Amarengo

Articles and news

Hvorfor du bør drikke kalkvann med svart salt

Kalkvann har en antioksidantegenskaper som eliminerer skadelige giftstoffer og holder blodet renset.

  • Av: Lifestyle Desk | New Delhi |
  • Oppdatert: April 15, 2020 5: 30: 19 pm

Drikk et glass lunkent vann med en teskje svart salt og kalk lagt til det etter trening eller yoga økt, for bedre resultater. (Kilde: Getty / Thinkstock)

Svart salt, som er en vanlig ingrediens i Mange Indiske kjøkken, er en sunn erstatning for hvitt salt. Dette er fordi det er rik på naturlige mineraler som er avgjørende for sunn funksjon av menneskekroppen. «Ifølge Ayurveda balanserer den kroppens vata og kapha og forbedrer fordøyelsen,» forklarer ernæringsfysiolog Renu Ahuja.

ofte kan folk som trener yoga, trener eller jogger for å holde seg i fysisk form, fortsatt oppleve helseproblemer. «Å drikke et glass lunkent vann med en teskje svart salt og kalk lagt til det, etter trening eller yoga økter gir bedre resultater,» anbefaler Ahuja.

Her er noen helsemessige fordeler av kalk og svart saltvann:

* Flott detoxifier: Kalkvann med svart salt er flott for vekttap. Det bidrar til å rense systemet ved å fjerne uønskede giftstoffer akkumulert i kroppen din. Resultatet er selvsagt synlig i form av redusert vekt, glødende hud og bedre fordøyelse.

* Opprettholder ph-balansen: Kalkvann med svart salt er en effektiv måte å gjenopprette kroppens pH-nivåer på. Et pH-nivå over 7,0 er alkalisk og under 7,0 er surt. Kalk er sur, men når den går inn i kroppen vår, blir den alkalisk og salt er alkalisk i naturen. Kroppen din skal være mer alkalisk enn sur. Vedlikehold av pH-balanse er viktig da dårlig pH-balanse kan forårsake fordøyelsesproblemer som surhet, hudsykdommer, osteoporose, leddgikt, etc. Riktig pH-balanse hjelper i næringsopptak, fordøyelse, toksin eliminering, etc. Dermed, hvis du lider av disse problemene, bør du vurdere å ta kalkvann med svart salt, da disse kan skyldes feil pH-balanse.

* Forbedrer mineralabsorpsjon: kroppen vår trenger mineraler for generell helse. Men det kan ikke produsere disse mineralene alene, så disse må leveres til kroppen vår gjennom mat. Riktig absorpsjon av mineraler er nødvendig for å utføre viktige funksjoner som vedlikehold av pH-balanse og sunt nervesystem, som fungerer som en medfaktor for enzymreaksjoner, dannelse av bein og tenner, metabolsk stimulering, etc. Inntak av sitronvann med en klype svart salt 2-3 ganger om dagen forbedrer absorpsjonen av mineraler som magnesium, jern, kalium, etc. Dermed bidrar det til å forhindre helseproblemer som osteoporose (kalsiummangel), anemi (jernmangel), muskel svakhet og unormal hjerterytme (magnesiummangel).

du har oppdateringer

* Hjertehelse: hjertet er et vitalt organ, og derfor er omsorg ekstremt viktig. Kalkvann med svart saltforbruk har vist seg å være gunstig for helsen. Kalium tilstede i det styrer høyt blodtrykk, kolesterolnivåer og forhindrer blodpropp i kar. Kalkvann har en antioksidantegenskap som eliminerer skadelige giftstoffer og holder blodet renset. Det forhindrer også slag, hjerteinfarkt og andre alvorlige hjerteproblemer.

📣 Indian Express er nå På Telegram. Klikk her for å bli med i vår kanal (@indianexpress) og hold deg oppdatert med de siste overskriftene

for alle De siste Livsstilsnyhetene, last Ned Indian Express App.

  • Indian Express-nettstedet har blitt vurdert GREEN FOR sin troverdighet og pålitelighet av Newsguard, en global tjeneste som priser nyhetskilder for deres journalistiske standarder.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.