Amarengo

Articles and news

Internalisert Ableism: kampen for å akseptere vår egen verdighet

mennesker med nedsatt funksjonsevne blir ofte marginalisert av samfunnet – og det er en rekke årsaker til det. Den sosiale modellen for funksjonshemming fokuserer på hvordan i stedet for å se på våre symptomer som feil fra vår side, er det på tide å begynne å se på hvilke forutsetninger samfunnet har gjort som gjør deltakelse i det større samfunnet mer utfordrende.

mens det er for mye utenfor oss selv som er utilgjengelig, er et av de andre store problemene, som jeg vil snakke om i dag, det faktum at vi som funksjonshemmede ofte har kjøpt inn disse samfunnsmessige perspektivene og så ser oss selv som mindre verdig støtte eller inkludering på grunn av våre funksjonshemninger.

Internalisert Ableisme

Internalisert ableisme oppstår når en funksjonshemmet person mener at de er mindre verdig på grunn av sin funksjonshemming og handle deretter.

mens noen ganger omstendigheter tvinger oss til å krympe litt – trenger vi ikke å tvinge det på oss selv ved å internalisere ableismen som omgir oss

fra uforholdsmessige følelser av å være en byrde for selvhatet til å anta personlig inkompetanse i områder av livet ditt som ikke er knyttet til grensene for tilstanden din, lider mange funksjonshemmede av internalisert ableisme.

jeg vet at det kan være en kamp for meg også, og jeg faller noen ganger i frykt for mitt eget liv og valg.

jeg gjør mitt beste for å bekjempe disse instinktene skjønt – enten det er å justere mine forventninger til meg selv etter behov, å revurdere hvorfor jeg har tatt de handlingene jeg har, eller om det er å ta litt tid å gi meg selv nåde om et ufullstendig prosjekt eller en savnet frist.

Da symptomene mine startet(og jeg tror dette er svært vanlig blant funksjonshemmede), ble jeg ofte ekstremt flau av symptomene mine.

jeg husker å være redd for å gå ut fordi jeg kan begynne å riste eller halte eller hva som helst.

jeg husker at jeg var så bekymret for å vaske buksene mine at jeg ikke følte meg komfortabel å forlate huset.

jeg vet at det er frustrerende vanlig å føle at alle veier er stengt på grunn av funksjonshemming – det tok meg lang tid å revurdere hvordan jeg kunne klare livet mitt med MINE FND– symptomer-og min forståelse er at dette er en veldig vanlig utfordring.

Definere våre grenser

Er det grenser? Selvfølgelig. Men grensene er basert på de praktiske grensene våre forhold forårsaker, ikke etiketten på funksjonshemming.

for eksempel, å vite hvordan mine bevegelsessymptomer fungerer, velger jeg noen ganger å bli hjemme i stedet for å gå til byen for en hendelse fordi kostnaden for å gå ville være for høy(risiko for skade eller bare for trøtt), men det betyr ikke at jeg aldri kan gå, bare at jeg må evaluere grensene mine hver gang jeg går opp.

for en person som trenger en motorisert rullestol, inkluderer deres grenser behov for ramper eller heiser som kan bære den vekten. Men det definerer ikke deres intellektuelle grenser eller hånd-øye-koordinering.

vi har alle grenser – og mens funksjonshemminger kan skape forskjellige grenser fra det vi hadde tidligere, kan vi fortsatt jobbe innenfor og rundt disse begrensningene.

Synlige forhold kan gi noen anelse om funksjonsnedsettelser en person har, men det er også en stor (og voksende)befolkning med anerkjente usynlige funksjonsnedsettelser, som må anerkjennes og respekteres også.

når jeg arbeider med angstproblemer, gjør jeg mitt beste for å gjenkjenne når jeg er på et høyt angstnivå og klarer det, samt å være ekstra oppmerksom på potensielle utløsere – enten å unngå dem eller minimere hvor sterkt jeg reagerer på dem-og gi meg litt ekstra behandlingstid.

for mange nevrodiverse mennesker kan aksept og forståelse være spesielt viktig .

