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에어 프라이어 레몬 그라스 닭 날개

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이 짭짤하고 끈적 끈적한 닭 날개는 에어 프라이어에서 조리 한 다음 향긋한 마늘 레몬 그라스 소스로 옷을 입습니다. 전채 요리 또는 쌀과 함께 메인 요리로 즐기십시오.

레몬 그라스 소스로 코팅 된 에어 프라이드 닭 날개

나는이 베트남 스타일의 레몬 그라스 닭 날개를 내 생선 소스 날개의 정교한 버전으로 간주합니다. 그들은 더 많은 맛과 향기를하면서 쉽게 만들 수 있습니다. 이 요리를 만드는 방법은 아래 비디오에서 볼 수 있습니다.

비디오보기

재료

날개를 더 맛있게 만들려면 공기 튀김 전에 향신료와 함께 던지십시오. 나는 마늘 가루,양파 가루 및 5 향신료 가루를 사용합니다. 당신은 당신의 식료품 저장실에있는 다른 향신료를 시도 할 수 있습니다.

소스는 베트남 요리에 익숙한 재료가 필요합니다:

  • 방향족 화합물:마늘,샬롯,레몬 그라스. 나는 당신이 소스
  • 생선 소스
  • 후추

공기 튀김 날개

방금 공기 튀김 된 닭 날개

우리는 날개를 두 번 튀길 필요가 있습니다. 첫째,지방 밖으로 렌더링 낮은 온도에서 그들을 요리. 다음,날개를 선명 하 게 온도 증가.

조리 시간은 에어 프라이어 브랜드,얼마나 많은 날개를 요리하고 있는지,얼마나 큰지,그리고 얼마나 바삭 바삭한지에 따라 다릅니다. 내 에어 프라이어 220 볼트 필립스 크기,수 1.5 파운드 닭 날개 바구니 않고 중복.

날개 공기 프라이어에있는 동안 소스를 준비하고,우리가 마지막에 할 일은 단지 소스와 함께 그들을 던지기입니다. 닭 날개가 가능한 한 많은 바삭함을 유지하기를 원한다면 매우 빨리 던지십시오.

서빙 접시에 레몬 그라스 소스를 곁들인 닭 날개

에어 프라이어에서 레몬 그라스 닭 날개를 요리하기위한 자세한 측정 및 지침은 아래의 레시피 카드에 있습니다. 나는 측에 약간 오이 지팡이를 가진 식욕 돋우는 음식으로 그(것)들을 먹고 싶다.

다른 에어 프라이어 조리법을 시도

나는 당신이 요리에 대해 어떻게 생각하는지 듣고 싶어요,그래서 코멘트를 남겨 주시기 바랍니다. 새로운 조리법은 그래서 최신 업데이트를 페이스 북,유튜브,클립 및 인스 타 그램에 연결할 수 있도록 매주 추가됩니다.. 여기 베트남어 조리법의 내 컬렉션을 찾을 수 있습니다.

접시에 레몬 그라스 소스로 코팅 된 닭 날개

에어 프라이어 레몬 그라스 닭 날개

이 짭짤하고 끈적 끈적한 닭 날개는 에어 프라이어에서 조리 한 다음 향긋한 마늘 레몬 그라스 소스로 옷을 입습니다. 전채 요리 또는 쌀과 함께 메인 요리로 즐기십시오.
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코스:전채와 반찬,메인 요리
요리: 베트남어
키워드:에어 프라이어,쉬운,파티,빠른

준비 시간:5 분
요리 시간:21 분
담그는 시간(선택 사항):30 분
총 시간:56 분
인분:사명
칼로리:311 킬로 칼로리
저자:소피

재료

닭 날개 용

  • ▢ 1.5 파운드 치킨 윙,으로 절단 drumettes 아파트,두드려 드라이
  • ▢1/4 작은 술,마늘 분말
  • ▢1/4 양파는 분말
  • ▢3/8 술 five-spice powder
  • ▢1/2teaspoon salt
  • ▢1 큰술,올리브 오일

에 대한 소스

  • ▢ 1/2 스푼 다진 샬롯
  • ▢1 큰술,다진 마늘
  • ▢ 1/4-1/3 잔 다진 레몬그래스,흰색 부분만을
  • ▢1 큰술,올리브 오일
  • ▢1 큰술 생선 소스
  • ▢1 스푼 꿀
  • 1/2 작은 술 후추

지침

  • 설명서에서 추천하는 경우에 공기 프라이팬을 미리 데우십시오.
  • 닭 날개에 대한 모든 재료를 혼합 그릇에 넣고 섞어 결합하십시오. 당신은 시간이 있다면,20~30 분(또는 냉장고에 몇 시간)에 대한 실온에서 매리 네이드에 담그다. 그렇지 않으면 즉시 요리를 시작하는 것이 좋습니다.
  • 닭 날개를 에어 프라이어 바구니 피부에 올려 놓으십시오(겹치지 않고 가장 좋습니다). 에서 요리 350°F(180°C)15 분간 방치한다.
  • 시간이 다되면,바구니를 열고 날개를 플립 또는 바구니를 흔들어. 온도 증가 400°F(200°C)과 요리에 대한 3 4 분 거리에 있습니다. 뒤집기 또는 흔들어서 2-3 분 동안 또는 날개가 원하는대로 바삭 바삭해질 때까지 공기 튀김을 계속하십시오.
  • 위 4 단계에서 날개를 조리하는 동안 소스를 준비하십시오. 중간 열에 냄비 또는 깊은 팬에 기름을 넣고 향이 날 때까지 샬롯을 볶습니다. 그런 다음 레몬 그라스와 마늘을 넣고 레몬 그라스의 양이 줄어들고 모든 것이 향이 날 때까지 약 2 분 동안 계속 볶습니다.
  • 냄비에 생선 소스를 추가하면 혼합물이 지글 거릴 것입니다. 열을 끄고,꿀,후추를 추가 한 후 결합 저어. 맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.
  • 날개 튀김 공기를 마친 후,소스와 함께 그들을 던져 바로 제공합니다.

주의 사항

조리 시간은 에어 프라이어 브랜드와 요리 날개 수 및 크기에 따라 다를 수 있습니다. 필립스 에어 프라이어. 당신의 공기 프라이팬이 보다 적게 강력한 경우에,당신은 요리 시간을 실험하고 증가할 필요가 있을 수도 있다.1153>

영양

칼로리:311 킬로 칼로리:7 그램|단백질:18 그램|지방:24 그램|포화 지방:5 그램|콜레스테롤:71 그램|나트륨:889 그램|칼륨:193 그램|섬유:1 그램|설탕:5 그램|비타민:135 온스|비타민 씨:1 그램|칼슘:20 그램|철:1 그램
이 레시피를 시도?댓글&아래 평가 또는 태그@인스 타 그램에 즐거운
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