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5 단계의 헌신

많은 사람들이 새해 초에 새해 결의안을 작성합니다. 비록 당신이 그것을 새해 결의안이라고 부르지 않더라도,당신은 아마 올해에 약간 수정하는 것을 결정했다.

휴일 동안 평소보다 더 많은”다운 타임”으로,비즈니스 소유자는 지난 해에 반영하고 몇 가지 생각과 계획을 할 수있는 기회를 가질 수있다. 그들이 매일 갈기로 다시 얻으면 하자마자 불운하게,새로운 아이디어는 쉽게 잊는다.

많은 경우에,진실한 목표는 진짜로 놓이지 않는다. 그것은 단지 소원입니다. 모든 사람은 목표에 도달하거나 습관을 바꾸거나 새로운 기술을 배우려고 시도 할 때 5 단계를 거치지 만 그 과정 자체를 이해하는 사람은 거의 없습니다.

레벨 1:자기 인식

첫째,당신은 새로운 아이디어 또는 개발하고자하는 새로운 기술을 인식하게된다. 당신은 변화가 필요하다는 것을 알게됩니다. 당신은 새로운 비전을 얻고 욕망이 만들어졌습니다. 이것은 중대한 시작 이다!

레벨 2:변경 기꺼이

대부분의 사람들이 박히 곳이다. 일단 그들이 목표,기술,또는 습관에 시작,그들은 즉시 구현 그들은 생각 보다 훨씬 더 될 것입니다 실현. 그들은 다른 사람들로부터 저항을 받고,두려움에 직면하고 큰 나쁜 습관이 즉시 돌아옵니다.

인간은 대부분 절망이나 영감을 통해 변화한다. 자포자기에 대한 문제는 당신이 안락 지역으로 돌아올 하자마자,당신 다시 이완할 것이다 이다. 어떤 시점에서 영감은 걷어차 야합니다. 당신은 당신이 일어날 수 있도록 깨진 유리에 걸쳐 크롤링거야 같은 강한 비전을 가지고있다.

레벨 3: 강렬한 초점

당신이 변경하기로 결정하면,당신은 새로운 습관을 구축하기 시작하는 강렬한 초점의 기간에 입력합니다. 그러나 당신은 단지 중간에 있습니다. 혁신적인 책 찰스 뒤 히그에 의해 습관의 힘,그것은 습관에 따라 새로운 습관을 구축하는 데 많은 245 일 소요 얼마나 많은 감정이 묶여 지적한다. 게리 켈러의 베스트셀러 책 한 가지는 평균이 66 일이라는 것을 보여줍니다. 66 일 동안 일관성을 유지하십시오.

레벨 4: 헌신

레벨 3 의 일관성 중 어느 시점에서,당신은 새로운 생활 방식,습관 또는 일상에 전념하게됩니다. 당신은 몇 가지 구체적인 결과를보고있다. 당신의 신뢰는 그것 때문에 증가하고 있습니다. 이 새로 발견 된 자신감은 당신에게 먼 길을 가져다 줄 영감으로 바뀔 수도 있습니다.

레벨 5:캐릭터

레벨 5 는 당신이 진정으로 원하는 사람이 될 때입니다. 이 때 당신의 습관과 값이 변경 되었습니다. 당신의 삶과 운명은 당신의 가치에 의해 결정됩니다.

이 수준에 도달했는지 어떻게 알 수 있습니까? 시간 만 말해 줄 것입니다.

몇 년 전,나는 건강에 해롭고 모양이 없다는 것을 매우 알게되었습니다. 나는 필사적으로 변화 할 의향이 있었기 때문에 공인 영양사 및 개인 트레이너와 함께 새로운 계획에 집중했습니다. 나는 50 파운드를 잃었다! 그리고 나는 슈퍼 적합했다! 나는 새로운 라이프 스타일을 가졌습니다. 또는 그래서 나는 생각했다. 슈퍼 적합되는 5 년 후,내 트레이너와 내 영양사와 지루있어. 나는 혼자 갈 수 있다고 생각했다. 나는 미끄러지기 시작했고,그것을 알기 전에 많은 무게가 돌아 왔습니다.

이것은 나에게 귀중한 교훈을 가르쳐: 우리가 5 단계에 대해 알고 있더라도,우리는 지원,격려 및 책임이 없다면 여전히 취약합니다. 모두가 코치,그리고 더 나은 코칭 커뮤니티가 있어야합니다.

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