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COMMENT FAIRE LE LATIHAN

NOTES SUR LA FAÇON DE FAIRE LE LATIHAN

pour les nouveaux membres (et plus âgés)

par Halimah Polk (USA)

Je dois commencer, bien sûr, par environ un millier de avertissements. L’idée d’écrire ceci est venue – comme beaucoup de mes idées les plus brillantes – en me maquillant un matin. Je ne me fais aucune illusion sur le fait que je sais mieux comment faire latihan. Ce fut un processus d’apprentissage continu et toutes les idées que je veux partager que j’ai ramassées au cours de ma vie Subud auprès d’aides et de membres plus âgés et plus expérimentés. J’ai vécu à Cilandak pendant trois ans et c’était une époque où Bapak était particulièrement énergique avec des discussions programmées une fois par mois.

J’ai également visité plusieurs fois avant et après la mort de Bapak et à toutes ces occasions, on m’a donné de petites histoires qui semblaient avoir aidé mon latihan. J’ai également eu la chance de voyager avec Bapak à plusieurs reprises dans le rôle de junky spirituel et de groupie et j’ai beaucoup traîné avec des membres Subud plus expérimentés écoutant leurs histoires.

Aussi, je pense qu’il pourrait être bénéfique de parler du latihan de la façon dont les gens m’en parlaient quand j’étais jeune à Subud. Je remarque qu’il n’y a pas beaucoup d’occasions de parler de « latihan » maintenant; beaucoup d’entre nous, membres plus âgés, évitent de parler de « discours spirituel » parce que nous essayons désespérément d’intégrer le latihan dans nos vies extérieures et parce qu’il semblait pendant un moment que c’était tout ce que nous faisions – simplement parler et ne pas prendre le genre d’action que Bapak nous exhortait à faire.

Mais je remarque que les membres plus jeunes semblent vraiment en avoir envie comme je l’avais envie dans mes premières années de latihan, et il y a des moments où cela semble si nourrissant. (Même quand je suis allé à Cilandak l’automne dernier, je n’en pouvais vraiment pas assez.) Quand j’y repense, le discours lui—même m’a souvent inspiré autant que le latihan lui-même – car il a aidé à mettre ces sons et mouvements étranges que je faisais dans un certain contexte; m’a aidé à voir où ce chemin spirituel me menait. Lire les conférences de Bapak et écouter Bapak sur bande et en personne m’a également énormément aidé car je n’avais absolument aucune éducation spirituelle avant mon ouverture. Donc, dans cet esprit, je voudrais juste partager quelques anecdotes et idées qui m’ont été données avec mes sœurs et frères « plus jeunes » (bien que je ne sache pas si cela concerne le latihan des hommes.

Préparation de Latihan

Le meilleur conseil que j’ai jamais entendu sur la préparation de latihan a été donné par Ibu Hardiyati, la fille de Bapak, non pas à moi, mais à un groupe d’aides à Cilandak, dont l’un m’a raconté l’histoire. Elle a comparé la préparation de latihan à la préparation de votre maison pour des invités très spéciaux. Vous vous êtes nettoyé à l’avance pour montrer du respect à vos invités, puis pendant la période calme, vous avez rendu votre maison aussi propre que possible en lâchant progressivement tous les détritus de votre vie extérieure — pensées et soucis, problèmes, succès, problèmes familiaux et relationnels — tout devait être lâché pendant une longue période calme.

Bapak a longuement parlé de cette préparation dans une conférence de deux heures qu’il nous a donnée pendant le Ramadhan en 1976. Le message essentiel de cette conférence était de SE DÉTENDRE. Vous avez détendu votre corps, votre cœur, votre esprit, votre désir de n’importe quoi de ce monde, votre désir d’un bon latihan, votre désir de bonheur, votre désir même de vous approcher de Dieu jusqu’à ce que cet état de relaxation ne devienne que ce vide qui attend d’être rempli. D’après ma propre expérience, cela semble analogue à cet état juste avant de vous endormir. Ou parfois je le compare à cette piscine d’eau tempétueuse en moi qui devient de plus en plus calme jusqu’à ce que tout à coup, ce soit absolument immobile — pas une ondulation.

J’ai aussi entendu Bapak faire la distinction entre se taire et calmer votre esprit et vos sentiments avec votre volonté comme dire un mantra ou autre. Vous vous permettez de vous asseoir tranquillement jusqu’à ce que tout d’un coup vous soyez calme, mais vous n’aidez pas et n’encouragez pas le processus — cela arrive juste. Pour moi, cette partie est un peu mystérieuse parce que je suis un type très actif dans ma vie extérieure avec un cœur et un esprit forts, mais je suis toujours surpris de voir comment si je m’accroche là-dedans, le chaos d’émotions fortes et de pensées sauvages s’apaise soudainement et boum Je suis calme. (Comment cela s’est-il passé?) J’ai également entendu des gens (et récemment Ibu Rahayu) dire qu’il est utile de dire une sorte de prière que vous pouvez vous rendre à votre pleine capacité avant le début du latihan. Je l’ai essayé quand je me suis souvenu et je pense que ça aide.

