Amarengo

Articles and news

Den Enkle Hjemme-Øvelsen Kristen Bell Sverger Ved For Skulpturelle Armer

på tirsdag sendte Bell en arm-trening til Sin Instagram-Historie. Den beste delen? Du kan gjøre det hjemme! I videoen, Frozen II skuespilleren utført noen triceps dips med en stol, bruke sin søte hund Lola som ekstra vekt på fanget hennes som hun ferdig ut settet. «Det er så mye lettere å trene med en partner!»Bell tekstes klippet.

i April, mamma-of-to ga også fansen en rask titt på hennes lavere kropp trening. «Jeg trodde burpees på slutten ville drepe meg…men jeg ER VELDIG LEVENDE og utrolig takknemlig for den blodpumpingen, » skrev hun.

Relatert: Kristen Bell Aksjer Flytte Video Om Hennes Kamp Med Depresjon Og Angst

I Dag busted jeg min rumpe gjør @ charcurtis @indoorphins trening. Jeg trodde burpees på slutten ville drepe meg…men JEG ER VELDIG LEVENDE og utrolig takknemlig for den blodpumpingen. Jeg jobber ikke med å få en viss kroppsform. Jeg jobber for min mentale helse. Og jeg merker en stor forskjell når jeg gjør det, og når Jeg ikke Gjør Det, er jeg trist, irritabel, engstelig og sløv. Når jeg gjør det, er jeg fornøyd, motivert, fredelig og energisk. Hvis du vil bli med oss, har @charcurtis @ indoorphins klasser hver dag klokken 11, og det er alltid utfordrende,som jeg elsker(og hater også). I dag måtte vi samarbeide med noen, og feste en skjerm på zoom og passere treningsøkter med ut partner, og jeg laget En ny venn Som heter AnnMarie!! Sees kl 11 i morgen!!!

Mens Bell er en fan Av SoulCycle og Pilates klasser, ser hun fortsatt etter kreative muligheter til å trene hjemme. «Jeg sprint opp oppkjørselen min, gå tilbake, gjenta. Jeg gjør det 10 eller 15 ganger. Det hele tar meg kanskje 15 minutter, » hun fortalte SHAPE. «Det er fantastisk for ditt hjerte, hjerne og kropp. Sprint gjør at jeg føler meg veldig sterk.»

hun får også noen representanter mens hun jobber. «Mens jeg løper gjennom linjer med mine medspillere, vil jeg lene seg bakover på en stol som gjør triceps dips,» sa hun. «Hjemme, når barna mine og jeg er på tur, og de slynger seg og ser på blader, skal jeg gjøre lunges. Jeg får det inn men og når jeg kan.»

Men Mest av Alt, Bell gjør trening en prioritet fordi det holder hennes humør balansert. «Jeg jobber ikke med å få en viss kroppsform. Jeg jobber for min mentale helse, » skrev hun På Instagram. «Og jeg merker en stor forskjell når jeg gjør og når jeg ikke gjør det. Når jeg ikke gjør det, er jeg trist, irritabel, engstelig og sløv. Når jeg gjør det, er jeg fornøyd, motivert, fredelig og energisk.»

denne artikkelen opprinnelig dukket opp På Forebygging OSS.

RELATERT: 39 Sunne Vaner Som Holder Kristen Bell Passform Og Sterk Inne *Og* Ut

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.