Amarengo

Articles and news

Tiukat ansat, rintalihakset ja latit

Kuva 1.

hierojille ja vartalotyöntekijöille on hyödyllistä tarkastella lihasheikkoutta neurologisesta näkökulmasta. Meille on opetettu, että vapaaehtoinen luustolihasjärjestelmä on kehon suurin yksittäinen elin, joka mittaa yli 40 prosenttia kehon painosta. Se pysyy pitkälle kehitetyssä tasapaino-ja koordinaatiotilassa monenlaisissa asennoissa ja toiminnoissa. Lihakset eivät ole vain lähde, vaan myös vastaanottaja suurin hermoston toimintaa kehossa. Tämä sisältää aistien ja motorisen toiminnan.

”Sherringtonin laki vastavuoroisesta innervaatiosta” osoitti, että lihasten inhibitiota esiintyy usein loukkaantuneissa, tulehtuneissa ja kivuliaissa kudoksissa ja että tästä johtuva inhibitio tai heikkous johtaa sen antagonistin vastavuoroiseen helpottamiseen. Mutta on myös totta, että lihasjännityksestä tai rasituksesta johtuva hypertonisuus voi vastavuoroisesti estää sen antagonistin. Tämä on sherringtonin lain vastavuoroisuus, ja siksi sitä kutsutaan vastavuoroisen innervaation laiksi eikä vastavuoroisen Inhibition laiksi, kuten monet meistä oppivat koulussa. Mitä tämä merkitsee sinulle?

yllä olevassa videoklipissä esitetty tiukka agonistilihasten vapauttaminen voi johtaa estetyn antagonistin vahvuuteen, joka todennäköisesti välittyy Sherringtonin vuonna 1907 antaman vastavuoroisen innervaation lain kautta.

manuaaliset terapeutit korjaavat usein tietämättään poikkeavia asentokuvioita ja lievittävät kipua soveltamalla Sherringtonin ”innervaatio” – periaatetta. Esimerkiksi puristuneita rintakehän pehmytkudoksia avaavat tekniikat vahvistavat vastavuoroisesti myös hartioiden alaosan vakauttajia. Samoin pidentyvät hypertoniset latit ja subscapularis-lihakset vahvistavat vastavuoroisesti posteriorista kiertäjäkalvosinta.

 kuva 2.

Janda katsoi, että manuaalinen hoito ei yksinään riitä neuromuskulaarisen järjestelmän hoitamiseen, ja kannusti käyttämään sensorimotorista harjoittelua kiinteänä osana asiakaspalvelua. Sensorimotorinen harjoittelu edistää koko kehon neuromuskulaarista tasapainoa stimuloimalla tiettyjä aivojen alueita. Näitä ovat varovasti kasvava proprioception alhaalta jalat, syvä kohdunkaulan lihaksisto, SI nivelet, tasapainoelimen tasapaino koulutus, ja muita erityisiä tekniikoita. Nämä toiminnot auttavat stimuloimaan moottorijärjestelmää, mikä puolestaan parantaa asentohallintaa ja optimoi kävelyä.

liian usein terapeutit uhmaavat tätä neurologista peruskäsitettä ”fascia-mashing” – venytyksen heikentämillä rhomboideilla ja alemmilla ansoilla. Lopputuloksena on lisääntynyt rintalihasten kireys ja suurempi asentovirhe painovoiman vetäessä hartioita ja päätä eteenpäin (Kuva. 1). Tämänkaltaiset tilanteet vaativat, että venytys heikensi rhomboideja ”toiminnallisesti” vahvistetaan, ei pidennetä. Tietenkin on tärkeää, että kaikki tekniikat, joita käytetään äänen vähentämiseksi, on oltava erityisiä hypertonisuuden syy. Näitä voivat olla post-isometric relaksation (Lewit, 1994) ja post-fasilitation stretch (Janda, 1988). Kireät antagonistit ovat estäneet refleksinomaisesti lihakset toipuvat usein spontaanisti, kun terapeutti käsittelee kireyttä. In Myoskeletal training, we included Vladimir Janda ’ s theories which teach that coordinated muscle firing patterns are more important than the absolute strength of muscles. Vahva lihas ei ole toimintakykyinen, jos se ei pysty supistumaan nopeasti ja koordinoidusti muiden lihasten kanssa. Siksi eristetty lihasten vahvistaminen ei korostu Vladimir Jandan työssä eikä meillä. Sen sijaan lihaksia ja aivoja koulutetaan supistumaan oikeaan aikaan koordinoidun liikkeen aikana usein sensorimotorisen järjestelmän kautta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.