Amarengo

Articles and news

Yksinkertainen kotitreeni Kristen Bell vannoo veistettyjen aseiden

nimeen tiistaina, Bell julkaisi Instagram-tarinassaan käsivarsitreenin. Mikä on parasta? Voit tehdä sen kotona! Videolla Frozen II-näyttelijä teki muutaman triceps-dippauksen tuolilla, käyttäen suloista koiraansa Lolaa lisäpainona sylissään kuvausten päätyttyä. ”On niin paljon helpompaa treenata kumppanin kanssa!”Bell otsikoi klipin.

huhtikuussa kaksikko antoi faneilleen myös pikaisen katseen alavartalotreeniinsä. ”Luulin, että burpees lopussa tappaisi minut…mutta olen hyvin elossa ja uskomattoman kiitollinen siitä veren pumppaussessiosta, hän kirjoitti.

aiheeseen liittyvää: Kristen Bell jakaa liikuttavan videon taistelustaan masennuksen ja ahdistuksen kanssa

Today I busted my buttocks doing @charcurtis @indoorphins workout. Luulin, että burpees lopussa tappaisi minut…mutta olen hyvin elossa ja uskomattoman kiitollinen siitä veren pumppaussessiosta. En treenaa saadakseni tietyn vartalon muodon. Treenaan mielenterveyteni vuoksi. Ja huomaan ison eron, kun teen ja kun en, Kun en, Olen surullinen, ärtynyt, ahdistunut ja veltto. Silloin olen tyytyväinen, motivoitunut, rauhallinen ja energinen. Jos haluat liittyä meihin, @charcurtis on @ indoorphins tunteja joka päivä klo 11, ja se on aina haastavaa, jota rakastan(ja myös vihaan). Tänään meidän piti kumppani jonkun kanssa, ja kiinnittää näytön zoom ja siirtää pois liikuntaa Out kumppani, ja tein uuden ystävän nimeltä AnnMarie!! Nähdään huomenna kello 11.!!

vaikka Bell fanittaa SoulCycle-ja Pilates-tunteja, hän etsii silti luovia mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa kotona. ”Juoksen pihatielle, kävelen takaisin, toistan. Teen sen 10-15 kertaa. Koko homma kestää ehkä 15 minuuttia”, hän kertoi SHAPELLE. ”Se on fantastinen sydämelle, aivoille ja keholle. Pikajuoksu saa minut tuntemaan itseni todella vahvaksi.”

hän saa myös jonkin verran repsahduksia sisään työskennellessään. ”Kun juoksen repliikkejä näyttelijäkollegoideni kanssa, nojaudun taaksepäin tuolilla triceps-dippejä tehdessä”, hän sanoi. ”Kotona, kun lapset ja minä olemme kävelyllä, ja he kyyhöttävät ja katselevat lehtiä, minä teen lungeja. Saan sen kuitenkin ja aina kun voin.”

mutta ennen kaikkea Bell asettaa liikunnan etusijalle, koska se pitää hänen mielialansa tasapainossa. ”En treenaa saadakseni tietyn vartalon muodon. Treenaan mielenterveyteni vuoksi”, hän kirjoitti Instagram-tililleen. ”Ja huomaan suuren eron, kun teen ja kun en. Kun en, Olen surullinen, ärtyisä, ahdistunut ja veltto. Silloin olen tyytyväinen, motivoitunut, rauhallinen ja energinen.”

tämä artikkeli ilmestyi alun perin Prevention US-sivustolla.

RELATED: 39 terveellistä tapaa, jotka pitävät Kristen Bellin kunnossa ja vahvana sisällä *ja * ulkona

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.