Amarengo

Articles and news

Hva Er Intrapersonell Kommunikasjon? Typer, eksempler, fordeler

som bedriftsleder er jeg nysgjerrig på kommunikasjon generelt. Å være oppmerksom på intrapersonell kommunikasjon gjør at jeg kan bli en bedre leder, akkurat som å bruke ulike lederstiler gjør. Jeg blir en bedre leder både når det gjelder min egen intrapersonell kommunikasjon, så vel som å forstå hva som former den intrapersonelle kommunikasjonen til andre.

i de fleste tilfeller refererer vi til begrepet kommunikasjon som en informasjonsutveksling mellom to eller flere personer. Her er hvor intrapersonell kommunikasjon er forskjellig siden intrapersonell kommunikasjon er kommunikasjonen du har med og i deg selv. Dette kan snakke med deg selv, lese høyt, skrive, tenke, meditere, synge og analysere for eksempel. Intrapersonell kommunikasjon kan spille en viktig rolle i å utvikle Din Emosjonelle Intelligens, som er nyttig for å bygge resonant lederskap.

hvis du bare kom hit for et kort svar og ikke har tid til å lese hele artikkelen (selv om jeg anbefaler at du gjør det), er det en kort forklaring.

Hva er intrapersonell kommunikasjon?
Intrapersonell kommunikasjon er kommunikasjonen du har med deg selv, enten muntlig, skriftlig eller tenkt. Intrapersonell kommunikasjon kan være alt fra å løse et komplekst problem i tankene dine til å tenke på hva du skal ha i dag eller hva du skal ha til frokost.

hvis du vil lese om ekstern kommunikasjon, les 17 tips om forbedret kommunikasjon.

hvis du leser en artikkel eller ser en video på nettet – hva synes du om? Eksterne stimuli ofte sette deg av å tenke, og før du vet ordet av det du er engasjert i en dyp tenkning diskusjon med deg selv, dvs.intrapersonell kommunikasjon.

I Tillegg til normal intrapersonell kommunikasjon som reoccurhele tiden, det er også teknikker og metoder for positive affirmasjoner å føre et bedre, sunt og vellykket liv ved hjelp av intrapersonell kommunikasjon. Det er mange selvhjelpsbøker om temaet intrapersonell kommunikasjon dissedager, selv om de ikke nødvendigvis bruker det konseptet.

all intrapersonell kommunikasjon utløses av ekstern ellerinterne stimuli. Alle omtanke og musings med seg selv er intrapersonellkommunikasjon. Ja, å ha samtaler med selvet i imaginær scenariose er også en del av intrapersonell kommunikasjon!

Ulike typer intrapersonell kommunikasjon

Innholdsfortegnelse

det er tre forskjellige typer intrapersonell kommunikasjon, nemlig selvkonsept, oppfatning og forventning.

1. Selvkonsept eller selvbevissthet

dette er kjernegrunnlaget for intrapersonell kommunikasjon siden det bestemmer hvordan du ser deg selv i forhold til andre mennesker. Dette aspektet av intrapersonell kommunikasjon består av din tro, dine verdier og holdninger. Igjen er dette viktig for å utvikle emosjonell intelligens, et viktig aspekt ved å være leder som forklart I Daniel Goleman Leadership Styles framework.
dine holdninger til ulike emner er normalt knyttet til dine kjerneverdier. Disse holdningene er basert på dine verdier, som er dine regler for hva som er de riktige og gale tingene å gjøre, dine idealer etc. Verdier er i sin tur basert på din kjerne tro, som er dine personlige perspektiver på hva som er rett og galt, bra eller dårlig etc.

2. Persepsjon

persepsjonsaspektet er fokusert utover. Hvordan du oppfatterandre mennesker og verden generelt blir filtrert av selvkonseptet ditt.Avhengig av din tro, verdier og holdninger, du kan oppfatte samething annerledes enn en annen person med ulik tro, verdier og holdninger.Dette skjer hele tiden, ikke sant? Vi oppfatter ting i forbindelse med aframework av å dømme parametere så å si. Man har også en tendens til å oppfatte deg selv i et kanskje bedre lys enn andre gjør. Tross alt setter du innreglene for din egen oppførsel, så det er en veldig partisk ting å dømmeselv.

