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Kate Winslet rivela semplice segreto dietro amazing figure

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(Immagine: GETTY )

Kate Winslet è conosciuta per la sua incredibile figura a clessidra.

La bomba bionda prima ha rubato le attenzioni del pubblico nel 1997, quando ha interpretato Rose nel film campione d’incassi, Titanic.

Solo 22 al momento dell’uscita del film, Kate ha ottenuto il suo kit lasciando il pubblico invidioso per la sua figura – ma 20 anni dopo, come fa a farlo?

Trasformazioni di perdita di peso Celeb
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Adesso 41, il vincitore del premio Oscar ha detto che non ha pesato se stessa in oltre 12 anni.

Durante una recente intervista ha detto: “Non lo so quanto peso. Non mi pesavo da 12 anni. Punta in alto.”

Il suo suggerimento è supportato da un certo numero di esperti di fitness che esortano le persone a concentrarsi sul fitness e il tono piuttosto che la perdita di peso.

Personal trainer, Rich Tidmarsh ha detto a The Independent: “Non dovresti perdere peso – idealmente vuoi mantenere il tuo peso lo stesso mentre diventi più piccolo.”

Ciò significa che invece di perdere peso, stai guadagnando muscoli. Quindi il muscolo sta sostituendo il grasso e poiché il muscolo pesa più del grasso, il tuo peso rimane lo stesso.

Personal trainer, Nicola Addison ha spiegato: “Il muscolo è tre volte più denso del grasso (quindi sei più pesante).

” Ma lo stesso peso di grasso sopra il muscolo occuperà 19 per cento più spazio del corpo. Ecco perché noi (e la maggior parte dei professionisti del fitness) raccomanderemo un nastro di misurazione sulla bilancia ogni giorno!”

E il fatto è che costruendo muscoli perderai anche peso. Perché più muscoli hai, più peso brucerai e più facile sarà bruciare i grassi.

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È troppo facile fissarsi su un numero e sentire come se non pesassi un peso specifico, ti sei deluso, ma spesso non è affatto così.

Mentre perdere peso è importante – soprattutto perché 1 su 4 adulti britannici sono considerati obesi che possono portare a una morte precoce – concentrandosi sulla costruzione muscolare e mangiare cibi puliti e sani, si può dimenticare ciò che dice la scala.

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