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당신의 정신을 유지하기 위해 다섯 가지

그것은 꽤 스트레스 년이었다,아미라이트?
부동산 재벌 도널드 트럼프의 말도 트윗 사이,사과 새 업데이트,이퀴 팩스 위반,북한,각광에있는 남자는 각광 쓰레기 인,그리고 당신이 당신의 인생에서 무슨 일이 있었 다른 어떤,그것은 정신을 잃기 쉽다. 올해는 끝이 온다,당신은 조금 사용 느낌 수 있습니다,및 비정형,또는 내 친구 스포 그것을 호출하는 데 사용으로,”당신은 더러운 창녀 같은 느낌,”모든 서비스에서 당신은 일년 내내 제공 한.
걱정하지 마세요,우리는 당신과 함께 여기,우리는 창녀 같은 느낌. 물론 않는 한,당신은 창녀입니다,당신은 당신이 우우 우우 않습니다.

인간이 된다는 것은 한 사람을 미치게 만들 수 있다.

아니,진지하게 생각해. 우리가 해야 할 일들,해야 할 일들,하고 싶은 일들 사이에서,자기 균형을 유지하는 능력은 어느 것에도 희박 해집니다.
연말이 다가오자,나는 그 시간이 부주의하게 가져 오는 불안을 기억하기 시작했다. 이 말-중-년 열풍 게임에서 내 첫 로데오하지 않기 때문에,나는 지금 그 기술을 적용,그때 내 정신을 유지하는 방법을 기억하는 트릭의 내 책에 갔다.

여기 트릭:

당신의 땅을 유지 하 고 여전히 행복 하 게 하는 시간을 찾는 동안 당신의 절대 최고 수준에서 수행 하는 제어에 있을 수 있는 5 가지 생각.
당신이 그것에 대해 생각하면 까다로운 작업입니다. 우리는 매일 백만 가지 일을 합니다. 구슬 하나 남았나?

물론,좋은 조 소리,하지만 난 실제로 행복하기 위해 무엇을해야하는지 모르겠어요.

내가 한 방법은 다음과 같습니다:나는 내가 가지고 있거나하지 않으면 하루 종일 또는 일주일 내내 끔찍한 기분이 될 다섯 가지를 생각했습니다.
나는 당신이 당신의 정신에 중요한 고려 다섯 가지가 있는지 확인하기 위해 트위터로했다,나는 이상을보고 놀랐습니다 67 응답,다섯 가지 다른 일마다.
정신
정신-트위터정신-트위터정신-트위터정신정신-트위터정신-트위터정신-트위터정신-트위터

…그리고 여기에서 읽을 수있는 더 많은 것.

어떤 사람들은 당신이 필요로하는 것을 생각하는 것이 이기적이라고 부를 수도 있지만,그 사람들은 아마도 내부 혼란을 겪고 있기 때문에 실제 욕망을 극복 할 수있는 유일한 방법은 불도저로 감정적 인 똥의 벽을 파괴하는 것입니다.

여기 나를(다소)제정신으로 유지하는 다섯 가지가 있습니다.:

음악

나는 처음 음악이 자궁에서 나에게 중요하다는 것을 깨달았다. 말 그대로,이 농담이 아니다. 아빠는 재즈 밴드의 타악기 연주자였다,그는 내가 거기에’어때 때 그의 밴드 동료는 엄마의 뱃속에 의해 자신의 색소폰을 연주했다. 나는 춤을 추는 것처럼 거의 흔들릴 것입니다. 나중에,내가 태아보다 컸을 때,나는 바이올린을 연주하는 법을 배우는 것에 집착했고,물론 색소폰. 나는 새로운 음악에 대한 블로그를보고 금요일 밤에 머물 것,내가 좋아하는 일을 통해 검색 및 라임 와이어에 불법으로 그들을 다운로드,내 아이튠즈 라이브러리로 드래그. 아,투쟁은 스포티 파이 프리미엄 전에 진짜 얼마나.

지금,내 현재 생활에서,스포티 파이는 내가 내 년에 거의 70,000 분의 음악을 듣고 한 알려 주시기 바랍니다. 이 말도 데이터가 표면화도 전에,나는 우리가 하루 종일 영화 일 것으로 나타났습니다,나는 음악에 대한 시간이 없다,나는 조금 축 늘어진 느낌. 나는 내 인생에서 비 협상으로 음악을 확인했기 때문에,나는 단지 운송 경우에도 충전 내 헤드폰에 나타납니다. 그리고 당신은 내가 바로이 분 음악을 듣고 있다고 짐작하는 경우,당신은 100%정확.

