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Los 5 Niveles de Compromiso

Muchas personas hacen Resoluciones de Año Nuevo al comienzo de un año nuevo. Incluso si no lo llamaste una Resolución de Año Nuevo, probablemente decidiste hacer algunos cambios este año.

Con más «tiempo de inactividad» de lo habitual durante las vacaciones, los propietarios de negocios tienen la oportunidad de reflexionar sobre el año pasado y pensar y planificar un poco. Desafortunadamente, una vez que vuelven a la rutina diaria, las nuevas ideas se olvidan fácilmente.

En muchos casos, no se establece realmente un verdadero objetivo. Es sólo un deseo. Todos pasan por cinco niveles cuando intentan alcanzar una meta, cambiar un hábito o aprender una nueva habilidad, pero pocos entienden el proceso en sí.

Nivel 1: Autoconciencia

Primero, te das cuenta de una nueva idea o una nueva habilidad que quieres desarrollar. Te das cuenta de que el cambio es necesario. Obtienes una nueva visión y el deseo fue creado. Este es un gran comienzo!

Nivel 2: Dispuesto a Cambiar

Aquí es donde la mayoría de la gente se queda atascada. Una vez que comienzan con el objetivo, la habilidad o el hábito, se dan cuenta de inmediato de que la implementación va a ser mucho más difícil de lo que pensaban. Obtienen resistencia de los demás, enfrentan algunos miedos y los grandes malos hábitos regresan de inmediato.

Los humanos cambian principalmente a través de la desesperación o la inspiración. El problema con la desesperación es que tan pronto como vuelvas a la zona de confort, te volverás a relajar. En algún momento, la inspiración debe entrar en acción. Tienes una visión tan fuerte que te arrastrarás a través de cristales rotos para que suceda.

Nivel 3: Enfoque intenso

Una vez que hayas tomado la decisión de cambiar, entrarás en un período de enfoque intenso para comenzar a construir el nuevo hábito. Pero sólo estás a mitad de camino. El innovador libro El poder del hábito de Charles Duhigg, señala que se necesitan hasta 245 días para construir un nuevo hábito, dependiendo del hábito y de cuánta emoción esté ligada a él. El libro más vendido de Gary Keller The ONE Thing revela que el promedio es de 66 días. Manténgase constante durante 66 días.

Nivel 4: Compromiso

En algún momento durante la consistencia del nivel tres, se compromete con el nuevo estilo de vida, hábito o rutina. Estás viendo algunos resultados concretos. Su confianza está aumentando debido a ello. Esta confianza recién descubierta puede incluso convertirse en inspiración que te llevará por un largo camino.

Nivel 5: Personaje

El nivel 5 es cuando realmente te has convertido en la persona que quieres ser. Esto es cuando tus hábitos y valores han cambiado. Tu vida y destino están determinados por tus valores.

¿Cómo sabes que has alcanzado este nivel? Sólo el tiempo lo dirá.

Hace varios años, me di cuenta de que estaba enfermo y fuera de forma. Me desesperé y deseé cambiar, así que me concentré en un nuevo plan con un nutricionista certificado y un entrenador personal. ¡Perdí 50 libras! ¡Y yo estaba SÚPER EN FORMA! Tenía un nuevo estilo de vida. O eso pensé. Después DE CINCO AÑOS de estar súper en forma, me aburrí con mi entrenador y mi nutricionista. Pensé que podría hacerlo solo. Comencé a deslizarme, y antes de darme cuenta, gran parte del peso había regresado.

Esto me enseñó una valiosa lección: Incluso si conocemos los 5 Niveles, seguimos siendo vulnerables si no tenemos apoyo, aliento y responsabilidad. Todo el mundo debería tener un entrenador, y aún mejor una comunidad de entrenadores.

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