Amarengo

Articles and news

Nauru parantaa

: (naurua…)
kertoja: Mark Twain letkautti kerran: ”hän joka nauraa … kestää.”Amerikkalainen humoristi luultavasti naureskelisi, jos hän tietäisi lisääntyvästä tieteellisestä todistusaineistosta, joka lisää hänen kevytmielisten sanojensa painoarvoa.
Cheryl Lattimore: I feel like I ’ve got a burst of energy (laughs)…you’ re going to get a heart after all. Ja sinä, tulet saamaan aivot…
kertoja: tutkimus osoittaa naurun voivan parantaa terveyttäsi: Se auttaa vähentämään stressihormoneja, kuten kortisolia ja adrenaliinia, ja pumppaa immuunijärjestelmän toimintaa lisäämällä interferonia, T-soluja ja valkosoluja. Runsas guffaw tai vatsa nauraa voi myös lisätä sykettä, parantaa verenkiertoa ja vakauttaa verenpainetta.
Jamie Moore: sairastun hyvin harvoin. Ja kun sairastun, se kestää hyvin lyhyitä aikoja.
kertoja: tutkimuksessa toisensa jälkeen löydökset tästä ihmisen rakkaimmasta piirteestä antavat meille kaikille aihetta hymyyn: diabeetikot näkivät verensokerinsa nousevan vähemmän syötyään aterian komedianäytöksessä; nauraminen parantaa ruoansulatusta ja nopeuttaa hengitystä ja verenkiertoa; itse asiassa nauraminen 100 kertaa tai enemmän päivässä voi olla samat terveyshyödyt kuin 10 minuuttia aerobista liikuntaa! Eikö tunnu hassulta? No, älä hermostu; voi olla, että naurun ei tarvitse olla aitoa ollakseen tehokasta: Zoe Haugo on Naururyhmän johtaja, joka rutiininomaisesti käyttää tekonaurua tuodakseen todellisen asian esiin…
Zoe Haugo: ihmisten kasvoilla on paljon enemmän hymyjä ja ihmiset ovat vain irrallisia ja limbattuja ja he ovat enemmän yhteydessä toisiinsa.
kertoja: psykologit ovat samaa mieltä. Vaikka naurun osuutta masennuksen lievittämisessä tutkitaan edelleen, monet terapeutit ovat alkaneet sisällyttää huumorin terapiaistuntoihinsa.
Edward Z. Rosenzweig, PhD: to me in some ways it ’ s a marker for improvement. Joku voi tunnustaa hauskan hetken ja nauraa kanssani.
Marjorie Blum, Ft: se auttaa meitä kehittämään synkronian. Minä nojaan, he nojaavat vähän. Raporttia rakennetaan.
kertoja: tiedot huumorin lääketieteellisistä hyödyistä lisääntyvät jatkuvasti. Mutta miksi ei naurettaisi? WebMD: lle olen Damon Meharg

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.