3. Forventninger

den tredje typen eller aspektet av intrapersonell kommunikasjon er om forventninger til fremtiden. Hva forventer du av din egen og andres fremtid? Noen forventer å få barn i fremtiden, andre ikke. Noen mennesker forventer å bli noe stort, andre gjør det ikke. dine langsiktige forventninger er noen ganger projeksjoner av hva du har lært fra miljøer som din egen familie som vokser opp og samfunnet du tilhører.

Disse tre aspektene brukes i din intrapersonellkommunikasjon når du reflekterer, tenker, analyserer eller klargjør. Hvis du tenker pånoe, dømmer du bevisst eller ubevisst i sammenheng med deg selv-konsept, din oppfatning av verden og forventningene du har. Makessense, ikke sant? Disse tre aspektene danner et rammeverk for å sprette dine tanker, så vel som dine egne regler for hvordan du behandler ting.

Eksempler På Intrapersonell Kommunikasjon

som nevnt ovenfor er det mange måter å utføreintrapersonell kommunikasjon. Vi vil skissere noen eksempler i litt mer detalji dette kapitlet.

1. Tenkeform

dette inkluderer å tenke så vel som å drømme, både dagdrømmer og drømmer vi gjør når vi sover, dvs. nattdrømmer. Når du tenker på noe, enten det er hva du skal ha til middag eller et komplekst matematisk problem, er du engasjert i intrapersonell kommunikasjon.
vi tenker nesten hele tiden, og spesielt når vi konsentrerer oss. Utføre ulike oppgaver, selv når dagligdagse, innebærer noen tenker på hva du skal gjøre videre, hva du skal ta, hva du skal flytte etc. Selv om du ikke trenger å tenke på aktiviteten din, tenker du vanligvis på noe annet, ikke sant? Hva skjedde på jobb i dag for eksempel, eller hva du har tenkt på å få din ektefelle for den kommende bursdagen etc.

2. Vokalform

Denne måten å utføre intrapersonell kommunikasjon er i hovedsak å snakke med deg selv høyt. Normalt reoccurring grunner til dette er å gjenta eller på annen måte øve en melding; la dine følelser bli hørt; gi deg selv instruksjoner.
De fleste av oss gjør dette nå og da, enten det snakker til oss selv i speilet eller kanskje kommenterer andre drivere mens de er alene i bilen.

3. Skriftlig form

Dette innebærer all skriving du gjør med deg selv som den eneste tiltenkte leseren. Dette kan for eksempel være en personlig journal eller dagbok, men kan like godt være en handleliste, påminnelser eller notater.
jeg tar mange notater, og jeg leser ikke nødvendigvis de fleste av dem igjen, men jeg antar at det fortsatt kvalifiserer som intrapersonell kommunikasjon uansett. (Jeg bruker Flere Produktivitetsverktøy for å ta notater.)

fordeler med intrapersonell kommunikasjon

hvis du er dyktig på intrapersonell kommunikasjon, er det noen gode fordeler for deg. I utgangspunktet kan en dyktig intrapersonell kommunikatorreap følgende fordeler:

  1. Forstå deg selv og dine følelser
    ved å realisere og være klar over din egen følelsesmessige tilstand kan du vurdere hvilken innvirkning det har på din intrapersonelle kommunikasjon og i neste trinn også i mellommenneskelig kommunikasjon du engasjerer deg i. Hvis du er i positiv eller negativ tilstand, vil den farge din intrapersonelle kommunikasjon. Negative følelser kan føre til negative tanker og tolkning av hendelser og andres handlinger og omvendt for positive følelser. Å vite hvordan din følelsesmessige tilstand påvirker din tenkning og intrapersonell kommunikasjon, gjør at du kan gjette dine konklusjoner og redusere følelsesmessig innflytelse på din tenkning. Å realisere dine følelser gjør det mulig for deg å pause og reflektere over hva som skjer og årsakene til det. Hvis du er god til intrapersonell kommunikasjon, kan du fange deg selv i handlingen og rette deg selv når du går i feil retning.
  2. Empati og forståelse av andre
    Gripe og forstå situasjonen et annet menneske er i og vurderer hvordan det ville være, er i stor grad et tilfelle av intrapersonell kommunikasjon. Ja, du kan stille spørsmål til den andre personen, men å sette deg selv i hans eller hennes sko i en handling av intrapersonell kommunikasjon. Å bestemme hva du skal spørre som et neste spørsmål, avhengig av det forrige svaret, er også en handling av intrapersonell kommunikasjon. Derfor vil det å være dyktig på intrapersonell kommunikasjon sannsynligvis gjøre deg bedre til å forstå og behandle andre på en god måte.
    Dette er svært viktig for tilknyttede ledere, transformerende ledere og tjenerledere.
  3. gode analytiske ferdigheter
    ved å visualisere og se problemer i forskjellige retninger i din intrapersonelle kommunikasjon, kan du lettere forstå hvilken tilleggsinformasjon som kreves og hvordan og hvorfor det er viktig i sammenheng. Du kan identifisere alternativer og alternativer for hvordan du går videre og dømme utfallet og sannsynligheten for de ulike aspektene. Dvs. du er god til å tenke. Vi har allerede konkludert med at tenkning er en prosess med intrapersonell kommunikasjon.
  4. Forbedrede beslutningsferdigheter
    hvis du har kapasitet til å tenke gjennom ting og veie aspekter og konsekvenser frem og tilbake som i utgangspunktet er en del av de nevnte analytiske ferdighetene, blir det lettere for deg å ta gode beslutninger. Du er mer sannsynlig å forstå konsekvensene av ulike beslutninger, så vel som om du ikke tar en beslutning i det hele tatt.

