnMarie!! Tot morgen om 11 uur.!!

terwijl Bell een fan is van SoulCycle en Pilates lessen, zoekt ze nog steeds naar creatieve mogelijkheden om thuis te oefenen. “Ik sprint mijn oprit op, loop terug, herhaal. Ik doe het 10 of 15 keer. Het hele ding duurt me misschien 15 minuten, ” vertelde ze SHAPE. “Het is fantastisch voor je hart, hersenen en lichaam. En sprinten geeft me een sterk gevoel.”

ze krijgt ook enkele herhalingen in terwijl ze werkt. “Terwijl ik loop door lijnen met mijn collega-acteurs, Ik zal achterover leunen op een stoel doen triceps dips,” zei ze. “Thuis, als mijn kinderen en ik op een wandeling zijn, en ze meanderen en naar Bladeren kijken, zal ik lunges doen. Ik krijg het in hoe dan ook en wanneer ik kan.”

maar vooral maakt Bell van lichaamsbeweging een prioriteit omdat het haar stemming in evenwicht houdt. “Ik train niet om een bepaalde lichaamsvorm te krijgen. Ik werk voor mijn geestelijke gezondheid, ” schreef ze op Instagram. “En ik merk een groot verschil als ik dat doe en als ik dat niet doe. Als ik dat niet doe, ben ik verdrietig, prikkelbaar, angstig en lethargisch. Als ik dat doe, ben ik tevreden, gemotiveerd, vredig en energiek.”

dit artikel verscheen oorspronkelijk op Prevention US.

verwant: 39 gezonde gewoonten die Kristen Bell Fit en sterk houden van binnen* en * buiten

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.