jo bedre du kan definere og gjenkjenne dine egne begrensninger, desto lettere er det å be om den støtten du faktisk trenger, i stedet for å måtte slite for å gjøre dine behov forstått.

også, definere disse behovene godt lar deg bedre gjenkjenne når disse behovene ikke blir møtt, slik at du kan ta skritt for å rette opp problemet.

for meg har kravet om ‘min funksjonshemming fikk meg til å gjøre det’ potensial til å være en form for internalisert ablisme. Ja, forholdene gir oss grenser, men en del av vår jobb er å forstå våre forhold til det beste av vår evne og vokse som mennesker innenfor grensene våre forhold satt.

Hvordan jeg klarer min internaliserte ablisme

Det er ting som jeg sterkt tror på som en del av denne kampen mot internalisert ablisme

  • Jeg er en person som tilfeldigvis har Fnd(Funksjonell Nevrologisk Lidelse) – jeg lar ikke diagnosen definere identiteten min eller handlingene mine
  • jeg har fysiske, mentale og emosjonelle begrensninger med denne tilstanden, og jeg verdsetter å definere min egen Identitet. hva disse grensene er(og ikke er) og hvor permanente(eller impermanente) de er
  • Mine Handlinger er mine, og jeg må ta fullt ansvar for hvordan de påvirker andre
  • Empati og medfølelse er viktige ferdigheter for å nærme seg, og hver interaksjon med andre er en mulighet til å pleie disse ferdighetene
  • jeg fortjener respekt og vil ikke med vilje disrespect andre
  • mine symptomer er utenfor min kontroll, og så må jeg planlegge for dem, og eventuelt ta ansvar for deres potensielle effekter.

jeg vet at jeg har hatt poeng der jeg har definert min egen fremgang når det gjelder å ‘overvinne’ MIN FND, eller ‘beseire den’.

det er alt internalisert ableism. MIN FND er en del av hvem jeg er, en del av min identitet. Det er ikke en fiende utenfor meg i det hele tatt – det er en del av hvem jeg er. En del av meg som jeg trenger å gjøre fred med, en del å bli venn med og administrere, i stedet for et fremmedlegeme som prøver å tvinge meg til å mislykkes.

Ableisme er både lumsk og ekstremt vanlig

jeg vil ikke at folk skal bli offer for ableisme, og det er i all ærlighet en uheldig praksis som er felles for både ableds og funksjonshemmede. Hvorfor er dette tilfelle? Vel, fordi det er en dypt akseptert del av hvordan samfunnet vårt fungerer, og fordi det er en veldig normalisert del av hvordan samfunnet vårt fungerer.

hvis en person ikke har tenkt dypt på ableisme, deltar de sannsynligvis i det. Alt for ofte, selv i dag, er det ikke en prioritet å gjøre ting tilgjengelig, og definisjonen av tilgjengelighet er fortsatt ofte begrenset til bare fysisk åpenbare forhold.

mens folk har plukket opp at visse terminologi er nå mislikt, altfor ofte er det ikke så mye anerkjennelse av hva det egentlig betyr å være respekt for andres funksjonshemninger, eller av hva ableism virkelig er.

Funksjonshemmede er den største minoriteten, men vi er generelt definert på en medisinsk måte. Med dette mener jeg at vi ikke bare er definert av våre diagnoser(ofte snakker folk om ‘blinde mennesker’ eller ‘Autistiske mennesker’ eller ‘Små Mennesker'(hvis de vet ikke å referere til dem som dverger)), heller enn det funksjonshemmede samfunnet som helhet.

mens våre behov varierer enormt, begrenser det oss ved diagnose også vårt potensial og kraft som et fellesskap.

personer med nedsatt funksjonsevne fortjener å bli anerkjent som en del av et fellesskap som deler identiteten til å være deaktivert.