Alle ovennevnte ferdigheter innen intrapersonellkommunikasjonsavdelingen vil trolig hjelpe deg i mellommenneskelige forholdog kommunikasjon. Fornuftig, ikke sant?

Hvordan bli bedre påintrapersonell Kommunikasjon?

til å begynne med, delta på en klasse På Kommunikasjon der du kan lære mer om intrapersonell kommunikasjon samt mellommenneskelig kommunikasjon og andre modeller og konsepter kan være en god ide. Universitetet I Amsterdam tilbyr en klasse Via Coursera for Eksempel: Introduksjon Til Kommunikasjonsvitenskap.

vårt sinn er vår største strømkilde. Hvis vi tapper inn i det og bruker det til å kanalisere våre ønsker og ønsker, så har vi makt til å oppnå det. Teknikkene kan hjelpe oss bedre med å styrke denne kraften og bruke dem på riktig måte.

en person utvikler gode intrapersonelle ferdigheter bare etter repetisjon og praksis. Det er enkel logikk og vitenskap bak intrapersonell kommunikasjon. Når vi blir klar over noe, setter vi et mål. Når vi setter et mål og tenker positivt om det gjentatte ganger, presser vårt underbevisste sinn indirekte eller direkte oss til å gjøre oppgaven som vil lede oss til vårt mål.

Se på de ovennevnte fordelene ved å være dyktig påintrapersonell kommunikasjon og prøv å grave i den retningen.

Fåbedre å forstå deg selv og dine følelser – hvis du ikke finner deg selvå tenke på din følelsesmessige tilstand under hendelser, så gjør det etterpå. Kastet du et anfall? Ble du veldig trist av en eller annen grunn? Har du misforstått noehelt? Bruk litt tid på å tenke på hvordan og hvorfor dette skjedde. Reflekter oganalysere hva du følte og hvordan du handlet. Skape bevissthet om dettesetter deg på en konstruktiv måte å tenke på. Fortsett å gjøre dette, og før du vet det, vil du begynne å vurdere og tenke på disse aspektene under hendelser når du fortsatt kan tilpasse deg kravene.

Hvordan forbedrer du empati og forståelse for andre da? Samme som ovenfor, reflektere over hvordan folk følte. Still mange spørsmål. Analyser, tenk og gå videre. Hvilket aspekt burde du ha vurdert at du ikke gjorde det? Du kan også lese på noen bøker om empati. For det første kan du sjekke ut denne artikkelen om viktigheten av empati i lederskap.

problemet er at ovennevnte krever analytiske ferdigheter og beslutningstaking ferdigheter for å være virkelig vellykket. Likevel, tvinge deg selv til å reflektere og vurdere hva som har skjedd i ettertid vil få deg en lang vei når det gjelder bevissthet og forbedring. Jeg har ingen gode poeng på å utvikle analytiske ferdigheter alene. Kanskje å lese opp og lære mer om logikk, matematikk og statistikk kan være en ide? Vennligst kommentere hvis du har noen gode tips om dette.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.