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内面化されたアブレイズム:自分の価値を受け入れる闘争

障害を持つ人々は、多くの場合、社会によって疎外されています–そしてそれには様々な理由があります。 障害の社会的モデルは、私たちの症状を私たちの失敗として見るのではなく、社会がより大きなコミュニティに参加することをより困難にする前提を見始める時が来たことに焦点を当てています。

アクセスできない自分自身の外にはあまりにも多くのものがありますが、今日お話ししたい他の大きな問題の一つは、私たちが障害者として、これらの社会的な視点に買収し、障害のために支援や包含に値するものではないと考えているという事実です。

内面化されたAbleism

内面化されたableismは、障害者が自分の障害のために価値が低いと考え、それに応じて行動するときに発生します。

時には状況が私たちを少し縮小させることがありますが、私たちを取り巻くableismを内面化することによって、それを自分自身に強制する必要はありま

あなたの状態の限界と関連付けられていないあなたの生命の区域の個人的な無能を仮定することへの自己憎悪への重荷であることの不均衡な感

それは私にとっても苦労することができることを知っており、私は時々自分の人生と選択についての恐怖の餌食になることがあります。

私はこれらの本能と戦うために最善を尽くします–それは必要に応じて自分自身に対する私の期待を再調整するか、私が持っている行動を取った理由を再検討するか、不完全なプロジェクトや期限を逃したことについて自分自身に猶予を与えるのに時間がかかるかどうかです。

私の症状が始まったとき(そして、これは障害を持つ人々の間で非常に一般的だと思います)、私はしばしば私の症状に非常に恥ずかしがり屋でした。

私は揺れたり、足を引きずったりするかもしれませんので、外出することを恐れていたことを覚えています。

私はズボンを濡らすことを心配していたので、家を出るのが快適ではなかったことを覚えています。

障害のためにすべての道が閉鎖されているように感じるのはイライラするほど一般的であることを知っています–FND症状で私の人生をどのように管

制限を定義する

制限はありますか? もちろん!. しかし、限界は、障害のラベルではなく、私たちの条件が引き起こす実用的な限界に基づいています。

例えば、私の動きの症状がどのように機能するかを知っているので、私は時々行くコストが高すぎる(怪我や疲労のリスク)ので、イベントのために街に行くのではなく、家にいることを選ぶことがありますが、それは私が行くことができないという意味ではなく、上がるたびに自分の限界を評価する必要があるということです。

電動車椅子を必要とする人には、その重量を運ぶことができるランプやエレベーターが必要です。 しかし、それは彼らの知的限界や手と目の協調を定義していません。

私たちは皆限界を持っています–そして、障害は私たちが以前に持っていたものとは異なる限界を作り出すかもしれませんが、私たちはまだこれら

目に見える条件は、人が持っている障害についてのいくつかの手がかりを与えることができますが、同様に認識され、尊敬される必要がある認識され

不安の問題に対処するとき、私は高い不安レベルにいるときを認識し、それを管理するだけでなく、潜在的なトリガーを余分に認識しています–それらを避けたり、私がそれらにどのように強く反応するかを最小限に抑えたり、自分自身に余分な処理時間を与えます。

多くの神経多様な人々にとって、その受け入れと理解は特に重要です。

自分の限界を定義し、認識できるようになればなるほど、ニーズを理解するために苦労するのではなく、実際に必要なサポートを求めることが容易にな

また、これらのニーズをよく定義することで、それらのニーズが満たされていないときをよりよく認識し、問題を修正するための措置を講じることがで

私にとって、”私の障害は私にそれをさせた”という主張は、内面化されたablismの一形態である可能性を秘めています。 はい、条件は私たちに限界を与えますが、私たちの仕事の一部は、私たちの能力を最大限に私たちの条件を理解し、私たちの条件が設定した境界内で人間

私は私の内面化ablismを管理する方法

私は強く内面化ablismに対するこの戦いの一環として信じていることがあります

  • 私はFND(機能性神経障害)を持っている人です–私の診断は私のアイデンティティや行動を定義させてはいけません
  • 私はこの状態で身体的、精神的、感情的な制限を持っています。これらの境界は(そしてそうではない)、どのように永続的(または永続的)であるか
  • 私の行動は私のものであり、私は彼らが他の人にどのように影響するかにつ
  • 共感と思いやりは栄養を与えるための重要なスキルであり、他の人とのすべての相互作用は、これらのスキルを育成する機会です
  • 私は尊敬に値し、意図的に他の人を軽視しません
  • 私の症状は私のコントロールの外にあるので、私は彼らのために計画し、適切な場合は彼らの潜在的な影響について責任を負う必要があります。

私は自分のFNDを”克服する”、または”それを倒す”という点で自分の進歩を定義した点があることを知っています。

それはすべて内面化されたableismです。 私のFNDは私が誰であるかの一部であり、私のアイデンティティの一部です。 それは私の外の敵ではありません–それは私が誰であるかの一部です。 私は平和を作る必要がある私の一部、友人になり、管理するための部分ではなく、私に失敗を強制しようとしている異物。

