Amarengo

Articles and news

Blog

Gikt Er en vanlig form for inflammatorisk leddgikt forårsaket av urinsyre oppbygging i kroppen. For mange pasienter oppstår det første angrepet vanligvis i storetåen, men gikt kan påvirke andre ledd som vristen, ankler, hæler, knær, håndledd, fingre og albuer.

giktbluss begynner plutselig og kan vare dager eller uker, etterfulgt av lange perioder (uker, måneder eller år) uten symptomer.

Urinsyre Oppbygging

kroppen lager urinsyre når den bryter ned puriner, som finnes i kroppen din Og maten du spiser. Når det er for mye urinsyre i kroppen (hyperurikemi), kan urinsyre krystaller bygge opp i ledd, væsker og vev i kroppen. Hyperurikemi har ikke alltid symptomer eller forårsaker gikt, og uten symptomer trenger den ikke å bli behandlet.

Risikofaktorer For Urinsyregikt

  • fedme.
  • Å Ha visse helsemessige forhold-kongestiv hjertesvikt, hypertensjon( høyt blodtrykk), insulinresistens, metabolsk syndrom, diabetes og dårlig nyrefunksjon.
  • Ved hjelp av visse medisiner, for eksempel diuretika (vann piller).
  • Drikker alkohol. Risikoen for gikt er større ettersom alkoholinntaket går opp.
  • Spise eller drikke mat og drikke høy i fruktose (en type sukker).
  • Å ha en diett høy i purinrike matvarer, inkludert rødt kjøtt, organkjøtt og noen slags sjømat, som ansjos, sardiner, blåskjell, kamskjell, ørret og tunfisk.

Medisinsk Behandling Plan

Gikt kan effektivt behandles og administreres med medisinsk behandling og livsstilsendringer. Din helsepersonell kan anbefale en medisinsk behandlingsplan for å:

  • Behandle smerten av en bluss. Behandling for bluss består av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) som ibuprofen, steroider og det antiinflammatoriske stoffet kolchicin.
  • Forhindre fremtidige bluss. Å gjøre endringer i kosthold og livsstil, for eksempel å miste vekt, begrense alkohol og spise mindre purinrik mat, kan bidra til å forhindre fremtidige angrep. Endre eller stoppe medisiner forbundet med hyperurikemi (som diuretika) kan også hjelpe.
  • Forhindre tophi og nyrestein fra forming. Høye nivåer av urinsyre kan føre til nyrestein og tophi, som er harde, urinsyre innskudd under huden. For personer med tilbakevendende akutte bluss eller kronisk gikt, kan helsepersonell anbefale forebyggende behandling for å senke urinsyre nivåer i blodet med legemidler som allopurinol, febuksostat og pegloticase.

Livsstilsendringer Som Kan Hjelpe

Gikt påvirker mange aspekter av dagliglivet, inkludert arbeid og fritidsaktiviteter. Heldigvis er det mange billige selvstyringsstrategier som har vist seg å forbedre livskvaliteten til mennesker med gikt.

  • Spis et sunt kosthold. Unngå matvarer som kan utløse en giktflare, inkludert matvarer med høyt puriner (som rødt kjøtt, organkjøtt og sjømat) og begrense alkoholinntaket.
  • Bli fysisk aktiv. Eksperter anbefaler at voksne er moderat fysisk aktive i 150 minutter per uke. Gå, svøm eller sykkel 30 minutter om dagen i 5 dager i uken. Disse 30 minuttene kan deles inn i tre separate ti minutters økter i løpet av dagen. Regelmessig fysisk aktivitet kan også redusere risikoen for å utvikle andre kroniske sykdommer, som hjertesykdom og diabetes.
  • Bli med i en selvledelse utdanning klasse, som kan hjelpe deg å lære selvtillit og ferdigheter til å håndtere gikt.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.