Amarengo

Articles and news

Kristen Bell ne jure que par l’Exercice Simple à domicile Pour Les bras Sculptés

Mardi, Bell a publié un entraînement des bras sur son histoire Instagram. La meilleure partie? Vous pouvez le faire à la maison! Dans la vidéo, l’actrice de Frozen II a effectué quelques trempettes de triceps avec une chaise, en utilisant son adorable chien Lola comme poids supplémentaire sur ses genoux alors qu’elle terminait le set. « C’est tellement plus facile de s’entraîner avec un partenaire! »Bell a sous-titré le clip.

En avril, la maman de deux enfants a également donné aux fans un aperçu rapide de son entraînement du bas du corps. « Je pensais que les burpees à la fin me tueraient…mais je suis très VIVANTE et incroyablement reconnaissante pour cette séance de pompage de sang « , a-t-elle écrit.

CONNEXES: Kristen Bell Partage Une Vidéo Émouvante Sur Son Combat Contre La Dépression Et L’Anxiété

Aujourd’hui, je me suis cassé les fesses en faisant un entraînement @charcurtis @indoorphins. Je pensais que les burpees à la fin me tueraient…mais je suis très VIVANTE et incroyablement reconnaissante pour cette séance de pompage de sang. Je ne travaille pas pour avoir une certaine forme de corps. Je m’entraîne pour ma santé mentale. Et je remarque une GRANDE différence quand je le fais et quand je ne le fais pas Quand je ne le fais pas, je suis triste, irritable, anxieux et léthargique. Quand je le fais, je suis content, motivé, paisible et énergique. Si vous souhaitez vous joindre à nous, @charcurtis a des cours @indoorphins tous les jours à 11h, et c’est toujours un défi, que j’aime (et que je déteste aussi). Aujourd’hui, nous avons dû nous associer à quelqu’un, épingler un écran sur le zoom et passer des séances d’entraînement avec un partenaire, et je me suis fait une nouvelle amie nommée AnnMarie!! Rendez-vous demain à 11h !!!

Bien que Bell soit fan des cours de SoulCycle et de Pilates, elle cherche toujours des opportunités créatives de faire de l’exercice à la maison. « Je remonte mon allée au sprint, je reviens, je répète. Je le fais 10 ou 15 fois. Le tout me prend peut-être 15 minutes « , a-t-elle déclaré à SHAPE. « C’est fantastique pour votre cœur, votre cerveau et votre corps. Et le sprint me fait me sentir vraiment fort. »

Elle reçoit également des représentants pendant qu’elle travaille. « Pendant que je cours à travers les lignes avec mes collègues acteurs, je vais me pencher en arrière sur une chaise en train de faire des trempettes de triceps », a-t-elle déclaré. « À la maison, quand mes enfants et moi nous promenons, qu’ils serpentent et regardent les feuilles, je fais des fentes. Je le reçois cependant et chaque fois que je peux. »

Mais surtout, Bell fait de l’exercice une priorité car il garde son humeur équilibrée. « Je ne m’entraîne pas pour avoir une certaine forme de corps. Je m’entraîne pour ma santé mentale « , a-t-elle écrit sur Instagram. « Et je remarque une GRANDE différence quand je le fais et quand je ne le fais pas. Quand je ne le fais pas, je suis triste, irritable, anxieux et léthargique. Quand je le fais, je suis content, motivé, paisible et énergique. »

Cet article est paru à l’origine sur Prevention US.

CONNEXES: 39 Habitudes Saines Qui Gardent Kristen Bell En Forme Et Forte À L’Intérieur Et À L’Extérieur

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.