Amarengo

Articles and news

Mi az intraperszonális kommunikáció? Típusok, példák, előnyök

üzleti vezetőként általában kíváncsi vagyok a kommunikációra. Az intraperszonális kommunikáció ismerete lehetővé teszi számomra, hogy jobb vezetővé váljak, csakúgy, mint a különböző vezetési stílusok használata. Jobb vezetővé válok mind a saját intraperszonális kommunikációm során, mind pedig annak megértésében, hogy mi alakítja mások intraperszonális kommunikációját.

a legtöbb esetben a kommunikáció fogalmát két vagy több ember közötti információcserének nevezzük. Ez az, ahol az intraperszonális kommunikáció különbözik, mivel az intraperszonális kommunikáció az a kommunikáció, amelyet önmagaddal és önmagadban folytatsz. Ez lehet például magadban beszélni, hangosan olvasni, írni, gondolkodni, meditálni, énekelni és elemezni. Az intraperszonális kommunikáció fontos szerepet játszhat az érzelmi intelligencia fejlesztésében, ami hasznos a rezonáns vezetés kiépítéséhez.

ha egyszerűen csak egy rövid válaszért jött ide, és nincs ideje elolvasni a teljes cikket (bár azt javaslom, hogy tegye meg), itt van egy rövid magyarázat.

mi az intraperszonális kommunikáció?
az intraperszonális kommunikáció az a kommunikáció, amelyet önmagával folytat, akár beszélt, akár írt, akár gondolt. Az intraperszonális kommunikáció bármi lehet, kezdve egy összetett probléma megoldásától a gondolkodásig, hogy mit viseljen ma, vagy mit reggelizzen.

ha a külső kommunikációról szeretne olvasni, olvassa el a 17 tippet a jobb kommunikációról.

ha elolvasol egy cikket vagy megnézel egy videót online – mit gondolsz? A külső ingerek gyakran elindítják a gondolkodást, és mielőtt észrevennéd, mély gondolkodási beszélgetést folytatsz magaddal, azaz intraperszonális kommunikáció.

a normál intraperszonális kommunikáció mellett, amely minden alkalommal megismétlődik, vannak olyan technikák és módszerek is, amelyek pozitív megerősítéseket eredményeznek az intraperszonális kommunikáció jobb, egészséges és sikeres életéhez. Sok önsegítő könyv van az intraperszonális kommunikáció témájárólnapok, még akkor is, ha nem feltétlenül használják ezt a fogalmat.

minden intraperszonális kommunikációt külső vagybelső ingerek váltanak ki. Minden újragondolás és elmélkedés önmagával intrapersonalkommunikáció. Igen, beszélgetés az énnel a képzeletbeli forgatókönyvben is része az intraperszonális kommunikációnak!

az intraperszonális kommunikáció különböző típusai

Tartalomjegyzék

az intraperszonális kommunikációnak három különböző típusa van: az önkép, az észlelés és a várakozás.

1. Önkép vagy öntudat

ez az intraperszonális kommunikáció alapvető alapja, mivel eldönti, hogyan látja magát más emberekkel szemben. Az intraperszonális kommunikációnak ez az aspektusa a hiteitekből, az értékeitekből és a hozzáállásotokból áll. Újra, ez fontos az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez, a vezető szerep kulcsfontosságú szempontja, amint azt a Daniel Goleman vezetői stílusok keretrendszere kifejti.
a különböző témákhoz való hozzáállásod általában az alapvető értékeidhez kapcsolódik. Ezek az attitűdök az Ön értékein alapulnak, amelyek a helyes és helytelen dolgok szabályainak, az eszméidnek stb. Az értékek viszont az alapvető meggyőződéseiden alapulnak, amelyek a személyes perspektíváid arról, hogy mi a jó és a rossz, jó vagy rossz stb.

2. Perception

az észlelési szempont kifelé irányul. Hogy hogyan érzékeled a többi embert és általában a világot, azt az önképed szűri.Attól függően, hogy a hiedelmek, értékek és attitűdök, akkor érzékeli ugyanazt valami más, mint egy másik személy eltérő hiedelmek, értékek és attitűdök.Mindig ez történik, nem igaz? A dolgokat a következőkkel kapcsolatban érzékeljük: úgymond a paraméterek megítélésének kerete. Az ember hajlamos arra is, hogy talán jobb fényben érzékelje önmagát, mint mások. Végül is a saját viselkedésed szabályait állítod be, ezért nagyon elfogult dolog megítélnimagad.

