Amarengo

Articles and news

avocado Kefir Caesar

dit artikel is in samenwerking met ontegenzeggelijk DairyMakes ~1 cupniet gaat liegen, maar romige Caesar dressing is een beetje geweldig. Je lichaam zou het echter niet eens zijn als je het in flessen koopt en allerlei ongewenste ingrediënten verpakt.Hier is een gezond alternatief: een dressing gemaakt met probiotische kefir, die de romige basis biedt die doet denken aan traditionele romige Caesar, en andere voedzame ingrediënten zoals Parmezaanse kaas, knoflook, citroen en olijfolie.Voeg er avocado aan toe, en het is zowat alles wat je nodig zou kunnen hebben in een dressing, of je nu een boerenkoolsalade coateert of je met amandelkorrelige, gebakken kippentenders dompelt.

Ingrediënten

1/3 avocado (ongeveer ⅓ kopje in blokjes, 50 gram)
1/2 kop duidelijke kefir
1/4 kop geraspte parmezaanse kaas
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel citroensap
1/2 teentje knoflook, gehakt
1/2 theelepel zout
1/2 theelepel versgemalen zwarte peper

Routebeschrijvingen

  1. In een middelgrote kom, prak de avocado.
  2. voeg kefir, Parmezaanse kaas, olijfolie, citroen, knoflook, zout en peper toe.
  3. klop tot het goed gecombineerd is.
  4. in de koelkast tot het wordt geserveerd.

waarom we van dit recept houden niet alleen is het super pittig en heerlijk, maar wanneer je het toevoegt aan je salade, voegt het een boost aan voedingsstoffen toe. Je hebt al de veggie goedheid; dit brengt probiotica uit de kefir en gezonde vetten dankzij zuivel, avocado, en olijfolie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.