글쓰기

나는 글을 쓰는 법을 배우자마자 습관을 들었다. 1 학년 때 저는”마법의 썰매”와 같은 단편 소설을 썼습니다.이 썰매에는 마법의 힘이 있습니다. 내가 쓴 또 다른 히트는”프레디의 삶”이라고 불렸는데,이는 내 애완 동물 애벌레 인 프레디의 삶을 기록했습니다. 4 학년 때 나는 본격적인 저널리스트가되었습니다. 나는 어린 나이부터 항상 그것을 믿을 수 있기 때문에 내 생각,불만 및 반함을 나 자신에게 유지하는 것이 더 낫다는 것을 배웠습니다.
나중에,내 글은 기본 일기 항목에서 진행,나는 세상이 언젠가 읽을 수 있습니다 충분히 알고 있어요 회고록의 더에. 나가 펜 및 나의 전표를 안으로 줍지 않았다는 것을 나가 깨닫는 분,좋은 쓰기 회의로서만 동요될 수 있는 저와 무언가가 일어나고 있다.
글쓰기블로그를 쓰는 것조차도 내 마음을 어지럽히는 데 도움이됩니다. 그리고 분명히,그것은 분이었다,그래서 나는 아이러니하게도 내가 쓰는 사랑 방법에 대해 쓰고 있어요,나는 한 동안 그것을하지 않은 경우.
나는 그것이 나 자신을 이해하는 데 도움이되기 때문에 글을 쓴다. 그것은 기본적으로 나 자신과 판단력이없는 대화를 나누는 것과 같으며,그것은 항상 내가 실제로 일어나고있는 일의 핵심에 도달하는 데 도움이됩니다. 게다가,내가 늙고 딱딱 할 때,나는 내 문제가 얼마나 어리석은 것처럼 보였는지,내가 얼마나 사랑에 빠졌는지,또는 내가 얼마나 많은 장소 였는지 되돌아보고 킥킥 웃을 수 있습니다.

카리뉴

카리뉴
카리뉴는 단순한”애정”으로 번역되지 않는 브라질 단어입니다. 카리뉴는 친밀한 대화,좋은 포옹,그리고 다른 인간에 대한 전반적인 보살핌으로 만 느낄 수있는 사랑의 확장과 같습니다.

나는 그것을 필요로한다.

대부분의 라틴 사람들과 마찬가지로 인간의 따뜻함은 왜 그만한 가치가 있는지 상기시켜줍니다. 나는 감정적 인 대화,위대한 낭만적 인 경험,또는 친구와 함께 마음없이 생산적인 로봇처럼 갈 수 없습니다. 가족,친구,심지어 내 중요한 다른 사람과 멀리 떨어져 사는 것은 내가 행복해야 할 부분에이 부분에 큰 타격을 입 힙니다. 나는 진정한 카리 뉴 수정을 얻기 위해 의식적인 노력을해야했습니다,그렇지 않으면 나는 외로움의 어두운 곳으로 갈 것입니다,아무리 내가 외부에 보일 수 있습니다 얼마나 행복.
이 사실을 깨닫는 데 수년이 걸렸는데,그것은 명백한 것이 아니며 다른 사람들에게 의존하기 때문입니다.

진행률

진행률
내가 기분을 좋게하기 위해서는 하나 이상의 방식으로 진행되는 것처럼 느껴야합니다. 이것은 나의 근육을 강화하고 나의 몸을 밖으로 일하기 위하여 체조에,정기적으로 가는 나의 필요에 적용한다,그러나 또한 배우는 나의 일정한 필요에 관계하고,나의 두뇌를 성장한다.
정체된 느낌은 나를 좌절시키고,나는 심지어 내 인생에서 정시에 걸려 넘어지고 있다는 생각에 불안해하는 악마가된다. 다시 한번,어려운 하나 실현하기 위해,하지만 나에게 달려 있기 때문에,오직 나.바다

해변
이것은 지리적으로 의존하기 때문에 존중하기가 조금 더 어렵지만,나는 라에 살고 난 후에 버릇이있었습니다. 나는 물 생물 해요. 제가 맨해튼에 살 때,저는 허드슨 강에서 물의 에너지를 느끼기 위해 물길을 달렸어요. 그러나 아무것도 바다를 치지 않습니다. 시간의 열이 있는안에,조수는 항상 작은 우리 모두가 이는 까 라고,그리고 시간이 계속된다 대로 모두 안으로 그리고 밖으로 흐를 것이다 까 라고 나를 생각나게 하는 나의 마음안에 것을 위로 맑게 한것을 보인다.
바다에 관한 모든 것이 나에게 생명을 불어넣는다. 새,산들 바람,모래,파도,태양이 낮게 매달린 다음 높이 올라갑니다. 그것은 스릴 있고,항상 변화하고,멈출 수 없습니다. 나는 적어도 일주일에 한 번 혼자 바다와 함께 좋은 시간을 보내려고합니다. 이 일주일 이상이었다 때,나는 내 목에 주름 같은 느낌.
정신

(1866>당신은 어떻게 당신의 정신을 유지합니까?

아름다운 것은 이 다섯 가지가 완전히 당신의 통제하에 있다는 것이다. 외부 요인에 기인한 윙윙거리는 모두를 조용히하고 당신이 진짜로 당신의 온건함을 유지하기 위하여 필요로 하는 무슨을 보기 위하여 안에서 보십시오,당신이 전사 같이 거친 시간을 통해서 항해할 수 있을 것이라는 점을 나는 보장한다.
당신을 돌보는 건배,우우 우우.
서명

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