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幸福について最も引用されている事実の一つは、次のようになります:

幸福の50%はあなたの遺伝子によっ

幸せの10%はあなたが住んでいる状況によって決まります。

幸福の40%は、あなたの行動、あなたの態度や楽観主義、そしてあなたが状況を扱う方法によって決定されます。

これらの数字は、私たちの幸福の少なくとも一部が人工的であるという主張を裏付けるために、肯定的な心理学者によってしばしば引用されます。 それは慰めのメッセージです: 幸せになるための特定の遺伝的性質があるという事実にもかかわらず、私たちが幸せになるために変えることができる人生には多くのものがあ 40%は操縦の大きい差益である! 私たちは天気の40%、または仕事に私たちの方法上のトラフィックを制御することができると想像してみてくださ

これらの理論によれば、幸福は次のようになります:

出典:資金提供者と創設者、”幸福の方法”の資料に基づいて’

有名な50-10-40%式は、肯定的な心理学者Sonja Lyubomirskyによって行われた仕事で顕著です。 この分野の一連の研究に基づいて、彼女と彼女の同僚は、幸福の分散の約50%は遺伝子によって決定され、幸福の分散の10%は状況によって決定されると 自動的に、それは私たちが影響を与えることができる40%を残すでしょう。

それを除いて、数字と解釈には間違ったことがたくさんあります。

幸福の分散は幸福と等しくない

最初の重要なニュアンスから始める:これらの数字は幸福の分散、または異なる人々の幸福の変化を説明しています。 つまり、遺伝的要因–または遺伝性の個人的特性の存在-は、2人の幸福レベルの差の約50%を説明することができます。 それは小さいですが、重要な詳細です。 これは、ある人が10のうち7を獲得し、別の人が8を獲得した場合、その1点差の50%が遺伝的形質に起因する可能性があることを意味します。 それは、8、幸福のレベルの半分、または4ポイントを獲得する人のために、遺伝学によるものであると言っているのと同じではありません。

なぜ50%が遺伝的で、40%や60%ではないのですか?

この理論はどこから来たのですか? LykkenとTellegenによる1996年の研究では、ミネソタ州で同一の双子と非一卵性双生児のペアのサンプルの幸福レベルを比較しました。 この分化は、同じまたは異なる遺伝学(同一対非同一)対同じまたは異なる環境(一緒にまたは離れて発生)、例えば、自然および育成効果の両方の影響をテス すなわち、一卵性双生児は同じ遺伝子を共有し、非同一の遺伝子は共有しない。

LykkenとTellekenは、どちらの場合も一卵性双生児の幸福度の相関が約50%であり、非一卵性双生児よりも有意に高いことを発見しました(2-8%)。 このように、彼らは、変動の約半分が遺伝学によって決定されると結論づけている。 これは、他の要因によって決定された別の半分を残すだろう。 しかし、この特定の研究ではサンプルが限られていることに注意することが重要です。 最小のグループは、わずか36ペアまたは72人で構成されています。 ミネソタ州の双子のサンプルから、そのような人間の人口のために非常に強い結論を引き出すのは難しいです。

そんなに簡単ですか?

幸せの分散は完全な答えではありません。 肯定的な心理学者がバランスのとれた数字を好むことを好むというコメントでは、Todd Kashdanは遺伝学に関するいくつかの他の問題を指摘している。

最初のポイントは、遺伝学の影響を受けた個人的な形質は生涯にわたって安定していないということです。 形質は「創発」と呼ばれるプロセスによって形作られます。 特徴が”創発性”である場合、それは一緒に遺伝子のカップルの相互作用によって影響されます。 これは、外向的、自己制御的、または他の形質である行動的素因をもたらす可能性がある。 (そして同様に、1つの「幸福遺伝子」はありません)。

これまでのところ、とても良いです。 しかし、これらの遺伝子がうまくいく方法は、他の多くの要因の影響を受けます。 Kashdanが言及している一例は、人の環境内の毒素または栄養物が遺伝子を「オン」および「オフ」に切り替えることができるということです。 次に、個々の遺伝子の機能は、そのような創発因子に影響を及ぼし得る。 あなたが追加またはタワーからブロックを奪う場合、それは異なって見えます。

これは、私が幸福に関するコースで学んだ別の例を思い出させます。 特定の個人は、リーダーシップのための遺伝的素因を有する可能性がある。 しかし、彼が結果として生じる行動が抑制される環境で成長すれば、才能は結実しません。 このように、遺伝子は、基礎となる条件が満たされたときにのみ結果(幸福など)をもたらす「可能な」要因と見なすことができます。

遺伝子は環境と相互作用する

もう一つの重要な問題点は、遺伝子と環境の相互作用です。 同じ記事で、Kashdanは

私たちの人格に影響を与えるものの多くは、(正と負の)人生の出来事の存在と選択点に対する私たちの反応と関係があると書いて 私は規則的に私をdemeans私の同僚に近づくか、または避けるか。 私は早く目を覚ますとワークアウトや睡眠ですか? 私は数ヶ月のために片思いを持っていた女の子を尋ねるか、私は自分自身に私の気持ちを保つのですか? 単一の決定は重要ではないが、パターンはそうである。 私達が作る決定、私達が私達自身をとの囲む人々、および私達が従事する行動は、私達の生命の質のためのブロックである。 小さな変化は時間の経過とともに蓄積され、私たちが誰になるかに大きな変化をもたらします。

私たちの人格は、遺伝子と環境が相互作用する複雑なプロセスの結果です。 私たちは本当にそれにハード番号を置くことができますか?

幸せは数式ではありません

私の答えはノーです。 幸福のための快適な式はありません。 私たちが言うことができるのは、私たちの遺伝子が幸福を決定する上で重要な役割を果たすということです。 しかし、私たちの状況、環境、そして私たちの行動を含む他の要因もそうです。 幸福は難しい科学ではありません。 それは定量化するにはあまりにも複雑な現象です。 しかし、多分それはそれがとても魅力的である理由の一つです。

三つの要素を持つ円グラフのようなものではなく、幸福はむしろ複雑なシステムのように見えるかもしれません:

複雑なシステムとしてのインターネット。 ソース:opto.org

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