Ableismは陰湿であり、非常に一般的です

私は人々がableismの犠牲になることを望んでおらず、それは正直なところ、abledsと障害者の両方に共通する不幸な習慣です。 これはなぜですか? まあ、それは私たちの社会がどのように機能するかの深く受け入れられた部分であり、それは私たちの社会がどのように機能するかの非常に正規化された部分であるからです。

人がableismについて深く考えていない場合、彼らはそれに参加する可能性があります。 すべてあまりにも頻繁に、今日でも、物事をアクセス可能にすることは優先順位ではなく、アクセシビリティの定義は、まだ多くの場合、単に物理的に明白な条件に限定されています。

人々は特定の用語が今眉をひそめていることを拾ってきましたが、他の人の障害を尊重することが実際に何を意味するのか、またはableismが本当に何である

障害者は最大の少数派ですが、私たちは一般的に医療化された方法で定義されています。 これによって、私たちは私たちの診断によって定義されるだけでなく(しばしば、人々は”盲目の人々”や”自閉症の人々”や”小さな人々”(彼らがドワーフと呼ばないことを知

私たちのニーズは大きく異なりますが、診断によって私たちを分けることは、コミュニティとしての可能性と力を制限します。

障害を持つ人々は、障害者のアイデンティティを共有するコミュニティの一部として認識される価値があります。

あまりにも頻繁に、研究とニュースの焦点は、これらの症状が私たちの日々の生活にどのように影響するかではなく、医師がどのように私たちの状態を定

同じように、能力のある人々の焦点と重点は、状態を理解するのではなく、病気を治すことにあることがあまりにも頻繁にあります。

私は自分のプロセスの早い段階で、私のFNDを治す薬がないという不信感を人々に表明させたことを覚えています。

同じ人たちは、私がそれを管理するために何ができるか、または状態がどのように働いたかについて聞いて興味を失ったことがよくあります。

障害者は、ほとんどの場合、単にそれがどのように機能するかではないときに、ちょうど良くなり、再び正常になることを望んでいるようです。

ableist discriptions(the weather’s been crazy recently)からableist sayings(it’s the blind leading the blind)まで、ableismは私たちの社会の多くの中心であり、社会的に受け入れられる表現形態であり続けてきました。

認識と管理能力はここでは初期段階にあり、私たちの文化に深く埋め込まれています。

私たち自身の能力主義を認識する

障害者は頻繁に能力主義の声明と能力主義の仮定をします。 時にはこれは他の障害者に外側に向けられ、他の時には自分自身に向かって内側に向けられます。

私たちはしばしば、特に後の人生で障害者になる人々のために、負担のように感じさせられます。 失われたアイデンティティを悲しむことは健康ですが、あなたが誰であるかを受け入れ、前進することを決定するとき、常にポイントがなければな

Ableismは、私たちがすでに認識しているableisticイメージを続けていくのがとても簡単で、真実ではない場合でも”Xはできないので、yもできません”と行くので、その受け入れと回復プロセスをはるかに困難にしています。

例えば、聴覚障害者はまだ音楽を楽しむことができ、視覚障害者はまだ絵を描くことができ、対麻痺者はまだ踊ることができ、ほとんど障害のある人はまだ楽しく有意義な生活を送る方法を見つけることができる。

無限の流れによって明るい数。 あなたがそれを好きなら、彼らはまた、同様にいくつかのより伝統的に芸術的な数字を持っています。

しかし、身体的、精神的、感情的に、障害者であることは、ほとんどすべてをより困難にします。 悲嘆のプロセスがあり、損失は本当です。

しかし、障害を持つ私たちの多くにとって、その悲しみと喪失感から、(時には重度の)自己制限につながる内面化されたableismの状態に陥るのは少し簡単すぎ

私は誰もがこれに完全に免疫があるとは思わないが、それぞれの人は、彼らが持っている状態と自分の人生経験の組み合わせに基づいて、これのリスクが最大であるか、または内在化された能力主義の独自の特定の形態であるという独自のポイントを持っている。

私たちは皆、自分自身に幸せになるに値するが、内面化されたableismは、あまりにも頻繁に、私たちの邪魔に立つことができます。

精神的および感情的な移行は容易ではなく、ほとんどの人が完全に達成していないものです。 それは目指すべき目標であり、進歩するために働き、理想的な生活状況です。

私たちは、私たち自身の内面化されたableismを認識し、止めることができます

私たちは、私たちがある程度ableismの罪を犯している可能性が高いことを認識 どのように(個人として)それを行うことができますか?

  • あなたの状態が本当の限界を作り出すことを受け入れることによって
  • あなたはまだそれらの制限にもかかわらず多くのことを行うことがで2948>
  • 社会に自分にできることとできないことを言わせるのではなく、自分の状態を仲良くし、自分の能力を評価することを積極的に選択することによ

障害者として、私たちは尊敬とより良い生活の質に値します。 そのパズルの一つは、非常に簡単に、自分自身を尊重し、私たち自身の無効な条件と平和を作ることです。

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