Amarengo

Articles and news

sitruunaruoho

, jota kasvatetaan pääasiassa lämpimässä ilmastossa (esimerkiksi trooppisessa Aasiassa), tämä eksoottinen ruoho huokuu sitruunaista makua sen jälkeen, kun varret on pilkottu. Se on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan oksidatiiviselta stressiltä, joka on yksi sydänsairauksien ja syövän aiheuttajista. Kokeile sekoitettua paistoa: Aloita 1/2 rkl kutakin jauhettua valkosipulia, raastettua inkivääriä ja jauhettua sitruunaruohoa. Lisää kasvikset, kana ja soijakastike.

ravintosisältö

annoskoko: 1 unssi
kalorit: 28
proteiini: 1 g
rasva: 0 g
tyydyttynyt: 0 g
Kertatyydyttymätön: 0
monityydyttymätön: 0 g
hiilihydraatti: 7 g
sokeri: 0 g
kuitu: 0 g

Keskeiset vitamiinit ja kivennäisaineet

rauta
määrä: 2, 3 mg
päivittäinen arvo: 13%

mangaani
määrä: 1, 5 mg
Vuorokausiarvo: 73%

Men ’s Healthin toimittajat Men’ s Healthin toimittajat ovat henkilökohtainen yhteys maailman huippuasiantuntijoihin kaikissa miehille tärkeissä asioissa: terveys, kunto, tyyli, sukupuoli ja paljon muuta.
kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä sisältö tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat antaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.