3. Várakozások

az intraperszonális kommunikáció harmadik típusa vagy aspektusa a jövőre vonatkozó elvárásokra vonatkozik. Mit vársz a saját jövődtől és mások jövőjétől? Vannak, akik azt várják, hogy a jövőben gyerekeik lesznek, mások nem. Bizonyos emberek azt várják, hogy valami nagyszerűvé válnak, mások nem. a hosszú távú elvárásaid néha előrejelzései annak, amit olyan környezetekből tanultál, mint a saját családod felnövése és a társadalom, amelyhez tartozol.

ezt a három szempontot használják az intrapersonalcommunication során, amikor reflektál, gondolkodik, elemez vagy tisztázza. Ha elgondolkozol valamin, tudatosan vagy tudattalanul ítélsz meg magad kontextusában-a fogalmadban, a világról alkotott felfogásodban és az elvárásaidban. Értelmes, nem igaz? Ez a három szempont keretet képez a gondolatok visszapattanására, valamint a dolgok feldolgozására vonatkozó saját szabályaira.

példák az intraperszonális kommunikációra

mint már említettük, számos módja van a végrehajtásnakintraperszonális kommunikáció. Néhány példát egy kicsit részletesebben ismertetünkebben a fejezetben.

1. Gondolkodási forma

ez magában foglalja a gondolkodást és az álmodást, mind a nappali álmodást, mind az alvást, azaz az éjszakai álmodást. Ha valamire gondolsz, függetlenül attól, hogy mit kell vacsorázni, vagy egy összetett matematikai probléma, akkor intraperszonális kommunikációt folytat.
szinte állandóan gondolkodunk, különösen akkor, amikor koncentrálunk. Különböző feladatok elvégzése, még akkor is, ha hétköznapi, magában foglalja a gondolkodást, hogy mi a következő lépés, mit kell megragadni, mit kell mozgatni stb. Még akkor is, ha nem kell gondolkodnia a tevékenységéről, akkor általában valami másra gondol, igaz? Mi történt például ma a munkahelyen, vagy mit tervez a házastársa megszerzésére a közelgő születésnapra stb.

2. Vokális forma

az intraperszonális kommunikáció ilyen módja lényegében az, hogy hangosan beszéljen magával. Általában ismétlődő oka ennek az, hogy ismételje meg, vagy más módon próbálni egy üzenetet; hagyta, hogy az érzelmek hallható; így magát utasításokat.
a legtöbben ezt hébe-hóba, hogy beszélünk magunkat a tükörben, vagy esetleg kommentálva más vezetők, miközben egyedül az autóban.

3. Írásbeli forma

ez magában foglalja az összes írást, amelyet önmagával, mint egyetlen tervezett olvasóval végez. Ez lehet például egy személyes napló vagy napló, de ugyanúgy lehet bevásárló lista, emlékeztetők vagy jegyzetek.
sok jegyzetet készítek, és a legtöbbet nem feltétlenül olvasom el újra, de feltételezem, hogy ettől függetlenül még mindig intraperszonális kommunikációnak minősül. (Több termelékenységi eszközt használok a jegyzeteléshez.)

az intraperszonális kommunikáció előnyei

ha jártas az intraperszonális kommunikációban, van néhány jó előny az Ön számára. Alapvetően egy képzett intraperszonális kommunikátor képesa következő előnyöket érheti el:

  1. önmagad és érzelmeid megértése
    saját érzelmi állapotod felismerésével és tudatosításával mérlegelheted, hogy milyen hatással van az intraperszonális kommunikációra, és a következő lépésben bármilyen interperszonális kommunikációra is, amelyben részt veszel. Ha pozitív vagy negatív állapotban van, akkor színezi az intraperszonális kommunikációt. A negatív érzelmek negatív gondolatokhoz és az események és mások cselekedeteinek értelmezéséhez vezethetnek, és fordítva a pozitív érzelmekhez. Annak ismerete, hogy érzelmi állapota hogyan befolyásolja gondolkodását és intraperszonális kommunikációját, lehetővé teszi a következtetések második kitalálását és a gondolkodásra gyakorolt érzelmi Befolyás enyhítését. Az érzelmek felismerése lehetővé teszi számodra, hogy szünetet tarts, és elmélkedj azon, hogy mi történik és mi az oka. Ha jó vagy az intraperszonális kommunikációban, akkor elkaphatod magad a cselekedetben, és kijavíthatod magad, ha rossz irányba haladsz.
  2. empátia és mások megértése
    annak a helyzetnek a megragadása és megértése, amelyben egy másik ember van, és annak megfontolása, hogy milyen lenne, nagyrészt az intraperszonális kommunikáció esete. Igen, kérdéseket tehet fel a másiknak, de az intraperszonális kommunikáció során a cipőjébe helyezi magát. Annak eldöntése, hogy mit tegyen fel következő kérdésként az előző válasz függvényében, szintén intraperszonális kommunikáció. Ezért, ha jártas vagy az intraperszonális kommunikációban, valószínűleg jobban megérted és jó módon bánsz másokkal.
    ez nagyon fontos az affiliate vezetők, a transzformációs vezetők és a szolgai vezetők számára.
  3. jó elemzési készségek
    azáltal, hogy az intraperszonális kommunikáció során különböző irányokba vizualizálja és látja a problémákat, könnyebben megértheti, hogy milyen további információkra van szükség, és hogyan és miért fontos az adott kontextusban. Meg tudja határozni a lehetőségeket és alternatívákat, hogyan kell továbblépni, és megítélni a különböző szempontok kimenetelét és valószínűségét. Vagyis jó vagy a gondolkodásban. Már arra a következtetésre jutottunk, hogy a gondolkodás az intraperszonális kommunikáció folyamata.
  4. jobb döntéshozatali készségek
    ha megvan a képessége, hogy átgondolja a dolgokat, és mérlegelje a szempontokat és következményeket oda-vissza, ami alapvetően része a fent említett elemző készségeknek, könnyebb lesz jó döntéseket hozni. Valószínűbb, hogy megérti a különböző döntések következményeit, valamint ha egyáltalán nem hoz döntést.

