Amarengo

Articles and news

avokado kefiiri Caesar

tämä viesti on yhteistyössä kieltämättä DairyMakes ~1 cupNot gonna lie, mutta kermainen Caesar-kastike on tavallaan hämmästyttävää. Kehosi olisi kuitenkin eri mieltä, kun ostat sen pullotettuna, pakkaamalla kaikenlaisia ei-toivottuja ainesosia.Tässä on terveellinen vaihtoehto: probioottipitoisella kefiirillä tehty kastike, joka tarjoaa perinteistä kermaista Caesaria muistuttavan kermaisen pohjan sekä muita ravitsevia ainesosia, kuten parmesaania, valkosipulia, sitruunaa ja oliiviöljyä.Lisää avokadoa, ja se on tavallaan kaikki mitä tarvitset kastikkeessa, oli sitten kuorrutat lehtikaalisalaattia tai dippaat mantelikuorrutettuja, paistettuja broileritarjottimia.

ainesosat

1/3 avokado (noin ⅓ kuppi kuutioituna eli 50 grammaa)
1/2 kupillista tavallista kefiiriä
1/4 kupillista silputtua parmesaania
1 rkl oliiviöljyä
1 rkl sitruunamehua
1/2 valkosipulinkynsiä, jauhettuna
1/2 tl suolaa
1/2 tl vastajauhettua mustapippuria

ohjeet

  1. keskikokoisessa kulhossa, muussaa avokado.
  2. lisää kefiiri, parmesaani, oliiviöljy, sitruuna, valkosipuli, suola ja pippuri.
  3. vatkaa hyvin yhteen.
  4. säilytä jääkaapissa, kunnes se on tarjottu.

miksi rakastamme tätä reseptiä, se ei ole vain super kirpeä ja herkullinen, mutta kun lisäät sen salaattiisi, se tuo lisäpotkua ravintoaineisiin. Sinulla on jo kasvisten hyvyys; tämä tuo probiootteja kefiiristä ja terveellisiä rasvoja maitotuotteiden, avokadon ja oliiviöljyn ansiosta.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.