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Katherine Heigl si apre su di lei 50–Pound gravidanza aumento di peso-e come ha perso

Olivia Bahou

Aggiornato ago 09, 2017 @ 11: 45 am

Katherine Heigl sta diventando reale sul peso della gravidanza. L’attrice, che ha accolto il figlio Joshua Bishop Kelley Jr. a gennaio, dice che perdere i chili non è stato così facile come pensava.

“Speravo di guadagnare solo da 25 a 30 sterline come mia madre durante le sue gravidanze, ma ho scoperto che non era possibile per me”, ha scritto in un post sul blog questa settimana. “Nonostante abbia iniziato la mia gestazione con un piano alimentare adatto alla gravidanza e mi abbia fatto il culo cinque giorni alla settimana, il mio peso continuava a salire.”

Secondo il Grey Anatomy allume, il suo aumento di peso di 50 libbre la lasciò con “momenti di puro panico.”

“A un certo punto, probabilmente intorno ai 4 mesi, ho rinunciato alla lotta e ho cercato invece di rispettare i bisogni del mio corpo e fidarmi del mio istinto.”

Solo 10 giorni dopo aver accolto suo figlio, Heigl dice che era “miracolosamente” giù di 30 sterline, ma il resto del peso non si è staccato così facilmente. “Abbiamo tutti sentito parlare delle ragazze che si tonificano e tornano nei loro jeans skinny settimane dopo la nascita del loro bambino, ma questo non ero io, né stavo cercando di farlo”, ha scritto.

“Ho perso solo 10 chili da quel primo calo iniziale, ma va bene perché ho deciso fin dall’inizio che stavo per recuperare con amore ma pazientemente il mio corpo pre-bambino, e perdonare le gloriose imperfezioni che avrebbero per sempre abbellire il mio nuovo corpo post-bambino.”

Ma come ha fatto esattamente Heigl a far cadere quelle 10 sterline? “Il mio miglior consiglio per la perdita di peso è iniziare ogni mattina dicendo ad alta voce un mantra positivo a tua scelta sul tuo corpo. Il mio è: “Sono facilmente, con buona salute, ispirazione, grazia e gratitudine, perdendo peso più velocemente di quanto possa immaginare con danni a nessuno”, ha scritto.

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“Allora dico i miei ringraziamenti. Ringraziando il mio corpo per la sua perfetta salute, forza, elasticità, vitalità, giovinezza e bellezza. Se credo sempre queste cose su di me e sul mio corpo o no, le dico. Dicendole ad alta voce con amore e gratitudine, ho scoperto che non solo comincio a crederle, ma il mio corpo esibisce ciò che dico e credo.”

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