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Trappole strette, pettorali e Lats

Figura 1.

È utile per massaggi e bodyworkers per visualizzare la debolezza muscolare da una prospettiva neurologica. Ci è stato insegnato che il sistema muscolare scheletrico volontario è il più grande organo singolo del corpo che misura più del 40% del peso corporeo. È mantenuto in un sofisticato stato di equilibrio e coordinazione in una vasta gamma di posture e attività. I muscoli non sono solo la fonte, ma anche il destinatario della più grande attività neurale nel corpo. Ciò include l’attività sensoriale e motoria.

“La legge di Innervazione reciproca di Sherrington” ha mostrato che l’inibizione muscolare si trova spesso nei tessuti feriti, infiammati e dolorosi e che l’inibizione o la debolezza risultante porta alla facilitazione reciproca del suo antagonista. Ma è anche vero che l’ipertonicità muscolare dovuta a stress o tensione può inibire reciprocamente il suo antagonista. Questa è la reciprocità della Legge di Sherrington e la ragione per cui è chiamata Legge dell’innervazione reciproca e non Legge dell’inibizione reciproca come molti di noi hanno imparato a scuola. Quindi, cosa significa questo per te?

Il semplice atto di rilasciare i muscoli agonisti stretti come dimostrato nel video clip sopra, può comportare un aumento della forza nell’antagonista inibito, probabilmente mediato dalla Legge di Innervazione reciproca di Sherrington del 1907.

I terapeuti manuali spesso correggono inconsapevolmente modelli posturali aberranti e alleviano il dolore applicando il principio di “innervazione” di Sherrington. Ad esempio, le tecniche che aprono i tessuti molli della parete toracica ristretti rafforzano anche reciprocamente gli stabilizzatori della spalla inferiore. Allo stesso modo, l’allungamento dei lat ipertonici e dei muscoli sottoscapolari rafforza reciprocamente la cuffia dei rotatori posteriori.

 Figura 2.

Janda riteneva che la terapia manuale non fosse sufficiente da sola per trattare con successo il sistema neuromuscolare e incoraggiava l’uso dell’allenamento sensomotorio come parte integrante della cura del cliente. L’allenamento sensomotorio promuove l’equilibrio neuromuscolare di tutto il corpo stimolando alcune aree del cervello. Questi includono aumentare delicatamente la propriocezione dal fondo dei piedi, la muscolatura cervicale profonda, le articolazioni SI, l’allenamento dell’equilibrio vestibolare e altre tecniche specifiche. Queste attività aiutano a stimolare il sistema motorio che, a sua volta, migliora il controllo posturale e ottimizza l’andatura.

Troppo spesso, i terapeuti sfidano questo concetto neurologico di base “schiacciando la fascia” romboidi indeboliti dall’allungamento e trappole inferiori. Il risultato finale è una maggiore tenuta pettorale e una maggiore deformità posturale come gravità tira le spalle e la testa più in avanti (Fig. 1). Situazioni come questa richiedono che i romboidi indeboliti siano “funzionalmente” rafforzati, non allungati. Naturalmente, è importante che tutte le tecniche utilizzate per diminuire il tono devono essere specifici per la causa della ipertonicità. Questi possono includere il rilassamento post-isometrico (Lewit, 1994) e l’allungamento post-facilitazione (Janda, 1988). I muscoli che sono stati inibiti in modo riflessivo da antagonisti stretti spesso si riprendono spontaneamente dopo che il terapeuta affronta la tenuta. Nell’allineamento del mioscheletro, incorporiamo le teorie di Vladimir Janda che insegnano che i modelli di cottura muscolare coordinati sono più importanti della forza assoluta dei muscoli. Un muscolo forte non è funzionale se non è in grado di contrarsi rapidamente e in coordinazione con altri muscoli. Pertanto, il rafforzamento muscolare isolato non è enfatizzato nel lavoro di Vladimir Janda o nel nostro. Invece, i muscoli e il cervello sono addestrati a contrarsi al momento giusto durante il movimento coordinato spesso attraverso il sistema sensomotorio.

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