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타 히니 팔 레오인가?

중동의 진미를 만끽할 수 있다면,타히니에 대해 들어보지 못한 것은 없다! 타 히니는 지상 참깨에 사용되는 아랍어 단어에서 그 이름을 얻습니다. 그것은 볶은 지상 참깨로 만든 두꺼운 페이스트 또는 소스입니다. 이 소스는 중동,이스라엘,터키 등과 같은 많은 국가에서 전 세계적으로 공통적 인 필수품이되었습니다.

이 소스는 다양한 요리를 완벽하게 보완하기 때문에 사용법이 다양합니다. 그것은 일반적으로 샐러드,구운 고기,팔라 펠 및 군침이 물을주는 샤와 마와 함께 제공됩니다. 이 소스는 영양이 풍부한 참깨로 만들어 졌기 때문에 궁금해 할 것입니다. 알아 앞서 읽기!

타히니는 팔 레오에 괜찮습니까?

그래! 타 히니는 팔 레오 친화적 인 것으로 간주됩니다. 당신이 알고 있듯이,구석기 시대 다이어트에 대한 짧은 팔 레오 다이어트,구석기 시대에 사용할 찾을 수 있습니다 그 음식을 소모 수반한다.

예를 들어 잎이 많은 채소,고기,씨앗,견과류 등,팔 레오 식품으로 볼 수 있습니다. 가공 식품,곡물 기반 식품 또는 설탕이 많이 함유 된 식품은 포함되지 않습니다.

팔 레오 다이어트를하는 것은 칼로리가 풍부한 음식을 섭취하기보다는 올바른 음식을 먹는 데 집중하는 것입니다. 이 점에서 씨앗과 견과류는 매우 팔레오 친화적입니다. 타 히니는 영양 혜택의 다수와 함께 포장 접지 참깨로 만든,그것은 참으로 팔 레오 친화적 인 음식이다.

왜 타 히니 팔 레오입니까?

타히니 팔 레오 친화적 인 만드는 가장 큰 이유는 핵심 성분 인 참깨입니다. 참깨는 영양가가 높고 건강합니다. 그들은 전 세계적으로 수많은 년 동안 소비 된,특히 지중해와 중동 같은 곳에서.

이 다재다능하고 크림 같은 소스는 담근 참깨를 분쇄하여 얻습니다. 이 더 붙여 넣기로 분쇄되기 전에 토스트되는 커널에서 밀기울을 분리합니다. 타 히니의 주요 성분 인 참깨는 건강상의 이점이 높습니다. 그것은 오메가 -6 지방으로 주로 존재하는 고도 불포화 지방산의 높은 수준을 가지고 있습니다.

타히니는 매우 건강한 씨앗에서 추출한 팔 레오 친화적 인 식품으로 제공됩니다. 그것은 아래에 주어진 혜택의 넓은 범위와 함께 제공:

  • 섬유,망간,칼슘,단백질,등등에서 부유한 비타민 비 6
  • 의 높은 존재.
  • 산화 방지제 가득

자주 묻는 질문

타 히니는 매일 섭취해야합니까?

타히니는 팔 레오 다이어트에 좋은 곳입니다 있지만,그것은 적당히 매일하지 소비해야한다. 우리 몸은 균형 잡힌 지방산 조성의 존재가 필요합니다. 타 히니는 오메가 -6 지방산이 풍부하지만 오메가 -3 지방산은 풍부합니다. 따라서 초과 타 히니는 권장되지 않습니다.

타히니는 심장에 좋은가요?

예! 타 히니는 건강한 심장을 보장하는 훌륭한 방법입니다. 그것은 당신 몸의 콜레스테롤 치를 개량하고 당신 몸에서 유해한 혈액 혈청의 존재를 낮춥니다.

에스텔 루소

에스텔 루소

팔 레오 연인

안녕하세요! 내 이름은 에스텔이고 나는 팔 레오 애인입니다! 나는 다른 사람들이 팔 레오 다이어트의 건강 혜택에 대해 배울 수 있도록 좋아한다.

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