Le latihan

Après cette longue et tranquille préparation, vous êtes prêt à commencer le latihan. Vous vous tenez tranquillement dans cet état plus ou moins vide (Dieu sait que vous avez fait de votre mieux), l’assistant dit commencer et vous attendez simplement que le latihan ou la vibration commence en vous avant de bouger. Bapak a expliqué que si vous étiez vraiment attentif, le premier mouvement que vous ressentiriez était la Puissance de Dieu déplaçant votre propre respiration.

Ibu Hardiyati, encore une fois dans sa petite conversation avec les aidantes, a expliqué que le latihan lui-même était comme l’arrivée de ces invités spéciaux et que chaque invité apportait un cadeau. Votre travail consiste simplement à recevoir chaque cadeau tel qu’il a été donné sans réfléchir, juger ou essayer de le comprendre — simplement accepter ou recevoir

chaque cadeau tel qu’il vous est parvenu.

Apparemment, le mouvement du corps est important, bien qu’il ne soit pas forcé, (jamais forcé) en particulier avec les membres plus jeunes. Bapak a dit que le progrès dans le latihan commence par le corps physique et que les impuretés sont rejetées lorsque nous nous déplaçons.

Beaucoup d’entre nous se souviennent avec émotion d’avoir beaucoup tourné pendant nos premiers latihans et d’être passés tout près de vomir. Je me souviens que dans mes premiers latihans, je me suis cogné la tête sur le sol en béton. L’une des aides les plus vénérées de Cilandak raconte l’histoire de ramper à quatre pattes sur le sol latihan en aboyant violemment et en s’agrippant à la cheville exposée de l’aide qui l’avait ouverte. Je me souviens d’une jeune femme occidentale à Cilandak qui s’est ouverte et qui a rapidement commencé à vomir régulièrement dans ses premiers latihans. Elle courait aux toilettes et essayait de se faufiler chez elle, mais les aides de Cilandak couraient après elle et la ramenaient pour continuer son latihan. Nous avons tous bien sûr connu le « coureur » latihan qui tourbillonne près de nous à 90 miles à l’heure. Ces mouvements sont les premières manifestations des dons auxquels se réfère lbu Hardiyati; ils contiennent la purification dont nos corps et nos âmes ont besoin.

Je pense que l’une des choses les plus difficiles pour moi en tant que membre plus jeune était de ne pas juger mon propre latihan ou d’essayer de le rendre « spirituel ». Dans mon groupe à Palo Alto, il y avait quelques âmes assez élevées qui se tenaient debout et chantaient. (Je me souviens avoir pensé qu’ils avaient fait l’ascension !) et il est devenu tentant de perroquer leurs mouvements spirituels élevés ou de me sentir mal quand je rampais en faisant quelque chose de vulgaire sur le sol.

Heureusement, nous avions des assistants sages dans le groupe qui nous demandaient périodiquement de tester comment était notre latihan (je dansais et chantais comme Holly-Go-Lovely) et comment Dieu le ferait (ici, je doublais, grognais et pleurais, etc.).

C’est un problème permanent, même pour nous, les anciens, car parfois ce qui remonte à la surface du plus profond de l’intérieur n’est pas joli; en fait, cela peut être puissamment dérangeant, mais il doit « sortir ». Il y a beaucoup d’histoires de membres qui ont arrêté latihan juste au moment où quelque chose de difficile ou de dur fait surface, ou de membres qui ont avalé cette perturbation et ont continué avec la jolie, mais fausse, latihan.

Je vous suggère de prendre vos aides locales et de les faire tester régulièrement avec vous pour garder votre latihan authentique. Ou si vous vous sentez courageux, testez-vous à latihan lorsque vous vous sentez un peu coincé. Bapak à la fin de sa vie a parlé de l’importance du courage dans le latihan, du courage de suivre tout ce que vous recevez — grossier ou fin.

Est-ce que je reçois?

J’ai beaucoup entendu cette question de la part de membres plus jeunes.