az intrapersonalcommunications osztályon belül minden fent említett készség valószínűleg segít az interperszonális kapcsolatokban és a kommunikációban. Van értelme, igaz?

hogyan lehet jobbá válniintraperszonális kommunikáció?

először is jó ötlet lehet részt venni egy kommunikációs órán, ahol többet megtudhat az intraperszonális kommunikációról, valamint az interperszonális kommunikációról és más modellekről és koncepciókról. University of Amsterdam kínál osztály keresztül Coursera például: bevezetés a kommunikációs tudomány.

az elménk a legnagyobb erőforrásunk. Ha megcsapoljuk, és arra használjuk, hogy csatornázzuk a vágyainkat és vágyainkat, akkor megvan a hatalmunk, hogy megvalósítsuk. A technikák segíthetnek abban, hogy jobban megerősítsük ezt az erőt, és megfelelően használjuk őket.

egy személy csak az ismétlés és a gyakorlat után fejleszti ki a jó intraperszonális készségeket. Az intraperszonális kommunikáció mögött egyszerű logika és tudomány áll. Amikor tudomást szerzünk valamiről, kitűzünk egy célt. Amikor kitűzünk egy célt, és ismételten pozitívan gondolkodunk róla, tudatalatti elménk közvetve vagy közvetlenül arra késztet bennünket, hogy elvégezzük azt a feladatot, amely a kitűzött célunkhoz vezet.

nézd meg a fent említett előnyöket, ha jártas vagy az intraperszonális kommunikációban, és próbálj meg ebbe az irányba vonzódni.

jobban értsd meg önmagad és érzelmeidet – ha nem találod magadhogy az események során gondolkodj az érzelmi állapotodon, akkor csináld utána. Dührohamot kaptál? Valamiért nagyon szomorú lettél? Félreértettél valamit? Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, hogyan és miért történt ez. Tükrözze és elemezze, mit érzett és hogyan viselkedett. Ennek tudatosításakonstruktív gondolkodásmódba helyezi Önt. Folytasd ezt, és mielőtt megtudnád, elkezdesz gondolkodni és gondolkodni ezeken a szempontokon az események során, amikor még mindig alkalmazkodhatsz a követelményekhez.

hogyan fejlesztheted az empátiát és mások megértését? Ugyanaz, mint a fenti, tükrözik, hogy az emberek úgy érezték. Tegyen fel egy csomó kérdést. Elemezni, gondolkodni és továbblépni. Milyen szempontot kellett volna figyelembe vennie, amit nem tett meg? Elolvashat néhány könyvet az empátiáról is. Kezdetnek megnézheti ezt a cikket az empátia fontosságáról a vezetésben.

a probléma az, hogy a fentiek elemzési készségeket és döntéshozatali készségeket igényelnek ahhoz, hogy valóban sikeresek legyenek. Mégis, ha arra kényszeríted magad, hogy tükrözze és fontolja meg, mi történt a tény után, hosszú utat fog elérni a tudatosság és a javulás terén. Nincs semmilyen jó tanácsot a fejlődő elemző készség a saját. Talán egy ötlet lehet a logika, a matematika és a statisztika megismerése és megismerése? Kérjük, kommentálja, ha van valami jó tippje erről.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.