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Katherine Heigl eröffnet über ihre 50-Pfund-Schwangerschaft Gewichtszunahme- und wie sie es verloren hat

Olivia Bahou

Aktualisiert 09. August 2017 um 11:45 Uhr

Katherine Heigl wird real über Schwangerschaftsgewicht. Die Schauspielerin, die im Januar Sohn Joshua Bishop Kelley Jr. begrüßte, sagt, dass es nicht so einfach war, die Pfunde zu verlieren, wie sie dachte.

„Ich hatte gehofft, nur 25 bis 30 Pfund wie meine Mutter während ihrer Schwangerschaften zu gewinnen, fand aber heraus, dass das für mich einfach nicht möglich war“, schrieb sie diese Woche in einem Blogbeitrag. „Obwohl ich meine Schwangerschaft mit einem schwangerschaftsfreundlichen Ernährungsplan begann und mir fünf Tage die Woche den Hintern abwanderte, stieg mein Gewicht weiter an.“

Laut dem Grey’s Anatomy Alaun hinterließ ihre Gewichtszunahme von 50 Pfund „Momente purer Panik.“

„An einem bestimmten Punkt, wahrscheinlich um 4 Monate, gab ich den Kampf auf und versuchte stattdessen, die Bedürfnisse meines Körpers zu respektieren und meinen Instinkten zu vertrauen.“

Nur 10 Tage nach der Begrüßung ihres Sohnes sagt Heigl, sie sei „auf wundersame Weise“ um 30 Pfund gefallen, aber der Rest des Gewichts sei nicht so leicht gefallen. „Wir haben alle von den Mädels gehört, die sich Wochen nach der Geburt ihres Babys straffen und wieder in ihre Röhrenjeans schlüpfen, aber das war weder ich noch habe ich es versucht“, schrieb sie.

“ Ich habe nur 10 Pfund seit diesem ersten anfänglichen Rückgang verloren, aber das ist in Ordnung, weil ich von Anfang an entschied, dass ich liebevoll, aber geduldig meinen Körper vor dem Baby zurückfordern und die herrlichen Unvollkommenheiten vergeben würde, die für immer meinen neuen Körper nach dem Baby zieren würden.“

Aber wie genau hat Heigl diese 10 Pfund fallen lassen? „Mein bester Gewichtsverlust Rat ist, jeden Morgen zu beginnen, indem Sie laut ein positives Mantra Ihrer Wahl über Ihren Körper sagen. „Ich bin leicht, mit guter Gesundheit, Inspiration, Anmut und Dankbarkeit, Gewicht zu verlieren schneller als ich mir vorstellen kann, mit Schaden für niemanden“, schrieb sie.

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„Dann sage ich meine Dankbarkeit. Ich danke meinem Körper für seine perfekte Gesundheit, Kraft, Geschmeidigkeit, Lebendigkeit, Jugendlichkeit und Schönheit. Ob ich diese Dinge über mich und meinen Körper immer glaube oder nicht, ich sage sie. Indem ich sie mit Liebe und Dankbarkeit laut ausspreche, habe ich festgestellt, dass ich nicht nur anfange, ihnen zu glauben, sondern mein Körper zeigt, was ich sage und glaube.“

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