Alt for ofte er fokuset på forskning og nyheter hvordan legene har definert vår tilstand (er) i stedet for hvordan disse symptomene påvirker våre daglige liv.

av samme token, alt for ofte, er fokus og vekt på abled folk på å kurere sykdommen, i stedet for å forstå tilstanden.

jeg husker tidlig i min egen prosess, og fikk folk til å uttrykke vantro at det ikke var noen pille som ville kurere MIN FND.

de samme menneskene mistet ofte interessen for å høre om hva jeg kan gjøre for å klare det, eller hvordan tilstanden virket.

det ser ut til å være et ønske om at funksjonshemmede bare skal bli bedre og være normale igjen, når det ganske enkelt ikke er slik det fungerer i de fleste tilfeller.

fra ableistiske beskrivelser(været har vært gal i det siste) til ableistiske ord(det er den blinde som leder den blinde), ableism har vært og forblir i sentrum av mye av vårt samfunn og en sosialt akseptabel form for uttrykk.

Anerkjennelse og manageng ableism er i sine tidlige stadier her, og så er det dypt innebygd i vår kultur.

Erkjenner vår egen ableism

Funksjonshemmede ofte gjør ableist uttalelser og ableist forutsetninger. Noen ganger er dette rettet utover til andre funksjonshemmede, og andre ganger er det rettet innover mot oss selv.

Vi blir ofte gjort for å føle Seg som en byrde, spesielt for folk som blir deaktivert senere i livet. Mens det er sunt å sørge for den tapte identiteten, må det alltid være et poeng når du aksepterer hvem du er og bestemmer deg for å bevege deg fremover.

Ableism gjør at aksept og utvinning prosessen mye vanskeligere, fordi det er så lett å fortsette med de ableistiske bildene vi allerede har gjenkjent og gå ‘siden Jeg ikke kan Gjøre X, jeg kan ikke gjøre y enten’ selv når det ikke er sant.

For Eksempel Kan Døve mennesker fortsatt nyte musikk, Blinde mennesker kan fortsatt male, paraplegics kan fortsatt danse, og folk med stort sett alle funksjonshemminger kan fortsatt finne måter å leve et gledelig og meningsfylt liv.

et positivt tall Ved Uendelig Flyt. Hvis du liker det, har de også noen mer tradisjonelt kunstneriske tall også.

men å være deaktivert gjør det meste vanskeligere-fysisk, mentalt og følelsesmessig. Det er en sorgprosess, og tapet er ekte.

for for mange av oss med funksjonshemninger er det imidlertid litt for lett å slippe fra den sorgen og følelsen av tap til en tilstand av internalisert ableisme som fører til (noen ganger alvorlig) selvbegrensning.

mens jeg tviler på at noen er helt immun mot dette, har hver person sitt eget punkt der risikoen for dette er størst, eller sin egen spesifikke form for internalisert ableisme, basert på kombinasjonen av tilstanden(e) de har og sin egen livserfaring.

vi fortjener alle å være fornøyd med oss selv, Men internalisert ableisme kan for ofte stå i veien for oss.

den mentale og følelsesmessige overgangen er ikke lett, og det er noe de fleste ikke har oppnådd helt. Det er et mål å sikte på, arbeide for å komme videre, og en ideell livssituasjon.

Vi kan gjenkjenne og stoppe vår egen internaliserte ableisme

Vi kan gjenkjenne at vi alle sannsynligvis er skyldige i ableisme til en viss grad, og at det er noe vi kan jobbe med å håndtere. Hvordan kan du(som enkeltperson) gjøre det?

  • ved å akseptere at tilstanden din(e) skaper(e) virkelige begrensninger
  • ved å erkjenne at du fortsatt kan gjøre mange ting til tross for disse begrensningene
  • ved å tillate deg selv helbredende tid – å gjenkjenne og sørge for tapene din tilstand er forbundet med
  • ved å velge å finne positive i livet ditt og fokusere på hva du kan gjøre, i stedet for hva du ikke kan
  • ved aktivt å velge å bli venn med din egen tilstand og å evaluere dine egne evner, i stedet for å la samfunnet fortelle deg hva du kan og ikke kan gjøre.

som funksjonshemmede fortjener vi respekt og bedre livskvalitet. Et stykke av det puslespillet er, veldig enkelt, å respektere oss selv og gjøre fred med våre egne invalidiserende forhold.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.