Amarengo

Articles and news

6 beste slaapplaatsen na een knievervanging

Posted On: March 17, 2020

geplaatst door: Shalby Team

Categorie: knievervanging

opmerkingen: 0

pijn na knievervanging

net als elke andere operatie is een kniegewrichtvervangingsoperatie ook pijnlijk en moet er tijdens de herstelperiode goed op worden gelet. Dus, correct slapen met de juiste hoeveelheid ondersteuning is noodzakelijk.

een knievervangingsoperatie kan enkele dagen pijn veroorzaken. Aangezien u herstellende bent, kan het ongemak en de pijn het moeilijk maken om te slapen. Het beheersen van de pijn na de operatie omvat het vinden van de juiste slaappositie, zodat u niet alleen comfortabel kunt slapen, maar ook uw herstelproces kunt versnellen. Of u nu op uw rug, zij of buik slaapt, de onderstaande trucs kunnen helpen.

op uw rug slapen

de beste slaappositie vlak na uw operatie is op uw rug slapen. U moet ervoor zorgen dat uw operatieve been zo recht mogelijk blijft om hypertensie van de knie te voorkomen en de juiste bloedtoevoer naar de operatieplaats te houden.Als u op uw rug slaapt, leg dan het kussen onder uw kuit en knie. Dit zal niet alleen de knie tegen druk kussen maar ook je been recht houden. Als uw kussen plat is, gebruik dan een tweede kussen. U moet echter voorkomen dat u het kussen onder uw voet plaatst, omdat het stress op uw knieën veroorzaakt en uw pijn verhoogt.

slapen aan uw zijde

sommige mensen vinden slapen op hun zij comfortabeler, en als u een van hen bent, lig dan niet op uw operatieve kant. Zet ook een kussen of kussen tussen je benen om kussen aan de knie te bieden. In het geval dat u meer steun nodig hebt, voeg een ander kussen toe om uw knie te vullen om het been comfortabel te maken.Slapen aan de zijkant kan pijnlijk zijn omdat het been niet recht genoeg is. Echter, geleidelijk aan, kunt u beginnen met slapen op uw zij als de knie geneest. Maar vermijd slapen aan de operatieve kant ten koste van alles, want het zet veel druk op de operatieplaats.

slapen op uw maag

als u na een operatie ter vervanging van uw kniegewricht op uw maag slaapt, dient u hiervan af te zien. Liggend op uw buik legt directe druk op uw operatieplaats en kan zeer pijnlijk zijn.U zult tussen 3-6 weken genezen en nadat u hersteld bent, kunt u weer normaal gaan slapen. Echter, als de positie die u gewend bent om in te slapen pijn veroorzaakt, vermijd het voor een paar dagen totdat u volledig genezen bent.

inname van geneesmiddelen 1 uur voor het slapen gaan

u wordt voorgeschreven meerdere malen per dag na de operatie pijnstillers in te nemen. U moet ervoor zorgen dat uw laatste dosis één uur voor u slaapt valt, zodat de geneesmiddelen het effect laten zien net wanneer u slaapt.

het glazuur van uw knie om de pijn voor het slapen te verzachten

een ander ding dat kan helpen is het glazuur van uw knie gedurende 15-20 minuten zodat het gebied gevoelloos wordt en geen pijn doet. Leg een handdoek op het gebied en plaats vervolgens het pak ijs. Verwijder het pak ijs en ga slapen.

met behulp van een Wigkussen

biedt het Wigkussen optimale ondersteuning aan uw knie terwijl u uw been juist omhoog houdt. U zult echter op uw rug moeten slapen terwijl u een Wigkussen gebruikt

conclusie

na een knievervangende operatie moeten verschillende zaken worden behandeld. De positie waarin u slaapt kan invloed hebben op de hersteltijd en pijn veroorzaakt door de operatie. Daarom is slapen in de juiste positie noodzakelijk.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.