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Avocado Kefir Caesar

Questo post è in collaborazione con Innegabilmente DairyMakes ~1 cupNot gonna lie, ma cremoso Caesar Dressing è un po ‘ sorprendente. Il tuo corpo, tuttavia, dovrebbe essere in disaccordo quando lo compri in bottiglia, imballando tutti i tipi di ingredienti indesiderati.Ecco un’alternativa salutare: una medicazione a base di kefir ricco di probiotici, che fornisce la base cremosa che ricorda il tradizionale cremoso Caesar e altri ingredienti nutrienti come parmigiano, aglio, limone e olio d’oliva.Aggiungi l’avocado, ed è un po ‘ tutto ciò di cui potresti aver bisogno in una medicazione, sia che tu stia ricoprendo un’insalata di cavolo o immergendo le offerte di pollo al forno in crosta di mandorle.

Ingredienti

1/3 avocado (circa ⅓ tazza di cubetti o 50 grammi)
1/2 tazza pianura kefir
1/4 di tazza tagliuzzato parmigiano
1 cucchiaio di olio di oliva
1 cucchiaio di succo di limone
1/2 spicchio d’aglio, tritato
1/2 cucchiaino di sale
1/2 cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Indicazioni stradali

  1. In una ciotola di medie dimensioni, purè di avocado.
  2. Aggiungere kefir, parmigiano, olio d’oliva, limone, aglio, sale e pepe.
  3. Frusta fino a quando ben combinato.
  4. Conservare in frigorifero fino a servire.

PERCHÉ AMIAMO QUESTA ricettanon solo è super piccante e delizioso, ma quando lo aggiungi alla tua insalata, aggiunge una spinta di nutrienti. Hai già la bontà vegetariana; questo porta i probiotici dal kefir e dai grassi sani grazie a latticini, avocado e olio d’oliva.

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