Amarengo

Articles and news

miért kell inni lime vizet fekete sóval

a Lime víz antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, amely kiküszöböli a káros toxinokat és tisztítja a vért.

  • által: életmód Desk / New Delhi /
  • Frissítve:április 15, 2020 5:30: 19 pm

igyon egy pohár langyos vizet egy teáskanál fekete sóval és mésszel edzés vagy jóga után, a jobb eredmény érdekében. (Forrás: Getty / Thinkstock)

a fekete só, amely sok indiai konyhában gyakori összetevő, a fehér só egészséges helyettesítője. Ennek oka az, hogy gazdag természetes ásványi anyagokban, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi test egészséges működéséhez. “Az Ayurveda szerint kiegyensúlyozza a test vata és kapha-ját, és javítja az emésztést” – magyarázza Renu Ahuja táplálkozási szakember.

gyakran azok az emberek, akik jógát, testmozgást vagy kocogást gyakorolnak, hogy fizikailag fittek maradjanak, továbbra is egészségügyi problémákat tapasztalhatnak. “Egy pohár langyos vizet inni egy teáskanál fekete sóval és mész hozzáadásával, edzés vagy jóga ülések után jobb eredményeket ad” – javasolja Ahuja.

Íme néhány egészségügyi előnyei mész és fekete sós víz:

* nagy méregtelenítő: mész víz fekete só nagy a fogyás. Segít megtisztítani a rendszert azáltal, hogy eltávolítja a szervezetben felhalmozódott nem kívánt toxinokat. Az eredmény természetesen látható a csökkentett súly, a ragyogó bőr és a jobb emésztés formájában.

* fenntartja a pH egyensúlyt: A fekete sóval készült mészvíz hatékony módszer a test pH-szintjének helyreállítására. A 7,0 feletti pH-szint lúgos, a 7,0 alatti pedig savas. A mész savas, de amikor a testünkbe kerül, lúgossá válik, a só pedig lúgos jellegű. A testének lúgosabbnak kell lennie, mint savasnak. A pH-egyensúly fenntartása fontos, mivel a rossz pH-egyensúly emésztési problémákat okozhat, például savasságot, bőrbetegségeket, csontritkulást, ízületi gyulladást stb. A megfelelő pH-egyensúly segít a tápanyagok felszívódásában, emésztésében, toxin eliminációjában stb. Így, ha ezeket a problémákat szenvedi, fontolja meg a mészvíz fekete sóval történő bevételét, mivel ezeket a nem megfelelő pH-egyensúly okozhatja.

* javítja az ásványi anyagok felszívódását: testünknek ásványi anyagokra van szüksége az általános egészséghez. De önmagában nem képes előállítani ezeket az ásványi anyagokat, ezért ezeket táplálék útján kell a testünkbe juttatni. Az ásványi anyagok megfelelő felszívódása szükséges olyan fontos funkciók ellátásához, mint a pH egyensúly fenntartása és az egészséges idegrendszer, az enzimreakciók, a csontok és a fogak kialakulása, az anyagcsere stimulálása stb. A citromvíz bevitele egy csipetnyi fekete sóval naponta 2-3 alkalommal javítja az ásványi anyagok, például magnézium, vas, kálium stb. Így segít megelőzni az olyan egészségügyi problémákat, mint a csontritkulás (kalciumhiány), a vérszegénység (vashiány), az izomgyengeség és a szívritmuszavar (magnéziumhiány).

frissítései vannak

* szív egészség: a szív létfontosságú szerv, ezért gondozása rendkívül fontos. Megállapították, hogy a fekete sófogyasztású mészvíz jótékony hatással van az egészségre. A benne lévő kálium szabályozza a magas vérnyomást, a koleszterinszintet és megakadályozza a véralvadást az edényekben. A mészvíz antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, amely kiküszöböli a káros toxinokat és tisztítja a vért. Megakadályozza a stroke-ot, a szívrohamot és más súlyos szívproblémákat is.

az Indian Express most táviratban van. Kattintson ide, hogy csatlakozzon a csatorna (@indianexpress), és naprakész a legfrissebb hírek

a legfrissebb életmód hírek, Letöltés Indian Express App.

  • az Indian Express weboldalát a Newsguard, egy globális szolgáltatás, amely a hírforrásokat újságírói szabványaik szerint értékeli, zöldnek minősítette hitelessége és megbízhatósága miatt.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.