Amarengo

Articles and news

Kate Winslet paljastaa yksinkertaisen salaisuuden amazing figuurin takana

 kate winslet diet
(Kuva: GETTY )

Kate Winslet tunnetaan uskomattomasta tiimalasivartalostaan.

blondi pommi varasti yleisön huomion ensimmäisen kerran vuonna 1997, kun hän esitti rosea menestyselokuvassa Titanic.

vain 22 Elokuvan julkaisun aikaan Kate sai pakkauksensa pois jättäen yleisön kateelliseksi vartaloaan kohtaan-mutta 20 vuotta myöhemmin, miten hän sen tekee?

julkkisten painonpudotusmuutokset
Celeb weight loss transformations
View gallery

nyt 41-vuotias Oscar-voittaja kertoi, ettei ole punninnut itseään yli 12 vuoteen.

tuoreessa haastattelussa hän sanoi: ”en tiedä, kuinka paljon painan. En ole punninnut itseäni 12 vuoteen. Huippuvinkki.

hänen vinkkinsä taustalla on joukko fitness-asiantuntijoita, jotka kehottavat ihmisiä keskittymään kuntoiluun ja sävyyn sen sijaan, että laihduttaisi.

Personal trainer, Rich Tidmarsh kertoi The Independentille: ”Sinun ei pitäisi laihduttaa – mieluiten haluat pitää painosi samana samalla kun pienenet.”

tämä tarkoittaa sitä, että laihduttamisen sijaan lihoo. Lihas korvaa siis rasvaa, ja koska lihas painaa enemmän kuin rasva, painosi pysyy samana.

Personal trainer Nicola Addison selitti: ”lihas on kolme kertaa niin tiheä kuin rasva (joten olet painavampi).

”mutta sama rasvan paino lihaksen päälle vie 19 prosenttia enemmän kehotilaa. Siksi me (ja useimmat kuntoilijat) suosittelemme mittanauhaa vaa ’ an päälle minä päivänä tahansa!”

ja asia on niin, että lihasvoimaa kasvattamalla myös laihdutat. Koska mitä enemmän lihaksia sinulla on, sitä enemmän painoa poltat ja sitä helpompaa on polttaa rasvaa.

Näytä lisää

on liian helppoa kiinnittää numero ja tuntuu siltä, että jos et paina tiettyä painoa, olet pettänyt itsesi – mutta näin ei usein ole ollenkaan.

vaikka laihduttaminen on tärkeää-varsinkin kun joka neljäs brittiaikuinen on ylipainoinen, mikä voi johtaa varhaiseen kuolemaan-keskittymällä lihaksen kasvattamiseen ja puhtaiden, terveellisten ruokien syömiseen voit unohtaa, mitä vaaka sanoo.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.