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Katherine Heigl Habla De Su Aumento De Peso Durante el Embarazo De 50 Libras y De Cómo Lo Perdió

Olivia Bahou

Actualizado el 09 de agosto de 2017 a las 11: 45 am

Katherine Heigl se está volviendo real sobre el peso del embarazo. La actriz, que dio la bienvenida a su hijo Joshua Bishop Kelley Jr. en enero, dice que perder las libras no ha sido tan fácil como pensaba.

«Esperaba ganar solo de 25 a 30 libras como mi madre durante sus embarazos, pero descubrí que eso no era posible para mí», escribió en una publicación de blog esta semana. «A pesar de comenzar mi gestación con un plan de comidas amigable para el embarazo y caminar cinco días a la semana, mi peso siguió subiendo.»

De acuerdo con la alumna de Anatomía de Grey, su aumento de peso de 50 libras la dejó con «momentos de puro pánico.»

» En cierto momento, probablemente alrededor de los 4 meses, renuncié a la lucha y traté de respetar las necesidades de mi cuerpo y confiar en mis instintos.»

Solo 10 días después de dar la bienvenida a su hijo, Heigl dice que «milagrosamente» bajó 30 libras, pero el resto del peso no se desprendió tan fácilmente. «Todos hemos oído hablar de las chicas que se tonifican y vuelven a ponerse sus jeans ajustados semanas después del nacimiento de su bebé, pero esta no era yo, ni estaba tratando de que así fuera», escribió.

«Solo he perdido 10 libras desde la primera gota inicial, pero eso está bien porque decidí desde el principio que iba a reclamar amorosamente pero pacientemente mi cuerpo anterior al bebé, y perdonar las gloriosas imperfecciones que adornarían para siempre mi nuevo cuerpo posterior al bebé.»

Pero, ¿cómo es exactamente que Heigl dejó caer esas 10 libras? «Mi mejor consejo para perder peso es comenzar cada mañana diciendo en voz alta un mantra positivo de tu elección sobre tu cuerpo. La mía es, ‘Soy fácil, con buena salud, inspiración, gracia y gratitud, perdiendo peso más rápido de lo que puedo imaginar sin dañar a nadie'», escribió.

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» Entonces les digo mis agradecimientos. Agradeciendo a mi cuerpo por su perfecta salud, fuerza, flexibilidad, vitalidad, juventud y belleza. Ya sea que siempre crea estas cosas sobre mí y mi cuerpo o no, las digo. Al decirlas en voz alta con amor y gratitud, he descubierto que no solo empiezo a creerlas, sino que mi cuerpo exhibe lo que digo y creo.»

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