Nous avons tous lutté avec celui-ci, et il n’y a tout simplement pas d’indicateurs infaillibles. Bapak a dit que vous ressentirez la vibration du latihan, mais je sais qu’au début, je ne pense pas l’avoir fait. Bapak a dit quelque chose sur une sensation de fraîcheur dans votre corps, et je ne l’ai certainement pas ressenti non plus. J’ai fait l’expérience, cependant, si j’attendais, au début du latihan, que le mouvement se mette en marche tout seul tout à fait indépendamment de ma pensée ou de mes souhaits.

Et puis il faut juste avoir confiance – tu es ouvert, tu as un désir sincère d’adorer Dieu, tu t’es taisé du mieux que tu as pu – que ce petit saut ou agitant ta main ou ta chanson qui a soudainement commencé sans que tu y penses, eh bien c’est tout! C’est ton latihan !

Aide, je ne peux pas arrêter de penser

D’accord, vous ne pouvez pas forcer votre esprit à se taire. C’est la méditation — en utilisant la volonté. Donc, vous devez juste permettre cette réflexion et c’est parfaitement correct, mais ce que vous remarquerez peut-être à latihan, c’est qu’après un certain temps, vous pensez mais vous regardez penser en vous déplaçant, etc. et l’astuce est de faire attention aux mouvements plutôt qu’à la pensée.

Essayez de ne pas vous accrocher. J’ai gaspillé beaucoup de bons latihan à fantasmer sur le travail, mon mariage, mijoter un combat, etc. Un assistant a dit qu’il est important de sentir la plante de vos pieds toucher le sol. Je pense que ce genre de motif vous aide à rester en dehors de votre tête ou de votre imagination et à faire attention à votre corps. Ibu Rahayu a dit que, comme vous faites le latihan, faites attention aux différentes vibrations que vous ressentez dans chaque partie du corps et au sentiment qui accompagne cette vibration.

Rappelez-vous que Bapak a dit que notre compréhension est la dernière partie de nous à être purifiée, donc notre pensée en latihan peut ne pas être très productive au début. Le mien ne l’était pas.

Mon latihan est-il terminé?

J’avais l’habitude de penser qu’après tout le mouvement s’était arrêté, mon latihan était terminé et que je m’asseyais. Beaucoup d’assistants plus âgés, cependant, ont parlé du deuxième latihan, cette partie du latihan qui survient après que la vague de mouvements de purification se soit calmée. Bapak s’en est référé dans un discours lorsqu’il a conseillé à une femme dont le latihan semblait infructueux de demander à la fin de son latihan : « Y a-t-il quelque chose de plus que Dieu voudrait que je reçoive dans mon latihan ? »Il semble que dans cette deuxième partie du latihan apparaissent des indications ou des créances.

Ces indications / dons peuvent parfois concerner votre vie ou un talent inconnu, un aperçu profond de votre vrai moi, et rarement une sorte de connaissance du monde à venir, ou des moments de paix et de louange ineffables. Et parfois il n’y a rien. Ce n’est pas à nous de décider. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas recevoir de bonnes indications claires dans la première partie du latihan. J’ai vu des femmes vraiment calmes et sereines dans la première partie de latihan, puis courir comme des cris de mimi dans la seconde moitié. Allez comprendre.

Terminer le latihan

Après le latihan, c’est une bonne idée de s’asseoir tranquillement pendant un certain temps comme vous l’avez fait au début. D’une part, il est important de « descendre » et de vraiment finir le latihan et de devenir normal. Récemment, j’ai remarqué à quel point l’état de latihan est puissant – même quand il est calme. Je vais m’asseoir et mon corps vibre encore comme un avion à réaction. Ce n’est pas une bonne idée de manquer de boire du café avec vos copains jusqu’à ce que cette vibration se calme. Jusqu’à ce que vous vous sentiez normal. Mais plus important encore, Ibu Hardiyati a expliqué que dans ce calme après le latihan, nous « voyons » ou déballons les cadeaux qui nous ont été donnés dans le latihan lui-même. Cela semble être une période de clarté accrue. Nous sommes calmes et paisibles et des messages souvent clairs arrivent. Fais ça. Fais ça. Écris à ta grand-mère. Change ton travail, ton nom. Soyez prudent en rentrant chez vous, etc. Une des aides de Cilandak que j’admire le plus m’a dit qu’elle reçoit des conseils très clairs pour sa vie à la fin de son latihan lorsqu’elle est allongée sur le sol. Bien sûr, il n’y a aucune garantie, mais cela peut être un temps de trésor, un temps de recevoir des conseils pour votre vie quotidienne.

Je sais qu’il existe des réserves de plus grande sagesse au sujet du latihan dans notre communauté Subud riche et diversifiée.

Peut-être pouvons-nous en partager plus. Mon espoir est que ce morceau de discours « latihan » fournisse une partie de la même nourriture qu’on m’a si gentiment donnée à mes débuts à Subud.

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