Amarengo

Articles and news

miksi sinun pitäisi juoda limevettä mustalla suolalla

Limevedellä on antioksidantti ominaisuus, joka poistaa haitallisia myrkkyjä ja pitää veren puhdistettuna.

  • By: Lifestyle Desk | New Delhi /
  • päivitetty:15.4.2020 5:30: 19

juo lasillinen haaleaa vettä, johon lisätään liikunnan tai joogasession jälkeen teelusikallinen mustaa suolaa ja kalkkia, parempien tulosten saamiseksi. (Lähde: Getty / Thinkstock)

monissa intialaisissa keittiöissä yleinen Mustasuola on terveellinen korvike valkoiselle suolalle. Tämä johtuu siitä, että se on runsaasti luonnollisia mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä terveen toiminnan ihmiskehon. ”Ayurvedan mukaan se tasapainottaa kehon vataa ja kaphaa ja parantaa ruoansulatusta”, selittää ravitsemusterapeutti Renu Ahuja.

usein joogaa, liikuntaa tai lenkkeilyä harrastavat saattavat silti kokea terveyshuolia. ”Kun juo liikunnan tai joogan jälkeen lasin haaleaa vettä, johon on lisätty teelusikallinen mustaa suolaa ja kalkkia, tulos on parempi”, Ahuja suosittelee.

tässä muutamia kalkin ja mustasuolaveden terveyshyötyjä:

* loistava detoksifikaattori: mustasuolainen Kalkkivesi on hyvä painonpudotukseen. Se auttaa puhdistamaan järjestelmän poistamalla ei-toivottuja myrkkyjä kertynyt elimistöön. Tulos näkyy tietenkin laihtumisena, hehkuvana ihona ja parempana ruoansulatuksena.

* ylläpitää pH-tasapainoa: Kalkkivesi mustalla suolalla on tehokas tapa palauttaa kehon pH-tasot. Yli 7,0: n pH-arvo on emäksinen ja alle 7,0 on hapan. Kalkki on hapanta, mutta kun se menee kehomme sisälle, se muuttuu emäksiseksi ja suola on emäksistä luonnossa. Kehosi pitäisi olla enemmän emäksinen kuin hapan. PH-tasapainon ylläpitäminen on tärkeää, koska huono pH-tasapaino voi aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten happamuutta, ihosairauksia, osteoporoosia, niveltulehdusta jne. Oikea pH-tasapaino auttaa ravinteiden imeytymisessä, ruoansulatuksessa, toksiinin poistamisessa jne. Jos siis kärsit näistä ongelmista, harkitse kalkkiveden ottamista mustalla suolalla, koska ne voivat johtua väärästä pH-tasapainosta.

* parantaa mineraalien imeytymistä: kehomme tarvitsee mineraaleja yleiseen terveyteen. Mutta se ei voi tuottaa näitä mineraaleja yksinään, joten ne on toimitettava kehomme kautta ruokaa. Mineraalien asianmukainen imeytyminen on välttämätöntä tärkeiden toimintojen, kuten pH-tasapainon ja terveen hermoston, suorittamiseksi, ja se toimii entsyymireaktioiden, luiden ja hampaiden muodostumisen, metabolisen stimulaation jne. yhteistekijänä. Sitruunaveden saanti hyppysellisellä mustaa suolaa 2-3 kertaa päivässä parantaa mineraalien, kuten magnesiumin, raudan, kaliumin jne.imeytymistä. Siten se auttaa ehkäisemään terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten osteoporoosia (kalsiumin puutos), anemiaa (raudanpuute), lihasheikkoutta ja epänormaalia sydämen rytmiä (magnesiumin puutos).

sinulla on päivityksiä

* sydänterveys: sydän on elintärkeä elin, joten sen hoito on äärimmäisen tärkeää. Mustasuolaisen kalkkiveden nauttimisen on todettu olevan terveydelle hyödyllistä. Siinä oleva kalium säätelee korkeaa verenpainetta, kolesterolipitoisuutta ja estää veren hyytymistä verisuonissa. Kalkkivedellä on antioksidanttiominaisuus, joka poistaa haitallisia myrkkyjä ja pitää veren puhdistettuna. Se estää myös aivohalvauksia, sydänkohtauksia ja muita vakavia sydänongelmia.

📣 Intian pikajuna on nyt Telegramissa. Klikkaa tästä liittyäksesi kanavallemme (@indianexpress) ja pysy ajan tasalla uusimpien otsikoiden kanssa

kaikista uusimmista Lifestyle-uutisista, lataa Indian Express-sovellus.

  • Indian Express-sivusto on saanut GREEN-luokituksen uskottavuutensa ja luotettavuutensa vuoksi maailmanlaajuiselta Newsguard-palvelulta, joka arvioi uutislähteet journalististen standardiensa mukaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.