Amarengo

Articles and news

Tag Archives: 50-10-40% Formel

En av de mest siterte fakta om lykke går som følger:

50% av lykke bestemmes av dine gener.

10% av lykke er bestemt av omstendighetene der du bor.

40% av lykke bestemmes av dine handlinger, din holdning eller optimisme, og måten du håndterer situasjoner på.

disse tallene er ofte sitert av positive psykologer for å sikkerhetskopiere påstander om at minst en del av vår lykke er menneskeskapt. Det er en trøstende melding: til tross for at det er en viss genetisk disposisjon for å være lykkelig, er det mange ting i livet som vi kan forandre for å være lykkelige. 40% er en stor manøvreringsmargin! Tenk deg at vi kunne kontrollere 40% av været, eller trafikken på vei til jobb.

ifølge disse teoriene vil lykke se slik ut:

Kilde: Finansiører og Grunnleggere, basert på materiale i ‘The How Of Happiness’

den berømte 50-10-40% formelen er fremtredende i arbeid utført av positiv psykolog Sonja Lyubomirsky. Basert på en undersøkelse på dette feltet hevdet hun og hennes kolleger at omtrent 50% av variansen i lykke bestemmes av gener, og 10% av variansen i lykke bestemmes av omstendigheter. Automatisk vil det etterlate 40% som vi kan påvirke.

Bortsett Fra Det, er det mye som er galt med tallene og tolkningen.

Varians i lykke er ikke lik lykke

Til å begynne med den første viktige nyansen: disse tallene forklarer variansen i lykke – eller variasjonen i lykke mellom forskjellige mennesker. Det vil si at genetiske faktorer – eller tilstedeværelsen av arvelige personlige egenskaper-kan forklare omtrent 50% av forskjellen i lykkenivå mellom to personer. Det er en liten, men viktig detalj. Det betyr at hvis en person scorer en 7 av 10, og en annen person scorer en 8, kan 50% av den 1-punkts forskjellen skyldes genetiske egenskaper. Det er ikke det samme som å si at for en person som scorer en 8, halvparten av sitt nivå av lykke, eller 4 poeng, skyldes genetikk.

hvorfor 50% genetisk, og ikke 40% eller 60%?

Hvor kommer denne teorien fra? En Studie Fra 1996 av Lykken og Tellegen sammenlignet trivselsnivåer av prøver av par av identiske og ikke-identiske tvillinger i Minnesota, enten hevet sammen eller fra hverandre. Denne differensieringen gjør det mulig å teste både virkningen av samme eller forskjellig genetikk (identisk vs ikke-identisk) vs samme eller annet miljø (hevet sammen eller fra hverandre), f. eks. Nemlig deler identiske tvillinger de samme gener, og ikke-identiske gjør det ikke.

Lykken og Telleken fant at korrelasjonen av trivselnivåene til identiske tvillinger i begge tilfeller er rundt 50%, betydelig høyere enn for ikke-identiske (2-8%). Som sådan konkluderer de at rundt halvparten av variasjonen bestemmes av genetikk. Dette ville forlate en annen halvdel bestemt av andre faktorer. Men det er viktig å merke seg at denne studien har en begrenset prøve. De minste gruppene består av bare 36 par eller 72 personer. Fra et utvalg av tvillinger I Minnesota er det vanskelig å trekke så sterke konklusjoner for menneskelig befolkning som sådan.

Er det så enkelt?

variansen i lykke er ikke det fulle svaret. I en kommentar av positive psykologers preferanse for å favorisere avrundede figurer, noterer Todd Kashdan et par andre problemer med genetikk.

de første punktene er at personlige egenskaper – påvirket av genetikk-ikke er stabile over livet. Egenskaper er formet av en prosess som kalles ’emergenesis’. Når en egenskap er ’emergenic’, påvirkes den av samspillet mellom et par gener sammen. Dette kan resultere i en atferdsmessig disposisjon for å være ekstravert, selvkontrollert eller noe annet trekk. (Og på samme måte er det ikke et lykkegen).

Så langt så bra. Men måten disse genene trener på, påvirkes av mange andre faktorer. Et Eksempel Kashdan nevner er at giftstoffer eller næringsstoffer i en persons miljø kan slå gener ‘ på ‘ og ‘av’. I sin tur kan funksjonen til et individuelt gen påvirke en slik fremvoksende faktor. Hvis du legger til eller tar bort en blokk fra et tårn, vil det se annerledes ut.

dette minner meg om et annet eksempel jeg lærte om på et kurs om lykke. Et bestemt individ kan ha en genetisk predisponering for lederskap. Men hvis han vokser opp i et miljø der resulterende handlinger blir undertrykt, vil talentet ikke komme til å bli oppfylt. Som sådan kan gener ses som ‘aktiverende’ faktorer, som bare resulterer i et utfall (som lykke) når underliggende forhold er oppfylt.

Gener samhandler med miljøet

En annen viktig sak notater er samspillet mellom gener og miljø. I Samme artikkel skriver Kashdan at

Mye av det som påvirker vår personlighet, har å gjøre med tilstedeværelsen av (positive og negative) livshendelser og vårt svar på valgpunkter. Må jeg nærme eller unngå min kollega som regelmessig demeans meg? Skal jeg våkne tidlig og trene eller sove i? Spør jeg ut jenta jeg har vært forelsket i i flere måneder, eller holder jeg følelsene mine til meg selv? Ingen enkelt avgjørelse betyr noe, men mønstrene gjør. Beslutningene vi gjør, menneskene vi omgir oss med, og atferdene vi engasjerer oss i, er byggesteinene for kvaliteten på våre liv. Små endringer akkumuleres over tid som fører til store endringer i hvem vi blir.

vår personlighet er resultatet av en kompleks prosess, hvor gener og miljø samhandler. Kan vi virkelig sette et hardt tall på det?

Lykke er ikke en formel

mitt svar er nei. Det er ingen behagelig formel for lykke. Det vi kan si, er at våre gener spiller en viktig rolle i å bestemme lykke. Men det gjør også andre faktorer, inkludert våre omstendigheter, miljø og våre handlinger. Lykke er ikke en vanskelig vitenskap. Det er et altfor komplekst fenomen å kvantifisere. Men kanskje det er en av grunnene til at det er så fascinerende.

snarere enn som et kakediagram med tre elementer, kan lykke heller se ut som et komplekst system:

Internett som Et Komplekst System. Kilde: opto.org

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.