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Perché dovresti bere acqua di calce con sale nero

L’acqua di calce ha una proprietà antiossidante, che elimina le tossine dannose e mantiene il sangue purificato.

  • Di: Lifestyle Desk | Nuova Delhi /
  • Aggiornato: Aprile 15, 2020 5: 30: 19 pm

Bevi un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaino di sale nero e lime aggiunto dopo l’esercizio o la sessione di yoga, per risultati migliori. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Il sale nero, che è un ingrediente comune in molte cucine indiane, è un sostituto sano per il sale bianco. Questo perché è ricco di minerali naturali che sono essenziali per il sano funzionamento del corpo umano. “Secondo l’Ayurveda, equilibra il vata e il kapha del corpo e migliora la digestione”, spiega il nutrizionista Renu Ahuja.

Spesso, le persone che praticano yoga, esercizio fisico o jogging per rimanere fisicamente in forma possono ancora sperimentare problemi di salute. “Bere un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaino di sale nero e lime aggiunto ad esso, dopo l’esercizio o le sessioni di yoga dà risultati migliori”, raccomanda Ahuja.

Ecco alcuni benefici per la salute della calce e dell’acqua salata nera:

* Ottimo disintossicante: l’acqua di calce con sale nero è ottima per la perdita di peso. Aiuta a pulire il tuo sistema rimuovendo le tossine indesiderate accumulate nel tuo corpo. Il risultato è, ovviamente, visibile sotto forma di peso ridotto, pelle luminosa e migliore digestione.

* Mantiene l’equilibrio del pH: L’acqua di calce con sale nero è un modo efficace per ripristinare i livelli di pH del tuo corpo. Un livello di pH superiore a 7,0 è alcalino e inferiore a 7,0 è acido. La calce è acida, ma quando entra nel nostro corpo, diventa alcalina e il sale è di natura alcalina. Il tuo corpo dovrebbe essere più alcalino che acido. Il mantenimento dell’equilibrio del pH è importante in quanto un cattivo equilibrio del pH può causare problemi digestivi come acidità, malattie della pelle, osteoporosi, artrite, ecc. Il corretto equilibrio del pH aiuta nell’assorbimento dei nutrienti, nella digestione, nell’eliminazione delle tossine, ecc. Così, se si soffre di questi problemi, considerare l’assunzione di acqua di calce con sale nero come questi possono essere causati a causa di equilibrio del pH improprio.

* Migliora l’assorbimento dei minerali: il nostro corpo ha bisogno di minerali per la salute generale. Ma non può produrre questi minerali da solo, quindi questi devono essere forniti al nostro corpo attraverso il cibo. Il corretto assorbimento dei minerali è necessario per svolgere funzioni importanti come il mantenimento dell’equilibrio del pH e del sistema nervoso sano, fungendo da cofattore per le reazioni enzimatiche, la formazione di ossa e denti, la stimolazione metabolica, ecc. L’assunzione di acqua di limone con un pizzico di sale nero 2-3 volte al giorno migliora l’assorbimento di minerali come magnesio, ferro, potassio, ecc. Così, aiuta a prevenire problemi di salute come l’osteoporosi (carenza di calcio), anemia (carenza di ferro), debolezza muscolare e ritmo cardiaco anormale (carenza di magnesio).

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* Salute del cuore: Il cuore è un organo vitale e quindi la sua cura è estremamente importante. L’acqua di calce con il consumo di sale nero è stata trovata per essere benefica per la salute. Il potassio presente in esso controlla l’ipertensione, i livelli di colesterolo e previene la coagulazione del sangue all’interno dei vasi. L’acqua di calce ha una proprietà antiossidante che elimina le tossine nocive e mantiene il sangue purificato. Previene anche ictus, infarti e altri gravi problemi cardiaci.

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